朱蕾：AI时代：岗位会消失，但你不会｜观心见真知 · 系列视频

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（来源：朱蕾 复旦金融评论）

在场——应对 AI 时代，你能做的第一个准备。

最近，越来越多人问我同一个问题：如果AI把事情都干了，那我干什么？

这个问题，问错了。你真正害怕的不是失业，而是——如果工作没了，你还剩下什么？这才是AI时代对每个人的真正考验。

消失的是岗位，不是你的价值

不回避现实，确实会有大量岗位消失。所有本质上是信息搬运的工作——企业内部做信息传递、对齐、汇总的中间层，工厂流水线、仓储、司机等重复性劳动力——都会被AI重构。

这些岗位的消失之所以让人慌，不是因为你担心养不活自己，而是我们这一代人太习惯用岗位来定义价值。我是运营、我是翻译、我是程序员——岗位就是身份，身份就是价值。当AI把岗位拿走，你觉得失去的不只是一份工作，而是你自身的价值。

但你真的等于那个岗位吗？在一片混乱中能稳住、帮所有人理清方向的能力，是岗位教你的吗？几十年来的人生直觉、判断力、审美，从来不在岗位描述里。

消失的是岗位，不是你的价值。

所有行业的“变异”终点：真实的人在场

大量行业不会消失，但会变得你根本认不出来。它们变异的方向印证了一件事：社会对价值的定义，正在从功能转向人。

以教育为例。当AI成本降到十分之一，每个孩子都能拥有24小时在线的私人定制AI教师，那学校的作用是什么？学校会变成社交场和人格培养场。教知识，AI比谁都强；但要教孩子怎么跟人相处、怎么面对挫折、怎么发现自己的热爱，这些都需要一个真实的人在场。一个老师看着你的眼睛说“我相信你”，和AI弹出一句文字，力量完全不一样。

医疗也是一样。未来每个人手机里都有全能AI全科医生，那医生的作用是什么？是回到人本身。当病人拿到体检报告那一秒的心跳加速，或是无助地躺在手术台上，如果有一个医生握着病人的手说“我在这里”——那温度里的力量，是算法给不了的。

所有行业“变异”的终点都指向同一件事：当AI已经完成了功能性的任务，剩下的那个不可替代的东西，是一个真实的人。

AI催生的新物种，都围绕人的独特性

AI成本降到十分之一，会生长出一批现在想都想不到的新产业。已经冒头的方向，都有一个共同特征：围绕人的独特性和在场建立。

第一，“一人公司”全面到来。创业不再拼团队规模，拼的是有没有独特洞察力。一个独一无二的想法，加上AI这个杠杆，就是一家公司。

第二，真实性成为千亿级产业。当AI能生成一切，“这是真的吗”就变成核心问题。手写的信件比AI写的珍贵，纯人工制作变成奢侈品，真人面对面咨询的费用是AI对话的数倍——你买的不是这个东西，而是这个真实的人为此花费的时间。

第三，体验经济爆发。演唱会、线下展览、户外探索、面对面聚餐，这些提供的是AI永远给不了的在场体验。数字世界可以复制一切，唯一不能复制的是你整个人真的在那里，身旁坐着真实的人，呼吸着同一片空气。

第四，帮人回答“我能干什么”变成大生意。我有个朋友在互联网大厂做了8年运营，团队上了AI工具后，他发现一天8小时的活两小时就干完了，剩下6小时坐在工位上发慌。他慌的不是没事干，而是不知道除了这份工作还能干什么。后来他找到人生教练，梳理了擅长什么、什么事情能让他进入心流状态，最后辞职进入户外营地领域。

AI时代的新需求是：当不得不做的事被AI接管后，你需要有人帮你搞清楚你是谁、你能干什么。这些职业的本质，是一个人用全部注意力去陪伴另一个人，真实地面对自己、找到自己。

真正让人倒下的，是第二支箭

讲到这里，你应该看到了：消失的是功能和岗位，变异的方向是人，长出来的新物种围绕着人的独特性。但你心里可能还有一句话没说出来：真的到了那一天，我的岗位没了，我不知道自己能不能稳住。因为在知道答案和能稳住之间，有一道坎。

我打个比方来说这道坎。每个人面对AI时代的来临，可能都会中一支箭——岗位没了、收入断了、从前引以为傲的技能不值钱了。这支箭是现实，扎下来确实疼。

但真正让人倒下的，是你在中箭以后自己给自己射的第二支箭：“我被替代了，说明我没有价值”“我过去几十年的努力全都白费了”。

第一支箭是事实，第二支箭是故事。

你身边一定遇到过这样的人：遇到变化，损失还没有真正到来，只是想想，人就已经崩了。你也一定见过另一种人：真的中了箭，疼了一下，然后站起来思考，接下来该怎么办？

区别在哪里？不是第二种人更坚强，而是他们在工作以外，还有过一些时刻——可能就是周末一个人在家，给自己做顿饭，从切菜到摆盘什么都不想，做完了尝一口，心里冒出来一句：嗯，挺好的。

没有KPI，没有人打分，就是挺好的。在那个瞬间，这些人感到了一种确定性：不是因为我有用，不是因为我被需要，就是我在这，我挺好的。

这个感觉很轻，轻到平时你都不会把它当回事。但它其实是一个地基。那些没有地基的人，他们的“我挺好的”永远需要外界确认——绩效好我挺好的，老板夸我了我挺好的，升职了我挺好的。一旦这些外部确认被抽走，他们的脚下就是空的，第二支箭就落在这片空里。

那些不需要任何外部确认、就觉得“我挺好的”的人，脚下有地基。

建立地基的方法：每天10分钟

怎么给自己建这么一个地基？

特别简单。每天10分钟，放下手机，什么都不干，什么都不想，就和自己静静地待在一起。感受自己的呼吸。念头会来，不跟着它走，看着念头一个一个在眼前飘过。渐渐地，你会发现地基越来越稳了。下次再遇到一个大变化，你会发现自己不同了——你会先稳住，再反应。

一个能跟自己安静待10分钟的人，是不会轻易被第二支箭射中的。

AI是礼物，不是威胁

最后我想说一个自己的感受。我们这代人，某种程度上被忙碌包裹着：每天开不完的会，回不完的消息，赶不完的deadline。忙碌会让你不用去面对那个问题：我到底喜不喜欢我现在的生活？当AI把这些杂事接走以后，你就再也不能回避这个问题了。

AI不是威胁，是礼物。

对于想清楚自己要什么的人来说，AI会成为放大个人能力的杠杆。对于还没想清楚的人来说，现在开始一点都不晚。

应对AI时代，最初的准备可以从一件小事开始：放下手机，喝一口水，感受水流过喉咙时的那个温度。那个感受到水流过喉咙的你，就是AI不可替代的你。这就是你为 AI 时代所做的第一个最好的准备：在场。