河北
衡水杏林女先生周荣素：人这儿的病，多是“想”出来的、“气”出来的、“熬”出来的
“您这不舒服，那不舒服，浑身都难受，是吧？”周荣素先生常常这样开场，目光慈祥地看着前来求诊的人，“我摸着您的脉，看着您的舌苔，心里有数了。可我要跟您说句掏心窝子的话，您这病根儿，不全在身，多半在‘心’。”
此话怎讲？周先生翻开泛黄的《黄帝内经》，指着上面的话说：“ ‘百病生于气也’，‘怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下’ 。老祖宗在几千年前就告诉我们，人的情绪，是身体气血的‘调度官’。情绪一乱，气机就乱，气机一乱，脏腑的功能就跟不上了，各种毛病自然就找上门来。”
在周荣素先生看来，当下许多人的不适，根源逃不出这三样：
第一，是“想”出来的病。
《素问·灵兰秘典论》有言：“心者，君主之官也，神明出焉。”心是身体这个“王国”的君王，主司神明与思考。现代人思虑太过，忧心工作、焦虑未来、反复纠结于过去，这便是消耗“君主”的精力。心君一疲惫，无法统摄五脏六腑，人便会觉得精神萎靡、食欲不振、失眠多梦。周先生常打比方：“您的大脑就像一台永不停歇的机器，思虑过度就是空转，空转最伤‘油’（气血），时间长了，机器能不出问题吗？”
第二，是“气”出来的病。
《金匮要略》中提到“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的就是情志致病的传变。长期生气、郁闷、压抑，首先伤及肝经，导致肝气郁结。肝属木，脾属土，木克土，肝气不顺了，第一个受欺负的就是脾胃。很多朋友一生气就胃疼、腹胀、吃不下饭，根源就在此。周先生总是温言劝慰：“您跟谁过不去，最后都是跟自己的脾胃过不去。那股气堵在胸口，化成郁结，天长日久，就成了实实在在的病灶。”
第三，是“熬”出来的病。
《灵枢·本神》云：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”熬夜、过劳，违背了“日出而作，日落而息”的自然规律，这是最消耗阴血的行为。血不养心，神不安舍，人就会变得烦躁易怒，或是悲观消极。这又反过来加剧了“想”和“气”，形成了一个恶性循环。
那么，如何斩断这个循环？周荣素先生给出的“药方”出奇地简单，却又无比珍贵——开心快乐才是最好的免疫力。
周先生叮嘱每一位读到这篇文章的朋友：
从今天起，学着少想一点，少气一点，早睡一点。把笑容当作日常的补品，把释怀当作最好的养生。身心本是一体，您的情绪好了，身体这个精密仪器，自然会恢复它强大的自我修复能力。
愿您往后余生，多喜乐，长安宁。这，便是衡水杏林女先生周荣素，送给您最朴素也最深刻的生命祝福。
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