辽宁
再过几天就是大暑节气，7月23日正式交节，这是一年之中最热的时段，正值中伏前后，暑气达到顶峰。农村老一辈一直流传着一句老话：早大暑凉飕飕，晚大暑热死牛。短短一句话，藏着古人观察天气的智慧，预示着接下来半个多月三伏天的冷热、雨水情况，不管是种地的农户，还是普通家庭，都要早做准备。
很多人不懂这句话里“早、晚”是什么意思，并不是指大暑当天早上凉快、晚上炎热。民间划分很简单，以中午十二点为界限，十二点之前交节就是早大暑，午后、夜间交节就是晚大暑，交节时辰不同，后续天气走势完全不一样。
若是早大暑，节气在上午到来，大地经过一夜散热，地表热量还没有堆积到极致，冷暖空气活动频繁，降雨会偏多。雨水带走热气，整体气温不会过分偏高，早晚凉意明显，不会出现连续不断的极端高温，也就是老话所说的凉飕飕。雨水充足，田间土壤湿润，庄稼生长水分充足，伏旱不容易出现，农作物长势会更好，只是要留意短时降雨带来的积水问题。凉爽的天气，人们不用整日忍受闷热，身体负担小，空调不用长时间开启，起居生活都会舒服很多。
如果是晚大暑，节气在午后甚至夜里到来，经过一整天太阳暴晒，地表热量已经积攒到顶峰，暑气旺盛。此时进入大暑节气，高温会持续加码，晴热少雨，昼夜温差很小，白天燥热、夜晚依旧闷热无风，甚至立秋之后还会出现厉害的秋老虎，酷热天气持续时间很长，才有热死牛的夸张说法。长时间高温少雨，土壤水分快速蒸发，很容易出现伏旱，田地干裂，农作物缺水，农户需要及时灌溉农田，不然会影响秋收产量。持续的桑拿天，湿气重、气温高，人体容易中暑、心烦上火，各种身体不适也会随之增多。
老祖宗的这句农谚，也和农事紧密相连。大暑是农作物生长的关键阶段，水稻灌浆、玉米拔节，既需要热量，也离不开水分。早大暑雨水偏多，雨热搭配合理，五谷饱满；晚大暑持续干旱，田间缺水，庄稼容易生长不良，农户一定要提前做好灌溉准备，备好抽水工具，防范干旱带来的减产风险。同时高温天气容易滋生病虫害，还要及时查看庄稼状况，提早防治。
看懂了大暑的天气预兆，普通家庭也要做好三点准备，安稳度过漫长伏天。
第一，做好防暑降温，应对持续高温。如果遇到晚大暑酷热天气，尽量避开上午十点到下午四点高温时段外出，居家多开窗通风，常备凉白开、绿豆汤，不要长时间待在空调房，避免冷热交替引发感冒。饮食以清淡为主，多吃冬瓜、丝瓜等应季蔬菜，少吃辛辣油腻食物，清除体内燥热。早晚天气微凉时，可以出门散步活动，增强体质。
第二，合理储存生活物资。持续高温少雨的年份，蔬菜生长受影响，价格容易上涨，可以适当储存一些耐存放的食材。同时天气干燥，家里要注意防火，电器不要长时间超负荷运行，远离明火，消除安全隐患。若是降雨偏多的早大暑，则要关好门窗，防范阴雨天气造成室内潮湿，衣物、粮食注意防潮防霉。
第三，调整作息，顺应节气养生。大暑湿气重，无论天气冷热，都要规律作息，不熬夜。中午坚持小憩二十到三十分钟，弥补夜间睡眠不足，缓解暑天带来的疲惫。少喝冰水冷饮，保护脾胃，三伏天脾胃虚弱，寒凉食物吃多了容易腹胀、拉肚子，温热饮水才是最好的选择。
二十四节气的农谚，是一代代人观察自然总结出来的经验，不是虚无的迷信。大暑将至，了解天气走势，提前做好生活和农事安排，才能避开酷暑带来的麻烦。天气有冷暖变化，生活有应对方法，只要我们顺应时节，提前准备，不管是凉爽多雨，还是持续酷热，都能从容应对。
岁月流转，节气更替，大自然有它自身的规律。把握时节变化，照顾好家人身体，打理好日常琐事，酷暑再长，也能安稳度过。大家你们那里大暑有哪些讲究？欢迎在评论区一起聊聊。
#习俗#
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