今天，正式进入！呼和浩特这里爆火！清晨6点就有人排队！许多呼市人扎堆这里，动作都很熟练！医生提醒…

来源：市场资讯

（来源：青橙融媒 呼和浩特日报）

春夏养阳，秋冬养阴

7月15日正式入伏

冬病夏治的黄金时期如约而至

呼和浩特市中医蒙医医院中医治未病中心

上午8时诊室前已排起长队

据介绍，近三天来

该院中医治未病中心

预约三伏贴患者达110人

上至六旬老人下到幼龄孩童都来贴三伏贴

60多岁的退休男教师赵先生，平日里喜爱吹奏萨克斯，却因过敏性鼻炎受到影响。

老人介绍：“起初是过敏性鼻炎，逐年加重后发展为过敏性哮喘，发作时呼吸急促，日常生活受到极大影响。抱着试一试的心态，来贴三伏贴调理。贴敷第一年，哮喘发作次数明显减少；连续调理两年，呼吸基本恢复正常；坚持整整三年系统调理后，困扰他多年的过敏性哮喘基本痊愈。”

24岁男青年小白，常年贪凉嗜饮冰饮、熬夜，深受面部长痘、身形消瘦、反复腹泻困扰。

呼和浩特市中医蒙医医院中医治未病中心主任朱晓分析：“患者白先生常年偏爱寒凉饮品，再加上长期熬夜，寒湿在体内不断堆积，先是脸上反复长痘，身形瘦弱，后续还频繁腹泻。起初为他开具三伏贴调理，同时再三叮嘱必须戒掉冷饮、规律三餐作息，否则寒湿体质难以根除。第一年贴敷三伏贴后，腹泻症状依旧明显，判断其寒湿淤堵过重，搭配三伏灸同步施治，加快散化体内寒湿。经过一整个伏季调理，身体状态得到明显改善。”

5岁的乐乐已是第二年前来贴敷三伏贴，据孩子母亲介绍，每年七、八月份，孩子过敏性哮喘都容易发作，夜间喘息症状尤为突出，平日里几乎不敢外出。“去年贴三伏贴调理后，孩子过敏性鼻炎的症状改善了不少，今年特地再来进行巩固治疗。”

市民缘何对三伏贴如此喜爱？

呼和浩特市中医蒙医医院中医治未病中心主任朱晓介绍，三伏贴核心意义在于冬病夏治，温阳散寒，扶正固本。三伏天是一年阳气最盛、人体腠理开泄之时，此时外用温热药贴敷穴位，借天之阳、人之阳、药之阳三重阳气，直达脏腑经络。趁盛夏阳气鼎盛，开门逐寒、温补阳气，从根源上改善虚寒体质，预防秋冬季虚寒旧病发作，实现冬病夏治、未病先防。

三伏贴核心作用

San Fu

1. 祛除陈年寒邪（治冬病）

针对秋冬易发作的虚寒类病症：慢性咳喘、过敏性鼻炎、反复感冒、老寒腿、宫寒痛经、脾胃虚寒腹泻。

寒邪凝滞深伏体内，冬天阳气弱易复发；三伏毛孔张开，药力更容易把沉寒、积冷排出，减少冬季发病频次与严重程度。

2. 温补脏腑阳气（固本）

药物多选用白芥子、细辛、甘遂、生姜等辛温走窜药材，贴肺俞、脾俞、肾俞等穴位，补肺、健脾、温肾，提升自身正气。

正气充足则免疫力增强，降低过敏、反复呼吸道感染的概率。

3. 疏通经络气血（治标）

寒湿阻滞经络会引发肩颈腰腿痛、畏寒怕冷。三伏贴温通经脉、化开寒湿瘀堵，缓解常年畏寒、关节冷痛。

三伏贴：一人一方辨证施治

San Fu

朱晓介绍，三伏贴一人贴7-12贴且讲究辨证施治、一人一方，并非所有患者使用统一药方与穴位配伍。临床上会按照病症所属系统分类取穴，基础穴位框架固定，再结合个人体质灵活调整。

针对肺系疾病人群，选取大椎、肺俞、天突、中府等核心穴位；中医认为肺脾互为表里，肺气虚者大多伴随脾胃虚弱，因此会搭配脾俞等穴位健脾益肺。

针对脾胃虚寒人群，则侧重选取神阙、关元、脾俞、足三里等穴位，定制专属贴敷配方。

针对寒湿瘀积引发的颈肩腰腿骨关节疼痛人群，医院也有专属药剂配方，并搭配对应经络腧穴。

门诊现状：两大类市民扎堆贴敷

San Fu

朱晓介绍，从门诊就诊患者情况来看，因呼吸系统疾病和骨关节不适前来贴三伏贴的患者较多。反复感冒、一到秋凉时节就诱发鼻炎，如今这类患者越来越多，像咳嗽、气喘以及肺部痰湿阻滞类的呼吸系统疾病都适合三伏贴调理。除此之外，骨关节不适也十分常见。夏季长时间吹空调、频繁吹风，很容易让寒湿侵入经络，颈肩腰腿痛的年轻人逐年增多。

适合贴敷人群和不宜贴敷人群

San Fu

朱晓表示，体质虚寒、阳气不足者：常年手脚冰凉、怕冷、受凉就咳喘、拉肚子、关节疼，适合三伏贴调理；年龄则5岁以上。

阴虚火旺、气滞血瘀者、孕妇、肿瘤严重期、皮肤破损人群不适合。

2026年贴敷疗程安排

San Fu

朱晓介绍，常规完整调理周期包含伏前预贴、三伏贴敷、伏后加强，共计6次；

今年中伏时长20天，每间隔10天贴敷一次。目前已进入伏天，错过预贴，仍可完成剩余5次贴敷，坚持按周期贴敷效果更佳;

中医调理讲究循序渐进，连续三年规范贴敷可逐年强化固本；但是，三伏贴仅为季节调理手段，日常健康管理、养成良好生活习惯同等关键，夏季切忌贪凉、少喝冷饮、少吹空调，减少寒湿入侵。

今天（7月15日）

正式入伏了

未来三天全市以多云天气为主

最高气温武川县27°C左右

其余地区29~30°C

16、17日中北邮沿山一带可能有分散性阵雨

需关注天气动态信息

2026三伏共40天

初伏：7月15日至7月24日

中伏：7月25日至8月13日

末伏：8月14日至8月23日

要“三防”

● 一防过劳累

尤其老年人更要注意。伏天是一年中最热的天气，也是下雨最多的季节，易产生高温、高湿天气，又闷又热，令呼吸和排汗困难，如果此时运动量和体力活动过大，不利身体健康。

因此，伏天应尽量减少大量运动和体力活动，多到通风和阴凉的地方去。

● 二防“空调病”

炎炎夏日，气温升高，影响工作和休息，可以开空调降温避暑，但时间不宜过长，否则室内外温差过大，人体无法适应，易患“空调病”。

● 三防遭雷击

盛夏易产生雷电天气，应尽量减少户外活动，防止意外事故发生。遇到雷雨天气时，行人注意不要到高层建筑、高压线、大树等下面，这些地方容易产生雷击现象。

入伏

● 多补水

人每天需要饮用的水在1200到1500毫升左右，出汗多的伏天更应该多补水。

● 多晒背和腿

适当的晒后背可以调畅气血，晒晒腿脚有助于祛除体内的寒气。

上午10点到11点晒太阳最好，这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤。

● 多吃鱼

伏天是吃鱼的好时节，三伏天里天气闷热，在多雨的时候身体很容易受湿邪影响，导致身体湿气重，鲫鱼汤是不错的祛湿佳品。

三伏天温度高、湿度大，

高温高湿环境中

生产生活要注意哪些事项？