7天6晚西藏行要花多少？暑期必备攻略在手不愁！

如果有人问我，这辈子做过最“后悔”的决定是什么，那一定是一时冲动报了去西藏的旅行团。因为从回来的那天起，我就落下了“病根”——看什么都觉得不如西藏的蓝天纯粹，吃什么都不如那口石锅鸡销魂，晚上闭上眼，脑子里全是珠峰那晚的星空。这种“精神后遗症”，真的太折磨人了。

去之前，我跟大多数人一样，被高原反应吓得够呛，还听说那边物价高、容易被宰，做个攻略做到头秃。本来想自由行，但看着网上那些“打车打到怀疑人生”、“门票抢不到”、“被绕路多花钱”的血泪控诉，我果断悬崖勒马，选择当个“甩手掌柜”——报了个当地团。事实证明，这是我在西藏做过的最“正确”的错误决定，因为从此我再也看不上普通的山水了。

那个叫尼珍的导游，把我们“坑”惨了

能让我们这趟玩得这么“废寝忘食”，最大的“罪魁祸首”就是我们的藏族导游——尼珍。找她安排行程，简直是把我们往“舒适区”里死命拽，完全不给我们体验“穷游艰辛”的机会。

尼珍导游：185 9701 5768（长按复制 免费咨询）

她最大的“毛病”就是太会省钱了！我们一行人在西藏疯了7天6晚，算下来人均才花了1400左右（不含来回大交通）。要知道，这在物价不低的西藏，简直是想都不敢想的事。尼珍总能带我们避开那些华而不实的收费点，找到景色绝美的小众平替，还帮我们订到性价比超高的供氧酒店，全程没有进过一个购物店，纯玩！这种“省钱省心不累”的玩法，真的让我们回来后看别的旅游团都像是“刺客”。

别信什么打卡，这趟行程就是“慢性中毒”

如果你还指望靠特种兵式打卡来了解西藏，那这趟行程就是来“治”你的。尼珍给我们的安排，主打一个“随遇而安”，每天睡到自然醒，然后慢悠悠地去感受。我简单列下我们这“慢性中毒”的几天：

D1：落地拉萨，尼珍献上哈达后就“命令”我们回酒店躺着适应海拔，说是为了保命（防高反）。晚上溜达去了八廓街，跟着转经的人流，那种虔诚的氛围，比任何景点都让人上头。
D2：虽然没抢到布达拉宫门票，但尼珍带我们去了药王山观景台拍了50元人民币同款打卡照，还去了大昭寺门前晒太阳。下午她居然自掏腰包请我们喝了当地甜茶，坐在茶馆里看人来人往，这哪是旅游，分明是来养老的。
D3：拉萨出发，翻越岗巴拉山口，当羊卓雍措（羊湖）那抹蓝出现时，全车人鸦雀无声。那种蓝不像真的，像是打翻的颜料盘。尼珍还带我们走了段小众环湖路，没游客，只有湖水和雪山，美到想哭。
D4：去了卡若拉冰川，巨大的冰舌就在公路边，触手可及。下午到了日喀则，参观了扎什伦布寺，金顶红墙，非常震撼。
D5：这天的重头戏是珠峰大本营！虽然要经过著名的“108拐”盘山路，但在加乌拉山口看到包括珠峰在内的5座8000米级雪山一字排开时，一切都值了。晚上在大本营看星星，银河清晰可见，那一刻真的想辞职留在那儿。
D6：看完珠峰日出，我们原路返回日喀则。路上尼珍指着远处的雪山说，那是卓奥友峰。在西藏，真的处处是惊喜。
D7：带着一身的“高反”（其实是醉氧）和满手机的美照，被尼珍送去机场，结束了这场不愿醒来的梦。

听我一句劝，这些坑别踩

虽然全程被照顾得很好，但有几个血泪教训分享给你，免得像我们同车另一个自由行的小姐姐一样，第一天就高反进医院：

1. 高反不是闹着玩的：别信什么“身体越好高反越重”的鬼话，但肺活量大确实耗氧多。提前一周停止剧烈运动，备上红景天（图个心理安慰）、布洛芬（治头痛神器）和葡萄糖口服液。到了前两天千万别洗澡洗头，不然真的会喜提“住院大礼包”。
2. 防晒是头等大事：西藏的紫外线能把你从黄种人晒成黑种人再晒秃噜皮。防晒霜、墨镜、遮阳帽、面罩一个都不能少，物理防晒永远的神。
3. 尊重当地习俗：转经转庙必须顺时针，进寺庙不要穿裙子短裤，不要随便用手指佛像，遇到玛尼堆和经幡别乱踩乱动。
4. ：别只知道牦牛肉干，石锅鸡（汤鲜到掉眉毛）、甜茶（比酥油茶更容易接受）、牦牛酸奶（酸到怀疑人生但加糖绝了）、还有炸土豆，简直可以封神！在拉萨街头随便找家本地人多的茶馆进去，味道基本不会差。

想去西藏？找尼珍准没错，别说我没提醒你

总之，这趟西藏之旅让我“痛苦”并快乐着。痛苦的是回来后看啥都不顺眼，快乐的是过程真的太舒心了。这都要“怪”尼珍，她不仅是个导游，更像是个管家婆，帮我们省下了大把的金钱和时间，让我们把精力都放在了感受风景上。

如果你已经做好了“回来就emo”的心理准备，想去西藏一定要联系尼珍：185 9701 5768（长按复制 免费咨询）。别怪我没提醒你，这真的是一条“不归路”——看过西藏的风景，你的心就再也回不来了。