死亡率高！高温天居家也能“中招”！出现这些症状别硬扛→

从7月15日入伏至8月23日出伏，共计40天，我国将迎来全年最热的时段。持续高温天气，需警惕热射病。专家提醒，热射病即重度中暑，如果得不到有效救治，死亡率较高，一定不能忽视。

需要注意的是，并非长时间户外暴晒才会诱发热射病，居家、密闭室内等非暴晒环境同样存在巨大隐患。

别忽视室内闷热

谨防隐匿性热射病

多数人误以为热射病是暴晒才会得的病。专家介绍，热射病发病核心是人体产热大于散热，极易造成中枢神经系统不可逆损伤，该病并非只有直接暴晒才会诱发。

北京安贞医院急诊与危重症中心副主任 原琳：热射病是中暑的一种表现，中暑分轻、中、重，热射病属于中暑最危重的状态。在温度极高，湿度也比较高的情况下，体感跟体温中枢的调节反应有一定的差距，所造成的中暑的重度表现。

专家提示，温度大于等于32℃，相对湿度大于等于60%时，人体散热大幅受阻，热射病发病风险显著上升。高温天气居家需保持室内通风，室温尽量控制在26℃左右，且降温、除湿都要做好，尤其是中老年人、慢性病患者、孕产妇，需避免在厨房、卫生间等密闭空间长时间停留，切勿仅凭气温来判断中暑风险。

北京安贞医院感染科副主任医师 贾一琼：如果室内温度没那么高，但湿度足够高的话，会引起人体的体温调节中枢失效，皮肤散热通道受阻，导致人体的核心体温急剧升高，大于40℃就会引起热射病，所以说跟湿度也有很大的关系。

发热≠感冒

警惕致命热射病

连日来，持续高温让不少人出现体温上升、周身不适等症状。有些人难以区分普通发热与热射病，误将热射病当作普通感冒居家观察，延误了救治时机。医生提示，临床接诊的热射病患者中，多数送医前采取过错误急救手段，不当处置会加剧脏器损伤，严重时可危及生命。

北京安贞医院脑血管病科二区主任 王薇：首先，体温升高就是一个最大的信号；其次，轻微的病人可能会有一些烦躁或心慌等情况，再严重的就会出现谵妄，也就是说话不太对等；最严重时就会出现一些脑水肿相应的症状、严重的头疼等，非常严重的时候会危及生命。

热射病最严重的处置误区就是捂汗退热和自行服用退烧药，这样处置直接会导致脏器的二次损伤。

北京安贞医院感染科副主任医师 贾一琼：如果是感染性发热，除发热外，还会有一些其他的症状，比如呼吸道症状、胃肠道症状、泌尿系统症状等一些合并症状。不要轻易吃退烧药，避免对肝脏造成二次伤害。

警惕热射病处置误区

误操作易致脑损伤

大部分人只知道热射病会损伤心肺肝肾，却忽略高温最先侵害中枢神经。神经元耐热性很差，核心体温超40℃将带来不可逆脑部损伤，轻则记忆力减退、反应迟钝，重则抽搐昏迷，甚至脑死亡。

人体核心体温超40℃，以脑神经损伤最为突出、危害最为持久。人体大脑及神经系统对温度变化极度敏感，正常体温下，脑细胞、神经通路可稳定完成信号传导、意识调控、肢体协调等功能。当身体遭遇持续高温、高强度劳作或闷热环境密闭缺氧时，体温急剧飙升，超高热会直接造成脑细胞水肿、神经元坏死、神经通路受损。

北京安贞医院脑血管病科二区主任 王薇：大脑是人体氧气消耗量最大的一个器官，当代谢出现障碍时，受危害最大的是大脑、中枢神经。得了热射病，会对大脑产生非常严重甚至不可逆的损伤。

专家强调，热射病的救治核心是“快速降温”，热射病脑神经损伤可能导致严重的后遗症。许多患者因海马体受损，会出现长期记忆力减退、认知下降、思维迟缓等问题，严重影响日常工作与生活，且这类器质性脑损伤难以彻底修复。

北京安贞医院脑血管病科二区主任 王薇：发现病人体温升高，有可能有热射病中暑的情况，第一个反应是让患者脱离恶劣环境。第二个要做一些简单的急救，包括擦拭身体、物理降温等，希望能够在短时间把他的体温迅速降下来，然后打120，寻求专业的帮助。

热射病认知盲区

你了解多少？

盛夏高温高湿天气持续，热射病发病急、进展快、致死致残率极高，不少患者因误判症状、处置失当，延误了最佳救治时机。这些误区一定要了解↓

❌️误区一：体温不超40℃、神志清醒，就排除热射病？

大众普遍认为体温大于40℃，出现昏迷、意识障碍，就可以诊断热射病，但其实现在体温超高和意识障碍不是诊断热射病的唯一标准。如果在发病早期，即使体温没有大于40℃，但是患者出现了轻度的嗜睡、反应迟钝、烦躁，此时体内的脏器已经开始受损了。

❌️误区二：皮肤干热无汗、身体缺水，大量喝水就能缓解？

对于户外工作者而言，需要在补水之外，额外补充一些电解质饮料，来达到人体电解质平衡。如果出现了心慌、呕吐、恶心、意识障碍，则需立即就医。