湖北
在生活的画卷中，众多人对水果情有独钟。尤其是骄阳似火的夏季，人体水分流失如注，许多人都乐于多食水果以补充水分。毕竟，水果不仅水分充盈，而且营养全面，宛如大自然馈赠的珍宝。
然而，即便水果有着这般诱人的特质，面对居高不下的价格，不少人只能望“果”兴叹，难以达成每餐皆有水果相伴的心愿。
其实，与其为昂贵的水果价格所困扰，不如选择食用“它”。“它”所含的维生素C含量比苹果高出3倍之多，且价格极为亲民，只需10元便能购得5斤，即便多吃也毫无经济负担之忧。
“它”便是冬瓜，作为夏日里的时令食蔬，宛如大自然在炎炎夏日馈赠给我们的清凉礼物。
提及冬瓜，不少人在夏日里钟爱的冬瓜茶，正是用它精心制作而成。冬瓜本身具有生津止渴、清热解暑之功效，恰似一把天然的“清凉扇”，为人们驱散夏日的燥热。
夏日时节，许多家庭习惯开启空调来抵御酷热。然而，长时间处于空调环境中，容易致使体内湿气积聚过多，打破身体的平衡状态。而冬瓜恰恰具有去除体内多余湿气的作用，能助力身体恢复到和谐的平衡状态，仿佛一位贴心的健康守护者。
今日，我要与诸位分享一道利用冬瓜制作的家常美食。倘若您对此感兴趣，不妨亲自尝试一番。
【冰镇冬瓜球】
准备食材：1000克冬瓜、1个橙子、2茶匙白糖
【做法及步骤】
第一步：将冬瓜和橙子准备好，冬瓜去瓤去皮后，再用冰淇淋勺挖成圆球状。
第二步：起锅烧上一锅沸水，待水煮沸，将冬瓜球放入开水中焯至断生爽脆的时候，再将冬瓜球捞出沥干水分放到碗里。
第三步：在装有冬瓜球的碗中下入2茶匙的白糖搅拌均匀，再用榨汁机将一个橙子榨成果汁。
第四步：将冬瓜球倒入橙汁里面搅拌均匀，包上两层保鲜膜取出，放入冰箱里面冰镇2个小时左右即可取出食用。
在制作冰镇冬瓜球的时候，如果个人喜欢食用偏软的冬瓜，也可以多放在沸水中煮制一会儿。如果家中没有冰淇淋勺，干脆将冬瓜切成骰子状，效果也是一样的。夏季来到，你们想用冬瓜制作什么美食呢？
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
