恢复精力？图赫尔：我会边骑车边吃冰淇淋，仿佛回到了15岁

2026年世界杯半决赛，英格兰将对阵阿根廷，赛前，英格兰队主帅图赫尔出席新闻发布会接受媒体提问。以下是本次发布会的第三部分内容。

图赫尔先生。你认为德国人的心态改变了英格兰队的踢球方式吗？

我的心态吗？

不，德国人的心态。

德国人的。我不确定。我多次说过，当我来到英超联赛时，我爱上了这个国家对运动，尤其是对足球的心态。我认为，英格兰足球的文化，以及各家俱乐部内部的文化，都能够最大程度激发球员的潜力，也能够以一种非常独特的方式塑造球员的性格。能够执教这支球队，对我来说是一种荣幸。每天能够和这些球员一起工作，也是一种荣幸。我会尽自己最大的努力去影响他们，也尽自己最大的努力去帮助他们。至于这是否和我的德国背景有关，我也不知道。我们所有人都充满竞争精神。我们非常团结，彼此充满尊重和欣赏。正如我所说，我们依然保持着强烈的竞争欲望。但仅仅如此还不够，我们必须在明天的比赛中证明自己。

你好，托马斯。我们经常谈到球员在经历一场消耗巨大的比赛后需要恢复状态。作为主教练，你自己恢复精力有多困难？你是如何做到重新调整、恢复状态的？另外，与执教欧冠半决赛或其他重大半决赛相比，执教世界杯半决赛有什么不同？

在欧冠淘汰赛中，首先，第二回合通常比第一回合压力更大，因为踢第一回合时，你始终知道还有第二回合可以踢。所以，世界杯其实更像欧冠第二回合的感觉，但不同的是，你仿佛一直都在踢第二回合。因为这里每一场都是淘汰赛，而且一场接着一场，没有停歇。这种比赛非常考验神经。尤其是像我们这样一路走来，经历了红牌、比分落后、VAR审核、加时赛等等情况。我们经历了很多跌宕起伏的比赛，这确实消耗了很多精力。的确非常疲惫。我们在高海拔比赛，也在高温下比赛，还要不断往返奔波。不过，对我来说，这也是一种动力。我觉得这些经历让我充满活力。我真的太热爱这一切了，所以它每天都会带给我能量。

当然，也有很现实的一面。比赛结束后，你原本也许应该休息一天恢复身体，但实际上你马上就要开始分析下一位对手。因为大多数时候，两场比赛之间只有三天时间。到了比赛前两天，你就已经希望能够向球队提供针对性的解决方案。所以，实际上比赛结束后的第二天，我们就已经开始分析下一场比赛了。首先，我必须感谢我身边整个幕后团队。他们的工作态度和专业水平都达到了最高标准。他们为我提供大量信息，也提供各种想法。他们始终充满能量，知道怎样影响我、激励我。对此，我真的非常感激。每天都有很多人在默默帮助我，但他们往往得不到应有的认可。

除此之外，我还会坚持晨练，这一点我一直都在做。有时候，你只需要骑上一辆自行车，找一个宽敞的停车场。手里拿着一个冰淇淋。骑上15分钟自行车。然后你就会觉得自己仿佛回到了15岁。是15岁，不是50岁。或者说，你感觉自己又回到了十二三岁、十五岁的年纪。在一个温暖的夏日晚上一边骑车，一边吃着冰淇淋，享受15分钟。你会重新找回我们每个人内心深处都拥有的那种简单而美好的感觉。有时候，这就已经足够了。

你好，阿根廷和英格兰在世界杯历史上有过许多经典且具有历史意义的交锋。你认为这些历史对于如今的球员还有影响吗？还是说比赛一开始，这些都会变得无关紧要？

这是个好问题。我想说，它们是无关紧要的。但我也不能完全确定。我认为球员们都非常清楚这两个国家之间意味着什么。如果一场对决正如你所说，曾经诞生过那么多经典时刻，那么你当然不能简单地把它看作一场普通的足球比赛。不过，作为教练，我们恰恰会这样去处理。我们只专注于那些我们能够影响的事情。我和我的教练团队之间，从来不会讨论那些历史事件。我们也不会谈论那些经典时刻。因为这场比赛本身就已经足够具有历史意义了。它本身带来的紧张感已经足够强烈。所以，我们恰恰会反其道而行。

我们只会引导球员关注我们希望他们做什么，以及在不同情况下应该如何应对。我们尽可能减少传递给球员的信息。舞台越大，压力越大。所以，我们希望把信息尽可能简化，让球员能够真正执行。是的，我们努力做到这一点。也许这并不容易。但这场比赛的重要性本身就摆在那里。我认为，如果我们在这些历史因素上投入太多情绪，并不会带来帮助。

我们刚刚采访了你的球员。他们都称赞你在球队中建立起了兄弟般的团队氛围。你从这支球队身上学到了什么？尤其是在执教像贝林厄姆这样的超级球星时，你最大的收获是什么？

我学到了什么？我认为，这更加坚定了我的信念。那就是，足球归根结底仍然是一项关于团结协作的运动，它永远是一项团队事业。我认为，不只是我们如此。我觉得整届世界杯都证明了这一点。所有超级球星都真正投入到了团队理念之中，投入到了团队精神之中，投入到了为自己国家队而战的信念之中。这不仅仅体现在我们的超级球星身上。我们从去年9月、10月、11月开始，就打造出了这种特殊的团队氛围。而在最终确定世界杯参赛名单时，我们也非常依赖这一批球员。每个人都以最高的标准认同并践行这种理念。

正如我所说，这进一步坚定了我的信念。是的，我想找的词就是“强化”。它进一步强化了我们对这支球队的信心。从第一天开始，我们就很早来到这里进行集训备战。球队展现出的精神面貌，尤其是在外界看不到的地方，真的非常出色。当然，到了比赛日，你能够看到这种精神最终体现出来的效果。但真正重要的是，这种团结精神始终保持在最高水平。这支球队每一次都准备好倾尽全力，而且他们永远不会轻易放弃。这就是我们这支球队最重要的品质。这也让我感到非常自豪。