吉林
最近，小花演员张雅钦被曝恋爱，男方是大她13岁的导演许宏宇，也是25年11月开机，26年2月杀青的电视剧《明日乐园》的监制，而张雅钦则是这部剧的特邀领衔主演。
爆料视频中，徐宏宇亲自下楼来接张雅钦，第二天两人又一起牵手出门逛街，路上张雅欣还停下来跺脚撒娇（还怪可爱的是咋回事。。。），拉拉扯扯一番后，徐宏宇去上班，张雅钦独自回酒店。
恋情曝光后，部分网友表示男未娶女未嫁男才女貌尊重祝福，部分网友吐槽她恋爱脑、没有事业心，不仅不进组拍戏，还特意去陪组。
话说这不是张雅欣第一次被吐槽恋爱脑了，20年她就被传因为和当时的男友闹分手而抛下工作打飞的去找男友，导致隔天拍戏开天窗，后被剧组换人。
23年，张雅钦被拍到和同剧组的男演员全伊伦（在《古相思曲》中两人饰演一对姐弟）在车内甜蜜接吻，很难说不是在恋爱。
不过当时网友们并不反感，一是两人在剧中的演技都很不错，网友对有实力的人总是宽容点的；二则是剧中亲姐弟剧外真情侣的反差还挺带感的？
这次部分粉丝破防，倒不是介意姐姐又谈恋爱了，而是姐姐几个月不进组却陪组谈恋爱。只能说事业粉们只是太想让姐姐进步了。
不过这种事粉丝们着急也没用，每个人对事业的规划、对生活重心的分配不一样，有些人喜欢一边工作一边玩，有些人喜欢全心全意忙一阵再啥也不管休息一阵，有些人则喜欢把工作排的满满的一闲下来就焦虑。
就像我们练瑜伽一样，不是每个练瑜伽的人都必须每天练45分钟，必须在瑜伽垫上练习，必须穿着瑜伽服练习，必须会倒立等，而是应该根据自己的身体情况、自己的生活节奏来安排。
比如日常很忙碌，空闲时间较少的人，不必强求完整的成套练习，可以把瑜伽拆分后嵌入到工作间隙，都达到缓解身体及精神紧绷的目的即可。比如每工作一小时，在工位做2分钟坐姿开肩、脊柱扭转；午休睡觉前靠墙面做5分钟倒箭式放松下肢；晚上睡前做 3组腹式呼吸+婴儿式放松。
比如性子比较急，精力旺盛很难长时间静下来的人，日常不用强迫自己做节奏较为缓慢的阴瑜伽，优先选择短节奏轻柔流瑜伽。心烦、情绪急躁时，不硬坐冥想，用几组动态下犬、弓步流动疏导过剩精力。不用追求安静久坐，动起来平复心绪，便是适合自己的瑜伽。
再比如体能偏弱、关节僵硬的人群，不求塑形、突破难度，而是以温和养护腰背膝盖、活动筋骨为重心，所有体式可以依靠椅子、墙面借力，不强行拉伸拉扯关节，动作幅度以身体舒适为宜，每次15–20分钟，一周稳定练习2–3次即可。
不跟风、不攀比、不被外界统一标准绑架，贴合自身节奏、顺应内心状态的练习，才能真正收获瑜伽练习带来的益处。
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