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豆瓣9.5分!这部反套路高口碑神作,又神经又好哭,堪称2026去班味必刷神作

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如果生活荒诞而无意义,那么仅仅活着,就可能遇到最好的答案。

——女同事说


点赞、推荐,顺便★标俺们

四舍五入做新东方精神股东!

生活中总有一些莫名其妙的问题,不知道什么时候会来,也不知道怎么解决——

想找人搭话却不知道聊什么?取餐AA总觉得有人不公平?厨房小白如何做一顿完美的晚餐?城市为什么总有丑丑的脚手架……

如果是你,突然面对这些问题,是不是非常想打开手机问一下ai该怎么办?

巧了,有一个人,不想问ai,他想问所有人。所以他扛着摄像机在纽约街头晃了两年,拍了一部名字像营销号合集的神片——《约翰·威尔逊的十万个怎么做》。豆瓣9.5分,IMDb8.7分,弹幕里一半人在笑,一半人在哭,还有一拨疯狂截图做表情包。

今天我们就来聊聊,这部披着教程外衣的纪录片,为什么成为无数年轻人的精神布洛芬。


图源网络

01

生活指南or人类迷惑行为大赏

《约翰·威尔逊的十万个怎么做》一共六集,每集一个主题,全是都市人日常会遇到的烦恼。

乍一看,非常有用。

但看完,会发出一个灵魂拷问:所以我到底该怎么做!


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比如第一集,“如何与人闲聊”。约翰先是跟各种社牛学习社交宝典,总结出一套万能skill——

聊天气别扯全球变暖,聊政治等于自杀,聊宠物你就是全场C位。

结果呢?学成归来的约翰直接把社牛小哥聊到脚趾扣“沙”。


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最终他得出的结论是:闲聊这件事,聊什么根本不重要,重要的是你俩都在聊。

就这?

对,就这。但神奇的是,所有人看完后,居然都觉得他说得对。

再比如“如何AA制”那集。约翰为了搞清楚聚餐到底怎么分钱最公平,跑去采访了各种奇奇怪怪的人,甚至混进了一群裁判的聚会,想看看最懂公平的人怎么吃饭。

结果发现裁判遇到钱也会“演都不演了”,锱铢必较,打包汽水填补餐费。


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最后得出结论:AA这事儿根本不存在绝对公平,总有人多吃了一勺沙拉,总有人多喝了一杯饮料。所以怎么办?别算了,算不明白的。

嗯,确实是很实用的AA建议呢(反话)。

还有一集讲“如何提高记忆力”。约翰觉得自己记性不好,很没安全感。为了提升记忆力,他没带购物清单就去了超市。结果你猜他靠什么记起今天要买的东西?

车窗伸出来的腿=鸡腿。倒在地上的大树=花菜。棺材=士力架。


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网友:我并不知道您这是怎么了!

更绝的是这个片子的画面和旁白搭配,堪称“你说你的,我拍我的”行为艺术巅峰。

旁白一本正经地说“现在很多人注重健康,喜欢吃有机食品”,画面切到一个小朋友一口吃掉自己的鼻屎。


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旁白深沉地说“生活中会有负面情绪,你需要筛选出来,然后扔掉”,画面切到一个铲起猫砂冲马桶的特写。


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弹幕直接笑疯了:“这配图我笑不活了”“笑到邻居来敲门”……

有网友辣评,这片子把哲学思考融进了屎尿屁里。还有人管它叫“meme式纪录片”——就是那种你截图发朋友圈都不用配文案的程度。

甚至有网友提议,这部纪录片应该改名叫《约翰·威尔逊的十万个不怎么做》。因为看完啥也没学会,但笑出了八块腹肌。

02

豆瓣9.5的背后

那么,问题来了:一个看上去这么不正经的片子,为什么能豆瓣9.5?

答案或许就藏在约翰身上那股子阿甘精神里。

因为记性不太好,就每天雷打不动记录自己的每天行程;为了搞清楚什么是随性的生活,就坐6小时飞机去拉斯维加斯找随性;为了搞清楚旧电池怎么扔,约翰干脆去了3862公里之外的垃圾处理中心;为了搞清楚为什么城市都有丑丑的脚手架,他又去学习平时根本用不上的脚手架搭建知识……


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他就是像阿甘一样的人,那种“明知道可能会搞砸,但还是决定去试试”的人。

尽管可能最终的结果并不全部圆满,但约翰用亲身经历告诉我们,世界上的某一个角落,有人懂我们的沉默、尴尬、困惑。

带着这种闯劲和说干就干的执行力,约翰拍到了——

懒得走路的主人,把狗狗架在脑袋上遛弯;清瘦的小姐姐牵着宠物猪逛街;坐着轮椅当座架的松弛大叔;在车水马龙的纽约街头骑马闲逛的大哥……看似充满了与真实生活格格不入的荒诞,但每一帧都是发生在城市里却被我们忽视的日常。


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这些摇摇晃晃的镜头背后,全是约翰对生活的好奇和热爱,他用镜头教会我们重新“看见”。

《脚手架架设指南》一集中,约翰敏锐地察觉,脚手架本应是保护行人不被飞来横祸砸到的临时设施。但当它变成永久性时,就不再是保护了。

它挡住了阳光,挡住了风景,挡住了本该属于这座城市的美,更影响了大多数弱势群体的生活。


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在折射社会问题的同时,约翰也看见了更有意思的东西——《纽约市民的脚手架邪修手册》。

有人在把脚手架当健身房,有人在上面办公打电话,还有大哥整活倒挂着吹笛子。


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大家都在和这些名为保护的束缚共存,在夹缝里找出新的活法。

这些瞬间也被网友评价为“地球毁灭了也希望留给外星人了解的影像资料”。


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约翰之所以能拍到这些,恰恰是因为他愿意去闯、去问、去拍那些别人觉得“拍了有什么用”的东西。他像阿甘一样,想不通太多事,但一直在跑。跑着跑着,那些被所有人忽略的角落,就自己开口说话了。

而他在路上捡回来的,正是我们早已丢失的、对世界的好奇和温柔。

03

人生没有说明书,晃着晃着就对了

那么,面对生活中大大小小的难题,我们究竟该怎么办?

其实约翰也没有答案。但他在每一集里都悄悄埋了另一个可能性——生活本来就没有说明书,晃着晃着就对了。

在“如何闲聊”的结尾,刚开始被尬到扣地的Kris突然打开心扉,袒露自己之所以会来派对,是因为有朋友在不久前去世了。两个人就这样,在沙滩上交换了彼此最沉重的心事。

一场关于“如何闲聊”的探索,最后没有变成社交达人速成课,但两个孤独的人在一场笨拙的对话里靠近了彼此。尽管之后Kris依然要面对失去朋友的痛苦,约翰依然社恐。但那一刻,两个人都被接住了。

也因此,约翰才会发出感叹,人和人的关系,就是靠这些废话聊起来的,只要遇到了对的人,那就一切都值得。


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《记忆力提升指南》中,约翰遇到了一个对记忆有着特殊兴趣的人,这个人对“曼德拉效应”颇有研究,甚至组织了第一届曼德拉效应大会,在大会上分享彼此记忆错乱的事件。


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回家后,约翰翻看了自己十年间记录的所有日记,仿佛在看另一个人的生活。他突然意识到这一切并没有太大的意义——有时候,很多事情并不需要记得那么仔细,随性一些,生活不会有很大的改变。

这就是约翰·威尔逊的魔法。他把每一个看似正经的生活课题——如何闲聊、如何分摊账单、如何保护家具——都解构成了由无数个荒诞、真实、且充满颗粒度的街头碎片组成的拼图。他从不给出标准答案,因为生活本身就没有标准答案。

他只是在问:看,大家都是这么笨拙地活着的,你为什么不能允许自己笨拙一点呢?

而纪录片中让我最感动的一集,是《完美烩饭指南》。

约翰的房东是个独居奶奶,会在楼下为他准备拖鞋防止着凉,帮他洗衣服、收拾垃圾,投喂约翰各种饭菜甜品。约翰叫她“妈妈”。


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为了表示感谢,他决定为房东奶奶准备一个惊喜:亲手做一顿意大利烩饭。

他找当地人学习做法,买了合适的餐具,结果接连翻车——重复了三次,一次比一次绝望。“越想做好一件事,越可能把一切搞得一团糟。”


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正当他想继续尝试、直到做出最完美的意大利烩饭时,房东奶奶却中风进医院了。约翰开始懊恼,“如果不是追求完美,把第一份失败的烩饭送出就不会有遗憾了”。


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幸好,奶奶不久后顺利出院,尝到了约翰的“不完美烩饭”。

这一刻我和广大网友一样悟了:寻找答案的过程中,答案本身并不重要,那些微小却动人的联结与体验,才是我们活着的意义。

正如约翰遇到的一个殡仪策划所说的:“我们置身于自然,见识万物,体验才是一切的核心。”

纪录片的六集看似各自独立——闲聊、脚手架、记忆、家具、AA、烩饭——但最后我们会发现,每一个怎么做的背后,都是同一个问题:在这个没有标准答案的世界里我们该怎么好好活着?

约翰没有给出那种“三步搞定你的焦虑”式的解决方案。他就只是举着摄像机站在那里,告诉我们:你看,大家都这样,你不是一个人。


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问题没有被解决,但我们可以接受它了。生活没有指南,但生活还得继续。而继续的方式,不是把一切捋顺了再出发,而是边晃悠边往前走,在那些笨拙的试探里,和世界慢慢和解。

所有的不会,都是我们正在活着的证明。而所有的怎么做,答案可能就藏在今天路过的那条街上,那个陌生人滑稽又努力的姿态里。


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正如评论所说:“如果生活荒诞而无意义,那么仅仅活着,就可能遇到最好的答案。”


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