广东
李恩庆中医：三伏天，用一把乌梅煮两碗水，连喝30天，孩子喷嚏止了、咳嗽消了，哮喘不犯了！
上个月门诊，来了个8岁的小男孩，鼻炎已经折腾快三年了。孩子妈一坐下就叹气，说每年一到夏天，空调一开，孩子鼻子立马就堵得死死的，鼻涕流得像没关紧的水龙头，擦得鼻子周围一圈都红红的，看着就心疼。她说，各种鼻炎喷雾、洗鼻盐水都试过，刚开始还算有点用，现在基本是喷了也白喷，一点反应都没有了。
我一看这孩子，进门的时候就蔫蔫的，没精打采，脸色也偏白偏暗，明显是脾胃不足、气血跟不上。我就顺势问了问吃饭的情况，果然不出所料——挑食严重，吃一点就觉得胀，不消化。再让他伸舌头一看，舌质淡，舌面水滑得厉害，就像冰箱里拿出来的那种湿冷感，舌边还能看到浅浅的齿痕，这都是脾虚湿盛的表现。孩子妈又补了一句，说秋冬天孩子特别容易咳，一咳就拖好久，体质也比别的小朋友差，动不动就中招。这种表现，在我们中医看来，就是很典型的“脾肺气虚型鼻炎”。问题根子不在鼻子，而在脾和肺。中医里有句话叫“肺开窍于鼻”，肺气足了，就像城门有了一群靠谱的卫兵，外邪进不来，孩子自然不容易生病。肺气一虚，等于城门没人守，稍微有点风吹草动，孩子就扛不住了。而脾又是肺的“后援团”，脾能把吃的食物转成精华，往上送给肺，肺气才能充足。现在孩子脾和肺都虚，等于既没人守城，又没粮草供应，鼻炎当然反反复复好不了。
所以我开方的时候，思路不是光通鼻子，而是脾肺一起调。用的是玉屏风散和四君子汤的底子，做了加减。里头用了黄芪、白术、防风来加固肌表、充实肺气，党参、茯苓、甘草来健脾益气，又加了辛夷和白芷，引药往上走，专门通鼻窍。先给孩子开了一个疗程，复诊的时候，孩子妈妈就高兴地说，鼻涕少了很多，鼻子也没那么堵了，晚上终于能踏实睡个整觉了。表面症状一缓解，后面的重点就顺理成章地转到脾肺的根本调理上。到现在差不多调理了一个月，孩子妈妈讲，感觉孩子整个跟换了个人似的，胃口开了，睡觉安稳了，人也精神了，活蹦乱跳的。
我老跟家长讲，鼻炎其实是“三分治，七分养”，特别是趁着三伏天，阳气最旺的时候，日常养护做得好，效果能翻倍。
下面这三件小事，坚持做，很有帮助。1早晨捏脊，温阳补气。每天早上顺着孩子脊柱，从尾椎一路捏提到大椎，捏个五到七遍。重点是到脾俞、肺俞那块儿，多提捏两下。这样能激发督脉的阳气，又能调脾胃、补肺气。最好早上做，借着一天阳气升发的劲儿，效果比晚上好得多。2喝点姜枣茶，暖暖脾胃。生姜两片、红枣三颗（记得去核）、再加一小瓣陈皮，用开水泡着喝。生姜能暖胃散寒，红枣补养气血，陈皮帮着理气化湿。这样从身体内部慢慢温运脾阳，把积攒的寒湿一点一点化开。3傍晚慢跑或者快走一刻钟。不要求出大汗，微出汗就够了。脾主管肌肉和四肢，适度活动能让气血流通起来，脾健运了，肺气自然跟着足。有一点要注意，室内外温差别超过8度，空调别对着孩子直吹。趁着三伏天这股阳气的势头，顺势把脾肺调顺了，恢复起来确实挺快的。但关键要记住——别光盯着鼻子治，要调好脾和肺，才是根本。
李恩庆 暨南大学中医学院教授 中医儿科主任医师，硕士研究生导师，擅长：小儿鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、小儿哮喘、咳嗽变异性哮喘、小儿慢性咳嗽、过敏性咳嗽、腺样体肥大、小儿湿疹、荨麻疹、调理过敏体质等小儿常见疾病。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
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