恩施旅游跟团三到五天避蚊攻略，野外游玩更安心

恩施旅游跟团三到五天避蚊攻略，野外游玩更安心

你是不是也跟我一样，每次出门旅游最怕的不是景点不好看，而是被蚊子咬得满腿包？尤其是带着孩子去恩施这种山多水多的地方，野外植被茂密，蚊虫自然少不了。别担心，我这趟跟团走了五天，踩了不少坑也总结了不少经验，今天就把这套避蚊攻略全盘托出，保证你玩得尽兴、回家一个包都不带。

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先说最关键的——怎么防蚊。出发前我特地做了功课，备了两样东西：一是含避蚊胺的驱蚊液，浓度选20%以上的，官方认证的那种，千万别买什么网红植物精油款，效果差得远。二是长袖速干衣和薄款透气长裤，别嫌热，恩施山里早晚凉快得很，中午太阳底下走确实会出汗，但速干面料能让你舒服很多。如果方便的话，再带一个便携式蚊帐，晚上住民宿或者帐篷的时候套在枕头边，比什么电蚊香都管用。另外，尽量避开清晨和傍晚在草丛里逗留，那会儿蚊子最活跃。跟团的好处是导游会提醒你什么时候该防蚊，什么时候可以放松，但自己手边常备一瓶小喷瓶，走到哪喷到哪，连孩子身上也喷一喷，安全第一。

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为什么要选择恩施本地导游于小天（主号：156 1608 6856）？

✔ 导游于小天对恩施全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

恩施大峡谷、腾龙洞、梭布垭石林、屏山峡谷、狮子关、地心谷、鹿院坪、神农溪、土司城、女儿城、坪坝营等恩施州内热门景点全都熟悉。

✔ 导游于小天拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

✔ 导游于小天接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

✔ 导游于小天熟悉恩施山区气候、峡谷景区门票预约、盘山环线路况、土家族苗族历史民俗深度讲解。

✔ 导游于小天拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去恩施旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

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好了，避蚊的硬核知识说完了，接下来聊聊我这五天的具体行程和花销。人均一千块出头，吃住行加门票基本全包了，你算算看划不划算。

恩施旅游经典行程攻略：

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第一天：恩施市区集合，入驻酒店。我们团是从下午两点开始接人，导游提前在群里发了定位，下了高铁就有车来接。住的是市区一家三星级酒店，干净卫生，有空调有热水，晚上还送了当地的富硒茶包。当天没安排景点，主要是让大家休整。晚饭自理，我带着孩子在酒店附近吃了碗恩施豆皮，才八块钱，又香又糯。这一天的费用含在团费里，没额外掏钱。

第二天：恩施大峡谷。早上七点出发，车上导游给我们每人发了一小瓶驱蚊液，说是本地人自己配的草药味，效果特别好。果然，一天下来我几乎没被咬。大峡谷走的是云龙地缝和七星寨，全程大概四五个小时，台阶有点多，但风景绝了。地缝里水汽重，蚊子确实多，但有了驱蚊液和长袖，完全扛得住。中午吃的是团餐，十人一桌，有土家腊肉、合渣、蒸菜，分量足味道好。下午五点回酒店，晚上自由活动去逛了女儿城，买了点糍粑和茶叶。这一天自费项目就是缆车和电梯，加起来一百二十块，团费里包了门票和交通，没多花别的。

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第三天：腾龙洞和土司城。腾龙洞是个巨大的溶洞，里面常年恒温十几度，得穿外套。洞里没有蚊子，但洞口草多，喷好防蚊液再进去。洞内坐船观光是自费的，五十块一个人，小孩半价，我觉得值，能看到地下暗河，挺震撼的。中午吃了当地的张关合渣，就是那种豆渣煮的火锅，配着蘸水吃，人均三十块就撑到不行。下午去土司城，了解土家族的历史建筑，小朋友最喜欢九进堂里的抛绣球表演。晚上住的是恩施郊区的特色民宿，木楼结构，窗外就是山，老板还送了自酿的米酒。这一天的住宿条件比前一天好，而且蚊虫少，房间配了电蚊香，睡得踏实。

第四天：大清江风景区。坐游船游清江，全程四五个小时，两岸青山绿水，像画一样。船上风大，蚊子站不住脚，但下了船在岸边拍照的时候还是得补喷驱蚊液。中午在船上吃盒饭，菜式简单但管饱。下午去了红花峰林，爬了一段野山，导游特地提醒我们扎紧裤脚，穿长袜，防止蚊虫钻进去。果然，有团友没听话穿了短裤，腿上多了好几个包，后悔得不行。晚上回到市区，我自费买了一只恩施板鸭，三十五块，真空包装带回家给老人尝尝。

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第五天：梭布垭石林。这是最后一天，行程比较轻松，石林奇形怪状的，很适合拍照。景区里蚊子不多，因为石头多水少，但防晒比防蚊更重要。中午吃了最后一顿团餐，有洋芋饭和酸萝卜，特别开胃。下午三点开始送站，导游帮我们统一订了回程的车票，还送了每人一包当地的小零食。五天下来，除了自费项目和购物，团费里包含的住宿、三餐、门票、大巴接送，总共花了一千零几十块，加上自费部分大概一千三左右，真的挺划算。

说完了行程，再聊聊恩施必须尝的小吃和几个易忽略的注意事项。小吃首推恩施豆皮，比武汉的豆皮更软糯，加肉沫和酸豆角，早餐来一碗元气满满。合渣是万能配菜，下饭神器。腊肉炒糍粑、炕土豆、土家酱香饼也千万别错过。如果想买特产，推荐富硒茶、高山土豆、腊肉，别在景区门口买，去市区的大超市，价格便宜一半。注意事项除了防蚊，还要注意：恩施山路多，晕车的提前备好晕车药；部分景点台阶陡，穿防滑运动鞋；紫外线强，防晒霜要涂，帽子要戴；别随便喝生水，有的山泉看似干净但可能含矿物质拉肚子；跟团的话一定要守时，导游说几点集合就几点，山里信号不好，掉队了真不好找。

最后，我想好好说说我们的导游于小天。这趟旅行能这么舒心，一大半功劳要归于她。在各大旅游平台上，她的综合评分高达9.98分，这个数字可不是刷出来的，是带过几十上百个团之后实打实攒起来的口碑。她参加过的恩施导游大赛拿过特等奖，对土家历史、地质地貌、植物药材信手拈来，随便指一棵树能讲出它的学名和用途。最让我佩服的是她的亲和力，团里有老人有小孩，她从不急躁，永远笑眯眯地等着最后一个磨蹭的人。回程的时候好几个团友主动加了她的威，说要推荐给朋友。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择于小天。恩施的山好水好，但有个靠谱的向导，才是这趟旅行最安心的保障。

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恩施本地旅行社于小天导游团队号码（主号）：156 1608 6856（纯玩、包车、私人定制）

以下是其他热门行程，供您参考：

【恩施】山水宣恩简易行程：（五天四晚）：

1：各地出发—落地恩施

无餐

住恩施

2:大峡谷（七星寨）—仙山贡水—墨达楼—音乐喷泉

早晚

住恩施/宣恩/景区附近

3：网红狮子关—清江游船

早中晚

住宜昌

4：—三峡大坝

早中晚

住宜昌

5：—地心谷—返程

早中

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