北京
《柳叶刀》刊发一项最新研究显示，两年健康生活方式干预，能使老年人每年认知功能改善幅度比对照组高55%，而且记忆力进步最为突出，执行功能和信息处理速度也有明显提升，但能否最终预防痴呆症仍需长期随访验证。关注详情。
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人老了，记性变差了，这似乎是必然的。然而《柳叶刀》刊发一项最新研究可能刷新我们的认知。
这项名为LatAm-FINGERS大型随机对照试验，在11个拉美国家招募了1065名60至77岁老人，首次针对该区域文化量身打造为期两年的健康生活方式干预方案。
结果令人振奋：干预组在记忆和思维能力综合测试中，每年改善幅度比仅接受普通健康建议的对照组竟高出55%，而且记忆力进步最为突出，执行功能和信息处理速度也有明显提升。
研究人员特意将方案“本地化”，运动课程融入了萨尔萨舞和探戈等区域舞蹈，饮食指导基于MIND健脑膳食模式，但推荐的食材是当地廉价易获取的日常食品。参与者每周进行四次有辅导的锻炼，接受个性化营养咨询，完成电脑化脑力训练，定期监测血压、体重和血糖，并参与小组社交活动。
对照组在两年内只参加了四次共四小时的普通健康讲座。这种多维度、高强度的干预，不仅贴合当地实际，还极大提高了依从性。超过八成参与者坚持完成了整个两年试验，而且未出现任何与干预相关的严重健康问题。
值得关注的是，获益在不同人群中高度一致：无论年龄、教育水平、族裔还是携带阿尔茨海默病风险基因，改善幅度几乎相同。研究人员指出，这一效果甚至优于此前在芬兰和美国开展的同类真实环境试验。
研究人员也谨慎归纳结论：目前测量的是认知测试分数，并非直接统计痴呆症发病率，尚不能断言健康生活方式能否减缓或预防痴呆症疾病。未来仍需要更长时间的追踪，才能确认其临床保护作用。对于拉丁美洲这个老龄人口增速全球领先区域，这项真实环境研究填补了大型预防性试验的空白。
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