北京
（来源：团结报）
转自：团结报
主讲人：
郭秀红
九三学社社员
河南省平顶山市第二人民医院儿科主任
入伏之后，持续高温。不少孩子在出门玩耍时会出现浑身发烫、蔫头耷脑的现象。很多家长以为休息一下就好了，其实不然。如果家长识别不及时、处理方法错误，就容易导致孩子的中暑症状由轻症拖成重症。
儿童活泼好动，身体产热多，但体温调节功能、汗腺发育不成熟，再加上体型小，在高温环境下水分流失速度快，是中暑的高危人群。而且，家长在陪伴孩子过程中的很多生活习惯也给孩子中暑埋下了隐患。例如，中午带孩子长时间在外玩耍、为防晒给孩子穿厚重的长袖衣物、短暂下车时将孩子留在密闭的车内等。这些行为都会诱发严重中暑。
中暑分为三个阶段，越早干预越有利于症状缓解。
第一个阶段是先兆中暑，也是最好处理的阶段。在这一阶段，孩子会不停地喊口渴、满头大汗、烦躁哭闹，还有的会走路没力气、腿酸。出现这种情况时，家长应立刻把孩子带到阴凉通风的地方，少量多次地让其饮用凉白开或者低浓度电解质水，孩子休息半小时左右就能基本恢复正常。
第二个阶段是轻症中暑阶段。此时孩子的体温会升到38℃以上，脸色发红或者发白，浑身湿冷、心跳加快，严重的还会恶心想吐、小腿抽筋。中暑后的抽筋症状并不是因为缺钙，而是大量出汗后钾钠流失导致的热痉挛。这时就需要解开孩子的全部衣服，拿常温湿毛巾反复擦拭其脖子、腋下、大腿根等大血管集中的位置，配合扇风加速散热。孩子意识清醒后，可以分次喝淡盐水。如果半小时后体温还没有下降，要及时就医。
第三个阶段是重症中暑阶段，也就是我们熟知的热射病，这会威胁孩子的生命。此时，孩子的体温可能飙升到40℃以上，不出汗但皮肤干烫，还会嗜睡、抽搐、意识不清。碰到这种情况，要第一时间拨打120，等待期间要对孩子持续进行物理降温。值得注意的是，不要强行喂水，避免孩子因呕吐呛到导致窒息。
日常防暑，要避免以下误区：中暑后猛灌冰水，冷热刺激容易引发腹痛呕吐；发热、中暑时盖厚被子捂汗，这会导致体温持续升高；对含有酒精的藿香正气水不注意甄别，让低龄儿童误服等。
想要孩子安稳度夏，应做好四点防护。一是错峰出门，选择清晨、傍晚外出，尽量让孩子穿宽松、浅色、纯棉衣服，搭配透气遮阳帽；二是科学补水，不要等孩子渴了再喂水，外出常备水杯，孩子大量运动后要适当补充电解质；三是居家控温，空调温度不宜设置过低，同时避免冷风直吹，每天要开窗通风；四是清淡饮食，适度增加西瓜、绿豆汤等清热食材，少喝冷饮、少吃油炸食品、甜食。
儿童身体耐受能力有限，高温天气家长一旦发现孩子精神萎靡、持续高热，务必带孩子前往医院进行专业诊疗，切不能盲目观察或拖延，否则有可能耽误急救时机、加重中暑症状。
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