弥渡学校走出两个北大学子：不报班、不熬夜，他们靠什么

7月23日，两封来自北京大学的录取通知书送到弥渡实验中学。梅泽栋、王利伟分别以681分、674分被北京大学录取。他们怎么学的？父母怎么教的？学校怎么管的？我们把他们的回答整理了出来。

梅泽栋：681分（理科）

王利伟：674分（理科）

▲与同学合影，左为梅泽栋、右为王利伟

关于目标

梅泽栋和王利伟的目标意识，都是从高二才真正开始的。

高二上学期期末，班主任让梅泽栋确立目标，他定了北京大学。那时他考600多分，然后开始认真规划：语文要考130、数学要考140、英语要考140……“既然我已经开始规划了，那个时候我就开始努力。”他承认自己有点天赋，但高三之后“完全是真的拼命拼上去了”。

王利伟高一比较迷茫，“从高二才开始立下自己的目标”。他的建议是：“定一个现阶段不能完成的目标，才有前进的动力。”

关于方法

梅泽栋：精细化刷题，吃透每一道真题

▎梅泽栋的方法只有一个关键词：精细化。

他买来三年高考真题，不追求做了多少套卷子，而是“每一道题都掰开了揉碎了去理解”。他信奉“先讲质量，再讲数量”。模拟题做得少，但真题每一道都吃透了。

物理是他的强项，“把40多套高考真题全部刷了一遍，保持做题手感”。生物是弱科，理科生普遍讨厌背诵，他硬着头皮将那个该背诵的全部都背诵了一遍，提了四五分。他说：“如果我不从弱的地方提，而想从强的部分再提分，那是很难的。”

他对模考的态度很特别。语文模考经常只有100分出头，他不慌。“对我来说，除了高考，其他一切都是练习。”考砸了，他“记住错误，忘掉分数”。高考语文，他考了130多分。

他不熬夜。假期同学打游戏到凌晨两三点，他十点半就睡。“我这个人不喜欢熬夜。”一个人住教师公寓，焦虑得睡不着，就看数学书，“看着看着就睡着了。”

王利伟：错题复盘+书写工整

▎王利伟更强调执行。

他总结过几条心得：归纳整理学科资料、记笔记突出重点、及时问问题不拖沓、专注于课堂、保持严谨细心、高效利用自习课查缺补漏。

他最强调的是两件事。一是“好好写字，把字写工整写漂亮了”。高考阅卷中这可能是很多人忽略的几分，他决定不丢；二是错题复盘，“要整理自己的笔记本，专门整理错题”。

化学是弱科，他“大量刷题，刷上来的”。英语靠扩展词汇量保持优势。他的阅读习惯从《红楼梦》开始，“一旦读进去了，对理解能力提升有非常大的帮助”。他提醒学弟学妹：“玄幻、修仙题材不建议接触过多，看过就忘了，收获不大。”

两人的共识：真题是根本

两个人不约而同地强调同一件事：刷高考真题，不盲目刷模拟题。模拟题质量参差不齐，与其做一百道不标准的题，不如把一道真题吃透。

关于心态

高考前最后两个月，两人都只有630分左右。但都没有慌。

梅泽栋的自信来自一种朴素的逻辑：“瞄准月亮，即使射偏了也能射中星星。”他说自己有一种“鲁莽的自信”，同时把期望压得很低：“我给自己的压力不是很大，顺其自然地学，但保持自律——定量的东西，必须做好。”

王利伟考前一个月和家里断联，“确保自己不吃任何外界压力”。他的经验更简单：“不管心里怎么想，考前好好吃饭、好好睡觉比什么都管用。”

梅泽栋还有一套自我对话的办法：“能不能吃得下饭？能不能睡得着觉？能，那其他的一切都不是事儿。”

两个人的共同点：都保持了稳定的节奏。梅泽栋从不熬夜，王利伟强调不管在学校还是放假在家，都要保持同步作息，“辛苦一阵轻松一阵，大脑很容易被麻痹”。

关于家庭

“从小到大，我没有帮他决定过任何事情。”梅泽栋的母亲梅丽说，择校、选科、报志愿，全是孩子自己拿主意。家里条件不好，从没上过培训班。“学校给的压力已经够了，父母尽量减轻孩子的思想负担。”高考前，她对儿子只叮嘱了一句：“你努力过了，正常发挥就行。先努力，其次才是天意。”

她还记得梅泽栋小时候掏蚂蚁洞，蹲在那儿能观察两三个小时。“当时我就觉得这孩子耐心好。”

王利伟的父亲在山上种地，给儿子传递的是“苦中作乐”。“该苦的时候苦，该乐的时候乐。大山里的农民，不要太把眼前的困难当苦难。”他从不说“你必须考多少分”，只说“没必要追求顶级，尽力就好”。

但父亲有底线：抽烟不行，放假回家不许在外留宿。母亲则是“松”的角色：“他爸严厉，我就松。反正以他为主，他从小就有主见。”王利伟三岁多就送去幼儿园住校，独立惯了，“他自己会安排，不需要我们再三督促。”

两个家庭的共同点：把选择权和信任，一并交给了孩子。

关于学校

弥渡实验中学的师资来自全国招聘，骨干教师多有多年高三带班经验。教学上与建水实验中学同步——每天一教研，课程设置和教研进度同步推进。

高三年级组长潘洪敏认为，基础是根本：“高一高二抓基础，一步一个脚印。听不懂跟不上才会不想学。”学校对基础薄弱的学生也不放弃，进入高一后用几个月时间先把基础补起来，“学生信心坚定了，就不会学不进去，不会捣蛋，不会厌学。”

在备考阶段，“精准性”是关键。成绩及时做数据分析，“单单五月份到考前就进行了11次强化考试，很有作用。”潘洪敏说，不是盲目刷题，而是通过数据找准每个人的薄弱点。

校董杨浚介绍：“仅仅严苛管理是没有用的。”学校在严格管理之外，强调课堂学习氛围和常规考核同步跟进，让学生在高压力下保持稳定的节奏。

最后

681分和674分，是两个孩子用三年时间堆出来的结果。方法在纸面上不复杂——刷真题、整错题、稳心态、跟老师。但把这些简单的事做到极致，是大多数人做不到的。

梅泽栋给学弟学妹的三句话：人必须有目标；时间比金子还珍贵；其次，记住错误，忘掉分数。

王利伟的三句话：好好写字；有选择性刷题；错题要复盘。

文 |欧阳嘉佳