热浪出逃计划！青浦8村夏日清凉图鉴，四大玩法速速查收～

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青浦乡村

清凉一夏

- 青浦乡村夏日清凉图鉴 -

炎炎夏日，城市里的热浪让人只想逃离。

别愁！青浦的乡村正藏着超治愈的清凉——

有人在水上乘风破浪，

有人在村咖里躺平一整天，

有人在荷塘边等一场日落，

有人在田园里大口吸氧……

这份“青浦乡村夏日清凉图鉴”，

按不同玩法把8个宝藏村落分成了四大派别，

看看你是哪一派？

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PART 01

乘风破浪派｜爱玩水、爱运动的你

岑卜村——“魔都小亚马逊”

岑卜村以皮划艇和桨板运动为特色，村内聚集多家水上运动俱乐部，无论是划着皮划艇穿梭河道，还是站在桨板上滑入水上森林的蓝绿隧道，桨叶拨开水面时那清透的声响，都格外解压。

每年6月中旬到8月上旬，岑卜村迎来一年一度的萤海季，也是上海为数不多能同时见到两种野生萤火虫的生态村落。入夜后，水光与萤火交映，别有一番野趣。

东西村——“漂在水上的世外桃源”

东西村是一个宁静的小村落。村口这一方池塘与老树，是此地最具标志性的景致。村内有两家咖啡馆——泽里咖啡和西西里岛咖啡，后者旁有一座观景桥，登桥远眺，村庄全景尽收眼底，风光极好。

东西村内设有皮划艇俱乐部，提供一条独特路线——从东西村直接划至金泽古镇，备受玩家青睐；桨板爱好者也能在这里找到驰骋水面的快意。村子东北部是一片农田，田园气息扑面而来。这里水网纵横、阡陌相依。若无通途公路相连，俨然一处隐于尘世的水乡桃源，最适合放慢步履，静心感受这份独有的诗意与静谧。

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PART 02

☕村咖漫游派｜爱放松、爱咖啡的你

薛间村——“上海小清迈”

水杉林、村咖、田园美食，构成了一幅治愈系的夏日画卷。今年6月新开的森林书屋，纯木结构藏身于浓密水杉林间，阳光透过树叶洒下丁达尔效应，宛如童话世界。开业不久便登顶青浦咖啡店热门榜第一名，在这里点一杯咖啡，坐在窗边看书发呆，或沿着林间木栈道散步，随手一拍都是森系大片。书屋外溪流环绕，治愈感拉满。

从书屋出来，沿村道往龙潭浜方向走，RuRu村咖就藏在白墙黑瓦的老屋旁。被水杉林、河流、小桥和栈道环绕，在户外露营椅上喝杯咖啡，看光影斑驳，时间都慢了下来。

若是待到傍晚，不妨拐去田园深处的三十悦居，尝尝柴火慢煨的老母鸡汤或手工披萨，庭院里还有秋千、篝火区，适合围坐聊天，感受这份藏在水乡林间的烟火诗意。

和睦村——村咖云集的水街

和睦村一条水街上，依次坐落着土耳其风情的“土屋”咖啡馆、中式雅致的“饮光山房”茶空间、网红打卡地和睦咖啡、极简新中式院落禾畔咖啡、集咖啡与民宿于一体的菜园咖啡等，风格各异，密度之高在沪郊乡村中少有。

坐在河边的露营椅上吹着微风喝咖啡，看流水古桥，这份悠然闲适，正是都市生活里难得的松弛与安然。

若是周末前来，或许能赶上不定期举办的“和睦柿集”——剪纸、布艺、苏绣等手艺人们集体出摊，让水街愈发热闹。没丢掉乡村本真，又契合都市审美——两种风格，在和睦村以“慢生活”的方式自然相融。

玩累了想住下来？村里的民宿同样值得体验——清晨被鸟鸣唤醒，白天走进菜园摘菜，傍晚坐在稻田边发呆，夜晚枕着虫鸣入睡。住过的人说，这里把乡村过成了诗。

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PART 03

逐光追影派｜爱摄影、爱浪漫的你

淀山湖一村/淀峰村

——“淀山湖畔的原生态渔村”

藏在朱家角镇最西端淀山湖畔的淀山湖一村，是一个保留着原生态风貌的渔村。这里没有过度商业化的喧嚣，成排的木质渔船静泊岸边，村民在岸边修补渔网、晾晒渔获，充满了上世纪80年代的怀旧感。简单的栈道蜿蜒伸向湖中，是拍摄落日的理想机位。夏季建议16:30后抵达，19:00左右日落，夕阳把湖面染成橘红色，渔船与晚霞组成了上海少有的静谧画面。

沿着淀山湖与拦路港的交汇处漫步，可以看到一座名为“水场Jolifornia”的空间。这里曾经是荒废多年的淀峰村老水厂，如今已成为集咖啡、美食、户外活动与宠物友好于一体的湖畔松弛空间。工业风建筑与湖景相融，室内用自行车零件做成的装饰品等也透着工业风美感，随手一拍就是松弛感大片。

莲湖村——“千亩荷塘里的水乡梦境”

踏入莲湖村，便仿佛踏入了一幅流动的江南画卷。在这里，1000余亩、30余种荷花陆续绽放，花期从6月一直延续至8月下旬，而7月初至8月中旬的盛花期正是最佳观赏期。千亩荷花尽数盛放，粉白花朵亭亭玉立，水雾蒸腾仙气氤氲。泛舟荷塘、穿行花间，让人恍如步入水乡梦境，按下快门就是一张壁纸级大片。

村里配套完善滨水步道、观景平台、休闲小憩点位，将千亩荷塘、水上森林、特色民宿、地道农家菜串联成片。漫步水岸沉浸式赏荷，累了便能走进乡间民宿歇脚，品尝本土农家风味，一站式体验田园休闲度假。

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PART 04

田园吸氧派｜爱自然、爱遛娃的你

方夏村——“森林里的乡村会客厅”

在青浦区赵巷镇，藏着一个被绿意深拥的村落——方夏村。这个有着“上海市森林乡村”称号的村落，村域森林覆盖率超过30%，骑行在刘夏路的林荫大道上，阳光透过枝叶缝隙洒下斑驳光影，空气里弥漫着草木和泥土的气息，每一口呼吸都觉得清透畅快。

如果想带家人体验更多乐趣，一定别错过村里的绿色蘑方智慧农创园。这座占地108亩的生态农场是上海首个以“蘑菇文化”为主题的体验式乐园，小朋友们可以提着小竹篮走进菌菇采摘区，收获猴头菇、黄金菇、鲍鱼菇等各类菌菇，也可以在萌宠区与小羊、鸡鸭、兔子、小香猪等动物互动。

蔡浜村——“水中蓬莱岛”

三面被淀山湖温柔环抱的蔡浜村，藏着青浦夏日天然氧吧。整座村落水清岸绿，白墙黛瓦错落铺开，连片良田平整舒展，阡陌小路纵横交织，一步一景皆是江南水墨底色。全长1200米环村生态绿道沿河湖蜿蜒延伸，拾级漫步河畔，湖风裹挟草木清香扑面而来，城市燥热瞬间被隔绝在外。

逛累了，不妨去阿婆茶体验馆坐坐。蔡浜村是上海市非物质文化遗产代表性项目商榻阿婆茶的发源地，一盏清茶，藏着水乡世代相传的待客之道。馆内可以了解阿婆茶的历史渊源，观看传统冲泡技艺，亲手泡上一杯，在茶香氤氲中感受非遗的独特韵味。

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这个夏天，不必远行。

去湖边等一次日落，

去水中划一次浆板，

去树荫下喝一杯咖啡，

去荷塘边赏一次荷花的盛开。

选一个周末，挑一座喜欢的村子，

剩下的就交给青浦的慢时光吧~

出行小贴士

出行交通

多数村落建议自驾前往，导航搜索村名即可。建议周末错峰出行，避开拥堵。

游玩装备

玩水点位居多，可提前备好溯溪鞋、换洗衣物、防晒用品；乡村蚊虫较多，建议携带驱蚊液。摄影爱好者记得带好长焦镜头哦。

出游时间

夏日建议避开正午高温，清晨适合赏荷，傍晚适合水上运动和追日落。

推荐穿搭

浅色系衣裙、草帽、墨镜，随手一拍都出片。水上运动记得穿速干衣或带好备用衣服。

原生态玩水区域无专人看护，游玩时注意人身安全，儿童需家长全程陪同，文明游玩、爱护环境。

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实习记者：张艺宁、李思睿

实习编辑：张艺宁、李思睿

编辑：吕斌、俞静彦

责任编辑：郭苗苗（首席）

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