北京
一次公开场合的粉丝追逐事件，让米莉·波比·布朗陷入了长达三个月的焦虑漩涡。她怎么找到内心的平静？
近日，这位《怪奇物语》女星在播客节目“On Purpose With Jay Shetty”中敞开心扉，谈起了那段被“击碎”的日子。起因是一次外出时被粉丝追赶的经历，她用“创伤性的20分钟”来形容那一刻的恐慌。“那一刻非常激烈，非常可怕。我感觉自己像关机了一样，而这一关就是三个月。”她回忆道，在那次遭遇后，内心的某个开关好像被触动了，整个人陷入了封闭状态。
但康复的起点，并不在她设想的计划之中。那段日子里，连日常活动都变得异常艰难。尽管她和丈夫杰克·邦吉奥维早已计划好前往日本为他庆生，但抵达时，她的情绪依然被强烈的焦虑感笼罩。她坦言，原本没把这趟旅程看作什么心灵之旅，甚至到了餐厅门口都会退缩，直接告诉丈夫“我不能进去，我们得回去”。值得庆幸的是，丈夫全程给予了极大的支持，她不需要费力解释自己的感受——“他从我身上就能感受到，他都懂。”
转机出现在京都。一位僧人邀请她参与一场冥想，整个过程并非私密的个人治疗，而是一场有五十人参加的集体活动。她和一群游客一起，在花园中进行了五分钟的冥想。就是这短短五分钟，给她带来了几个月来从未有过的平静感。“那感觉很奇妙，我永远不会忘记。”她形容，虽然那天是丈夫的生日，但她却觉得自己收到了最珍贵的礼物——内心的安宁。丈夫杰克观察到她的变化，说她“在那之后整个人都散发着光芒”。
从一次令人崩溃的公开遭遇，到在陌生人群中找回遗失的平静，她的这段经历或许再次提醒我们，被无数镜头对准的偶像，有时需要的仅仅是一个不被追逐的空间。她相信，这一切的发生皆有深意。
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