内蒙古自治区第36届旅游那达慕玩法指南来了（建议收藏）

活动周期：

7月17日预热开启，7月18日开幕式，7月18日—20日那达慕核心活动，系列活动持续开展至8月底

主会场：

锡林郭勒那达慕风情园（锡林浩特市南郊G207国道，距市区约15公里）

开幕式时间：

7月18日上午9:30准时开启

门票政策：

全程免费对外开放，无需购票

核心亮点：

开幕式演出、航空展演、男儿三艺、各盟市资源展示、13旗县艾力群民俗体验、美食市集、亲子游乐、非遗展销、集章抽奖

那达慕期间游玩攻略

（按时间线开启那达慕之旅）

7月17日活动预热

晚间19:00锡林广场观看“航空那达慕”无人机编组灯光秀表演；逛锡林广场啤酒嘉年华，品草原美食、听现场音乐。也可以到中国马都核心区文化生态旅游景区观看《蒙古马》大型原创情境史诗展演。

7月18日上午（开幕式）

上午：开幕式预热+盛典+专业赛事同步开启

09:00-09:30主舞台热场互动

手机摇奖活动：

拿出手机参与摇一摇就能赢得锡林郭勒羊；

镜头下的我和你：

大屏实时抓拍游客，拍到即可领奖，拍摄画面发社交平台还能线上引流互动；

那达慕山呼海啸：

跟着主持人全场声浪互动，最后“那达慕”飞花令，声音在“慕”字时，镜头定格选定获奖者。

全程零门槛，提前到场就能玩。

09:30开幕式正式开始

整场分为三大篇章，包含大型文艺节目，搭配航空那达慕空中飞行表演，地面看演出、空中看飞行，视听体验拉满。共100分钟。

主会场深度休闲游玩

（7月18日开幕式后至7月20日）

开幕式结束后，游客可在那达慕主会场尽情体验，内容精彩纷呈，游客可以根据各自时间安排分三天游玩。

美食篇：

主会场东侧设置全天候美食餐饮区，主推草原五畜宴，那达慕期间推出烤全牛、烤全羊经典草原硬菜，同步搭配肉饼、包子、手把肉、奶食拼盘、奶茶等草原特色风味美食。以原汁原味的草原烟火气息，让游客沉浸式感受蒙古族传统饮食文化魅力。

活动篇：

男儿三艺传统大赛（7月18日—7月20日）

搏克赛场汇聚512名专业搏克手开展传统摔跤比拼；赛马场分20公里耐力赛、3000米、1500米速度赛；射箭区开展男女30米哈日靶竞技，同时还有传统沙嘎弹珠、海穆日13马民俗比赛，全程可自由驻足观看。

锡林郭勒羊美食挑战赛（7月18日—7月20日）

游客可现场报名参与啃羊头竞速比拼，赢特色奖品，现场现烤羊排、肚包肉、羊肉串可免费试吃，也能直接采购伴手礼。

那达慕集章打卡活动（7月18日—7月20日）

入场先领取打卡手册，游客可凭打卡手册前往各点位收集专属印章，集齐全套印章后，即可兑换精美文创并参与抽奖。

“蒙萌马”骑乘体验活动（7月18日—7月20日）

本土培育温顺蒙萌小马，专业教练全程陪同，安全亲子马背骑乘，漫步草原感受马文化，解锁专属草原童趣体验。

马术骑射实景表演（7月18日）

跑马拾哈达、马背射箭传统马术演绎。

全民趣味赛事：

游客四项赛（7月18日—7月20日）现场就能参加游客版搏克、射箭、沙嘎游戏、穿蒙古袍比拼，每日上下午分场次，赛后现场颁奖，普通人也能站上那达慕赛场。沙嘎比赛（7月18日—7月20日）进行弹沙嘎和海穆日13马比赛项目。

亲子专属片区：

童游草原亲子那达慕（7月18日—7月20日）亲子露营活动，期间设计那达慕文化课堂、少年那达慕赛事、马术骑乘训练营、非遗手作时光、草原亲子运动会等项目。

非遗打卡区：

内蒙古非遗购物月（7月18日—7月20日）会场南侧设5个蒙古包，开展内蒙古非遗好物展示、非遗美食品鉴、互动体验活动、非遗演出等活动。

游购篇

两大特产展销区，一站式购齐草原伴手礼：

内蒙古特色产品展销区：

主舞台后方设12盟市综合展示包，展示内蒙各地特色商品、农畜产品、非遗产品、文创商品、文旅线路等，让游客在锡盟购尽内蒙特产。

锡林郭勒品牌产品展销区：

锡林郭勒展示包，设置锡盟特色产品展销区，汇集“物以稀为贵”系列文创及锡林郭勒羊、锡林郭勒奶酪、锡林郭勒伴手礼等产品。配套设北方甄选、锡林郭勒特产馆、锡林郭勒羊和奶酪京东、天猫、抖音线上销售二维码，实现线上、线下销售互动。

4.全场核心打卡：13旗县艾力群互动区

观众席外围排布13处旗县市（区）艾力群，开幕式结束后，各旗县艾力群处各类项目第一时间启动，节目表演、非遗展示、互动游戏、换装旅拍、产品展销、集章打卡，每处都有“拳头业态”“压箱底”安排。

二连浩特市艾力群

互动：“龙韵边关趣享民俗”——沉浸式互动体验坊；

旅拍：“恐龙故里二连印象”恐龙主题换装旅拍打卡点

锡林浩特市艾力群

互动：“童游草原・亲子那达慕”草原任务体验线；

旅拍：“那达慕照相馆”亲子换装旅拍

阿巴嘎旗艾力群

互动：“马奶大胃王”——喝马奶速度赛；

旅拍：“蒙古袍快手”——穿袍子挑战赛

苏尼特左旗艾力群

互动：草原全能游牧达人闯关体验赛；

旅拍：千峰石林全域沉浸式换装旅拍

苏尼特右旗艾力群

互动：传统游戏互动、美食互动；

旅拍：民族服饰换装全域旅拍

东乌珠穆沁旗艾力群

互动：那达慕温暖你我他友情抱团互动赛；

旅拍：【古原穹庐】主题蒙古包换装旅拍体验

西乌珠穆沁旗艾力群

互动：指尖非遗・趣玩草原互动赛；

旅拍：穿越99号公路・遇见最美草原旅拍换装

镶黄旗艾力群

互动：多元民俗趣味沉浸式体验；

旅拍：双主题特色沉浸式打卡

正镶白旗艾力群

互动：草原上最男人的游戏“打瑟日”；

旅拍：拥抱“星空草原”变装旅拍

太仆寺旗艾力群

互动：非遗手工欢乐互动体验活动；

旅拍：网红景点牛奶湖换装旅拍打卡

正蓝旗艾力群

互动：非遗毡绣制作体验活动；

旅拍：闯关集银票互动体验

多伦县艾力群

互动：旅游那达慕DJ互动；

旅拍：与梅花鹿打卡拍照

乌拉盖管理区艾力群

互动：非遗文化展示及DIY云课堂体验包；

旅拍：草原狼互动区互动

晚间可选：返回市区锡林广场休闲，或留宿会场周边露营。

大交通抵达指南

参加内蒙古自治区第36届旅游那达慕的游客，可以提前抵达锡林浩特市，飞机、火车、自驾出游均可。

飞机出行：锡林浩特机场通航城市

北京（首都/大兴）、天津、上海、石家庄、济南、郑州、西安、重庆、哈尔滨、沈阳、深圳、广州、呼和浩特、包头、鄂尔多斯、赤峰、通辽、海拉尔、二连浩特、乌兰浩特、满洲里、乌海、巴彦淖尔、乌兰察布，均可以乘飞机抵达锡林浩特。其中，北京、呼和浩特航线班次最密集，航程约1小时；7月属于旅游旺季，建议提前订票；机场距市区约10公里，可打车或坐机场大巴前往市区酒店。

火车出行

呼和浩特东→锡林浩特（动车，推荐）车次C976/C977，12:49发车，18:44抵达，全程5小时55分，复兴号CR200J，舒适度高；呼和浩特→锡林浩特（普速）K7920，08:26发车，17:57到达，全程9小时31分，性价比高；包头→锡林浩特（过夜普速）K7916，18:08发车，次日07:17抵达。

自驾出游

直接导航至锡林浩特下榻酒店即可，全程路况较好。

市区住宿推荐

高端星级：

锡林郭勒元和建国饭店（锡林广场旁，四星豪华，蒙式早餐）、锡林浩特大酒店（近锡林湖，空间大，适合家庭）、蒙古利亚大酒店（民族特色装修，近火车站）等。

连锁品质酒店：

亚朵酒店（锡林广场杭盖路店）、漫庭酒店（维多利广场店）、全季酒店（锡林广场店）、丽呈東谷酒店（维多利广场店）等。

平价舒适型：

美高酒店、秋果酒店（维多利贝子庙店）、瑞丽嘉悦酒店等。

住宿小贴士：

游客可以按照自己需求，在携程等OTA平台自行选择入住，那达慕期间客流爆满，务必提前7天以上预订；可结合出行通告中市区免费摆渡车乘落点（共30处），选择周边酒店，直达免费接驳大巴。

市区→那达慕主会场交通

可选择自驾、乘坐免费摆渡车、打车（选择正规的出租汽车）抵达。

免费临时公交专线（开幕式首选）

乘车点位共30处，预计7月18日5:30首发，散场统一返程，全程免费。（具体以公告为准）因开幕式人员较多，建议提早出行。

自驾导航“锡林郭勒那达慕风情园”

G207国道直达，园区设大型免费硬化停车场；开幕式当天早7点前抵达避拥堵。

市区打车至那达慕会场以打表计价为准

开幕式期间往返易堵车，优先坐摆渡车。

具体可以参考《内蒙古自治区第36届旅游那达慕临时交通限制通告》中，出游路线以及免费摆渡车接驳点位置乘车。

出行实用小贴士

穿搭：

草原昼夜温差大，随身备薄外套；全程多草地步行，务必穿舒适运动鞋；

备好防晒霜、遮阳帽、便携水杯，会场多处免费饮水点；

时间规划：

开幕式人流量极大，尽量早到；自驾避开9-11点高峰。

全盟各项活动精彩纷呈，一直延续到8月底，时间充裕可以一并游玩【最终以官方公告为准】

7月3日—7月25日，正蓝旗忽必烈广场

2026正蓝旗草原精酿啤酒嘉年华

7月11日，正蓝旗奶酪会客厅

金莲花旅游招商对接会

7月11日—7月13日，太仆寺旗文化旅游区马苑

锡林郭勒第三届夏季蒙古马超级联赛总决赛

7月12日，正蓝旗元上都遗址

“花开金莲川・相约正蓝旗”2026正蓝旗金莲花旅游季开幕式

7月12日，正蓝旗忽必烈广场

2026浑善达克沙地牛肉美食季・蓝旗味道

7月12日—7月15日，正蓝旗元上都遗址

“文明互鉴”世界文化遗产元上都遗址保护利用国际学术研讨会

7月15日—8月5日，锡林浩特市贝子庙广场

音乐那达慕・“贝广恋歌”群众文化专场

7月15日—8月19日，锡林浩特市锡林广场

音乐那达慕・锡林浩特草原之夜暨第三届啤酒嘉年华

7月15日—8月15日，东乌珠穆沁旗全民健身促进中心西侧

“乌珠穆沁之夜—烟火绕长街”消夏活动

7月16日—7月17日，苏尼特左旗巴彦乌拉苏木阿尔善宝拉格嘎查

第十三届阿拉腾宝拉格文化活动

7月16日—7月30日，正镶白旗明安图镇新区广场

星空草原消夏文艺晚会

7月17日、19、20、21、22日，锡林浩特市锡林广场

全城同乐・城市那达慕

7月18日—7月19日，西乌珠穆沁旗那达慕会场

西乌珠穆沁旗第四届草原“99号公路”音乐节

7月19日—7月20日，西乌珠穆沁旗那达慕会场

2026年内蒙古西乌珠穆沁旗草原99号公路航空那达慕

7月24日—7月26日，锡林浩特市那达慕风情园

2026锡林浩特・那达慕新壤音乐节

7月24日—7月25日，正蓝旗草原艺术公社

穿行风滚草・2026年牧区艺术周活动

7月25日—7月26日，多伦县多伦湖景区

内蒙古环多伦湖公路自行车赛

7月25日—7月26日，太仆寺旗文化旅游区马苑

2026全国骑射巡回赛太仆寺旗站

7月25日、26日，镶黄旗体育馆

“锦绣草原同心逐梦”气排球邀请赛

7月30日—8月中下旬，二连浩特市市内各展区

第十一届二连浩特“万里茶道”文化旅游节

7月—8月，太仆寺旗

太仆寺旗文旅消夏宠粉狂欢季

7月—8月，西乌珠穆沁旗瞭望山景区

万人星空演唱会

7月—9月，西乌珠穆沁旗游牧部落景区

乌珠穆沁婚礼实景演绎

7月15日—9月25日，西乌珠穆沁旗蒙古汗城景区

《天天那达慕》演绎

7月1日—7月31日，乌拉盖管理区人防广场

“歌游内蒙古乌拉盖百姓大舞台”hi文旅月系列活动

7月27日—7月29日，乌拉盖管理区哈拉盖图农牧场

挑战世界吉尼斯青少年搏克大赛

7月12日—7月14日，乌拉盖管理区九曲湾景区

乌拉盖管理区首届重机草原巡游嘉年华

8月初，苏尼特左旗满都拉图镇

苏尼特左旗首届驼铃音乐节

8月初，苏尼特左旗奥伦淖尔沙漠

2026浑善达克奥伦淖尔沙漠汽车T2挑战赛

8月初，正蓝旗上都镇

2026浑善达克越野赛

8月初—8月底，乌拉盖管理区

天边草原・苍狼之音乌拉盖天边草原音乐季

8月1日—8月2日，东乌珠穆沁旗，那达慕会场

东乌珠穆沁旗第十一届人民那达慕暨锡林郭勒盟第十九届搏克排位赛

8月2日，东乌珠穆沁旗第一中学报告厅

“阿南达”团队小品展演

8月1日—8月3日，正镶白旗星空营地、明安图广场

首届明安图星空那达慕

8月中旬，二连浩特市环盐湖赛道

二连浩特第六届中蒙环盐湖山地车邀请赛

8月中旬，二连浩特市射箭赛场

第二届“中国体育彩票杯”中蒙射箭邀请赛

8月中旬，正镶白旗英图嘎查

《星空草原杯》射箭比赛

8月1日—8月中旬，阿巴嘎旗

阿巴嘎旗第15届消夏文艺展演

8月8日，锡林浩特市白银库伦牧场

穿越108火山线・徒步邀请赛

8月8日—8月10日，苏尼特左旗满都拉图镇

锡林郭勒盟第20届赛畜会暨苏尼特左旗第19届寿星老人集体祝寿那达慕

8月15日—8月16日，苏尼特右旗赛汉塔拉温泉

苏尼特右旗第十五届那达慕大会

8月15日—8月16日，锡林浩特市机车运动公园

汽车那达慕・场地障碍赛

8月，太仆寺旗

太仆寺旗首届草原欢乐跑

7月，镶黄旗体育馆

“羽悦草原”全民羽毛球公开赛

7月，镶黄旗查干额日格嘎查

全盟科技文化卫生“三下乡”活动

8月，镶黄旗体育场

2026年镶黄旗第五届全民健身运动会

9月，镶黄旗宝拉格园

“跃动风华神采飞扬”2026年镶黄旗健身操、健身舞比赛

7月—9月，苏尼特右旗乌兰牧骑广场

百姓大舞台全旗群众文化消夏艺术之夜

7月—8月，多伦县政府文化广场

“歌游内蒙古・唱响北疆”百姓大舞台消夏艺术之夜

7月31日—8月2日，锡林浩特市

中国轮滑竞速公开赛

7月31日—10月8日，正蓝旗元上都遗址游客中心

第二届“镜揽正蓝旗・光绘金莲川”主题摄影展

8月8日—8月9日，正蓝旗上都镇、元上都遗址沿线

第二届“大都到上都”中华古道穿越活动

8月下旬，东乌珠穆沁旗

“德力格尔杯”祝赞词大赛

来源：内蒙古自治区文化和旅游厅发布 辽阔草原锡林郭勒文化旅游