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这两天刷视频，看到来自郑州的这位叫蔡时越的小伙太厉害了！
不仅这一次高考考了704分，还是一个生活中非常自律的人，在采访中，他说自己从八九岁开始，就有早起跑步的习惯，一般会跑两公里左右。
而且坚持了快10年了，就连这一次高考的当天早上，他还去跑了两公里。
其实能够把跑步这件事坚持下来，蔡时越也说这要非常感谢自己的父母，因为基本上都是每天早上6点父母都会先起来让我喊我一起，带着我去跑步。
很小的时候自己也是喜欢玩手机打游戏，而爸妈想让他彻底戒掉这个习惯，于是就开启了晨跑之旅。
而这一坚持就是十年。
可能这就是习惯的力量吧，他也非常感谢爸妈长期的关注，觉得自己父母很厉害，能够引导我，带我去享受跑步。
最重要的是养成了运动的好习惯。
对此也有很多网友表示：
确实跑步能够分泌多巴胺和内啡肽，刺激大脑的活跃度和愉悦，让人一天更加有精神。
这样的父母才应该是中国教育的榜样，而不是一板一眼的盯着成绩和学习，甚至有些父母不是骂就是打，根本不会以身试教，更不会长期的耐心引导和陪伴。
就像蔡时越自己最后说的：
“其实小孩子想要戒掉不好的习惯是需要很强的意志力的，而小孩子哪来的意志力啊？唯有靠父母去陪。”
而他自己也是在爸妈的陪伴下，跑着跑着也不想玩游戏了，作息更规律了，当初很多说自己跑步会耽误成绩的，现在704分的实力也摆在这了。
早在多年前，就有相关研究表示：
适度的有氧运动不光不会拖累到学习，反而更能提升一个人的专注力、活跃思维、改善认知。
更何况长期保持一个良好的运动习惯，这种“能管好自己”的成就感，也会悄悄的转移到学习上，这就是习惯的力量！
很多人看到这里，或许第一反应也是“明天我也要让小孩去晨跑。”
劝一句：你别着急，先看看自己能不能6点起来，能不能陪着孩子一起跑下去。
因为习惯这东西，嘴上讲叫自律，自己真正做到了，才叫牛！
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