福建
很多人总觉得肝炎离自己很远，
直到体检单亮红灯才慌神。
其实比肝炎更可怕的，
是踩了认知误区的坑还浑然不知。
7月28日是第16个世界肝炎日，为了普及相关知识，7月23日下午，福鼎市卫健局、福鼎市总医院、福鼎市医院、叠石卫生院等医疗单位开展宣传活动，把护肝科普直接送到了叠石乡老乡家门口。
讲座由福鼎市医院感染科副主任医师刘凯主讲，他没有用晦涩的医学术语，讲的全是结合临床案例的大白话，村民听得津津有味，不少人当场掏出手机拍课件。
这些传了几十年的“肝炎常识”，全是错的！
“以前总怕跟肝炎病人握手吃饭被传染，碗筷都要单独放，今天才知道是自己吓自己！”现场一位阿姨听完恍然大悟。
刘凯医生专门拆解了老百姓最常踩的几个坑：
误区1：日常接触会传染肝炎？
真相：甲肝、戊肝主要通过“病从口入”传播，乙肝、丙肝主要通过血液、母婴、性接触传播，一起吃饭、握手、拥抱都不会传染，别再歧视肝炎患者了。
误区2：肝炎没症状就不用治，扛扛就好？
真相：慢性肝炎最会“装乖”，早期几乎没感觉，但肝细胞每天都在悄悄受损，拖久了可能直接发展成肝硬化、肝癌，等疼了再治就晚了。
误区3：只有“大三阳”才需要管？
真相：不管大小三阳，只要病毒活跃、肝功能异常，就得听医生的规范治疗，千万别信偏方自己乱停药。
护肝其实很简单，做好这3件事就够了
1.打疫苗是最划算的预防手段
不管是甲肝、乙肝还是戊肝，都有对应的疫苗，没打过的、抗体滴度不够的都可以去卫生院补种，花小钱省大麻烦。
2.高危人群一定要定期筛查
经常在外吃饭、有肝病家族史、长期喝酒、长期服药、肥胖的人群，建议每年做一次肝功能+肝脏彩超+病毒性肝炎筛查，早发现问题早处理。
3.这些伤肝习惯赶紧改
刘凯医生特意点了福鼎人容易踩的雷：夏天冰啤酒配夜宵、顿顿大鱼大肉、熬夜打牌、乱吃保健品和土方子……这些习惯看着平常，其实都在悄悄“熬”肝。想要肝好，记住四句话：少熬夜、少喝酒、饮食清淡、别乱吃药。
家门口的科普，把防线筑在乡镇
“以前总觉得要去市里大医院才能问到靠谱医生，没想到今天在家门口就把困惑了好几年的问题问清楚了。”现场不少村民听完课，当场预约了后续的筛查。
此次活动也是福鼎市总医院推进肝炎“早防早控”的缩影——把优质医疗资源下沉到乡镇，让村民不用跑远路就能学到科学的护肝知识，从源头上减少肝硬化、肝癌的发生。
如果家里有肝炎患者、或者自己有长期饮酒、熬夜的习惯，建议尽早到医院感染科或就近卫生院咨询筛查。
肝脏是个“哑巴器官”，
等它喊疼就晚了，
定期体检才是对自己最好的保护。
（张帅）
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编辑：李子
审核：黄美辉、刘碧华
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