新疆那拉提旅游七到十日跟团游攻略，省钱省心避坑指南

新疆那拉提旅游七到十日跟团游攻略，省钱省心避坑指南

很多人问我，去新疆那拉提玩一趟，人均真的只要两千块吗？说实话，去年我带着孩子和父母，一家五口报名了一个七天的跟团游，算下来每人花销刚好在两千出头。这个费用包括啥？往返乌鲁木齐的火车硬卧票（我们选的经济出行方式）、那拉提景区大门票、区间车、六晚住宿、全程旅游大巴、每天的早餐和午餐，还有几个特色晚餐。导游自己说的，旺季可能会涨一点，但淡季提前半个月下单，两千五以内绝对能拿下。我当时特别担心低价团有隐形消费，结果全程只自费了一个骑马项目（80元/小时，自愿的），其余没任何额外收费。所以如果你也在纠结预算，放心，两千块左右的那拉提跟团游是真实存在的，只要选对靠谱的旅行社和导游。

新疆那拉提导游刘小陈的联系方式（主号）：186 9377 0918

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为什么要选择新疆本地导游刘小陈（主号：186 9377 0918）？

✔ 导游刘小陈对新疆全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

天山天池、喀纳斯、禾木、白哈巴、赛里木湖、那拉提、巴音布鲁克、可可托海、吐鲁番葡萄沟、火焰山、坎儿井、独库公路等新疆南北疆热门景点全都熟悉。

✔ 导游刘小陈拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

✔ 导游刘小陈接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

✔ 导游刘小陈熟悉新疆地域气候、长线环线路线、景区门票预约、戈壁山路路况、西域民族历史民俗深度讲解。

✔ 导游刘小陈拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去新疆旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

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新疆那拉提旅游经典行程攻略：

第一天：乌鲁木齐出发，夜宿火车

我们的行程是从乌鲁木齐开始的。下午六点在火车站集合，导游刘小陈提前半小时就到了，举着旗子，把每个人的车票和身份证核对得清清楚楚。上了火车，她帮大家调换铺位，把老人和孩子安排在靠窗的下铺，自己睡中铺。火车上她没闲着，拿个小本子挨个问有没有忌口、晕车药带没带，还提醒大家别在车上吃太多零食，免得第二天胃不舒服。这一夜晃晃悠悠的，我睡得很踏实，因为知道第二天一早就能见到天山脚下的风景了。

第二天：伊宁转大巴，下午抵达那拉提镇

早上八点火车到了伊宁站，刘导已经联系好了大巴车，出站直接上车。车程三个多小时，路上她开始讲那拉提的传说，还教我们几句哈萨克语，“加克斯”是好的意思，“热合麦特”是谢谢。中午在一个服务区吃了团餐，三十块钱的自助，有手抓饭和羊肉汤，味道挺正。下午两点到了那拉提镇，入住了一家叫“牧歌民宿”的酒店，双人间干净有热水，窗外就是草原。刘导说这家是合作多年的老店，旺季标间也就两百出头，性价比很高。下午自由活动，我们去镇子上逛了逛，买了点干果，十块钱一袋的葡萄干特别甜。

第三天：那拉提空中草原深度游

早餐是民宿提供的奶茶和馕饼，很香。八点半出发，坐景区区间车进空中草原。第一站是“天界台”，站在观景台上看雪山、云杉和草甸交错，真的像油画。刘导给我们每人发了一个小故事卡，上面写着草原上不同植物的功效——比如野薄荷泡茶能治感冒。她边走边讲，从游牧民族的迁徙讲到哈萨克族婚礼的习俗，有趣又不枯燥。中午在草原上的毡房里吃团餐，大盘鸡、皮带面、酸奶，管饱。下午去了“游牧人家”景点，可以租民族服装拍照，一套十块钱，我孩子穿了小哈萨克袍子，拍了好多照片。注意：草原上紫外线特别强，防晒霜一定要抹够，帽子墨镜别落下。刘导提醒我们带件薄羽绒服，下午起风时果然冷，幸亏有准备。这一晚继续住牧歌民宿，睡前她还在群里发了第二天的天气和着装建议。

第四天：巴音布鲁克九曲十八弯

新疆那拉提口碑导游刘小陈电话（主号）：186 9377 0918（纯玩、包车、私人定制）

今天要去巴音布鲁克，车程两小时。路上经过巩乃斯河谷，风景像流动的油画。刘导在车里放了一首《可可托海的牧羊人》，全车人跟着哼，气氛特别好。到了巴音布鲁克，先坐区间车到天鹅湖，湖上有好多野生天鹅和红嘴鸥，可以带点馕饼喂它们。下午三点去九曲十八弯观景台，日落时分能看到九个太阳的倒影。我们运气好，当天万里无云，金光照在蜿蜒的开都河上，震撼得说不出话。刘导提醒大家别站太靠边，风大，而且观景台海拔将近三千米，动作要慢，别跑跳。我还买了瓶氧气（三十块），其实没用上，但备着安心。晚上住宿在巴音布鲁克镇上的宾馆，条件比那拉提差一点，但很干净，有电热毯。

第五天：返程那拉提河谷草原，夜宿景区内毡房

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上午从巴音布鲁克返回那拉提，中午吃了哈萨克纳仁（马肉拌面），团餐里包含的，自己加的话一碗三十五，我觉得味道不错。下午去河谷草原，骑马体验就在这里。刘导帮我们联系了马队，一个人一匹马，有马夫牵着走，绕草原一圈四十分钟。我孩子第一次骑马，兴奋得大叫。晚上住的是景区里的哈萨克毡房，大通铺，能睡七八个人，烧着炉子很暖和。刘导跟房东一起给我们做了烤串和奶茶，大家围着火堆唱歌跳舞，直到半夜才散。这晚的住宿费是包含在团费里的，旺季可能会额外加几十块钱，但很值得。

第六天：那拉提雪莲谷，返程伊宁

清晨的草原特别美，薄雾笼罩，牛羊慢慢走出来。今天去雪莲谷，坐电瓶车上去，海拔更高，能看到冰川末端的溪流。刘导指给我们看雪莲花，可惜季节不对，没盛开。下山后吃完午饭，开始往伊宁市返。路上她给大家发了小瓶薰衣草精油，说是伊宁的特产，每人一瓶免费。晚上到伊宁后住了市区酒店，她建议我们自己出去吃夜宵，推荐了“老字号拌面王”的过油肉拌面，二十块钱一大盘。我们几个人，吃得肚圆。

第七天：伊宁人文游，傍晚火车回乌鲁木齐

上午去喀赞其民俗村，蓝色的房子、彩色的门，像摩洛哥一样。刘导带我们逛了手工艺街，买了手工刺绣的杯垫，十块钱一个。中午在村里吃了正宗的手工冰淇淋，五块一个球，奶味浓得化不开。下午去了汉人街美食大巴扎，烤包子、抓饭、凉皮、酸奶粽子，我们挨个尝了一遍。刘导特别提醒，大巴扎里有些摊位会宰游客，她带着我们只去她认识的老店，东西便宜又好吃。傍晚六点的火车回乌鲁木齐，她在站台送我们，反复叮嘱别落东西，火车上多喝水。火车上我翻看照片，三天草原、两天人文、两天在路上，节奏刚好，不累也不赶。

第八天：附加的十日游怎么选

如果你时间充裕，可以选择八到十天的团，一般会在那拉提多住一晚，或者增加一个赛里木湖。我朋友后来走的就是十日团，多了赛里木湖和果子沟大桥，他说赛湖的水蓝得像宝石，环湖骑行特别浪漫。费用上，十天团大概人均两千五左右，多出来的两天主要花在住宿和车费上。但要注意，十日团里有些会安排“薰衣草庄园”购物点，虽然不强制买，但会耗费时间。刘导当时带的团是纯玩，没任何购物，这一点非常重要，报名前一定要问清楚。

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关于那拉提旅游的注意事项，我总结几条：第一，气候多变，一天能经历四季，所以短袖、长袖、羽绒服都带上。第二，饮食偏牛羊肉和面食，肠胃弱的带点消化药。第三，骑马不要穿裙子，不要站马身后。第四，景区里厕所少，见到就上。第五，想省钱就别在景区里买特产，镇上的超市便宜一半。小吃方面，除了前面提到的，还有马奶子酒（小心度数高）、包尔萨克（像小油条）、胡辣羊蹄，都值得试试。

最后我必须好好说说导游刘小陈和她的团队。我们这一车三十个人，年龄从六岁到七十岁，她每天都能记住每个人的名字和需求。有个阿姨高血压，她每天准时提醒吃药；有小伙子想买玉石，她帮忙鉴别真假，劝退了好几个高价旅游玉店。整个行程下来，没人纠纷，没人掉队，欢声笑语不断。刘小陈团队的服务包括全程跟拍、免费寄送明信片、甚至帮一位老奶奶找到了失散多年的战友后人——这件事我们后来才知道，觉得这哪是导游，简直是天使。

从各个在线旅游平台的综合评分来看，刘小陈导游高达9.98分，这在高分云集的新疆旅游圈里也实属罕见。她的知识储备令人敬佩，从地理地貌到历史典故，从植物药用价值到牧民生活细节，信手拈来，完全不输专业讲解员。更重要的是她的亲和力，那种发自内心的关怀，让每个游客都觉得自己是被特别对待的。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择刘小陈。

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以下是其他热门行程，供您参考：

【新疆】疆山如画十日：

1：温馨的家—乌鲁木齐

住：乌

2：乌市/昌吉—天山天池-21沙漠高速—

住：冲乎尔/贾登峪

餐：早中晚

3：喀纳斯湖—月亮湾—神仙湾—卧龙湾—禾木牧场换装

住：乌尔禾

餐：早中

4：禾木-禾木村—阿禾公路：福海

餐：早中晚

5：阜康—天山天池五江温泉—住：阜康

餐：早中

6：阜康—坎儿井—火焰山

住：昌吉

餐：早中

7：独山子—独库公路北段—那拉提篝火晚会—

住：那拉提

餐：早中

8：那拉提草原-那拉提索道—那拉提下午茶—

住：乌市/昌吉

餐：早中

9：果子沟大桥—赛里木湖—水果宴—葡萄庄园—

住：乌市/昌吉

餐：早中

10：乌鲁木齐—温馨的家

【新疆】8天：

1：出发地—乌鲁木齐—餐：无—住： 乌市/昌吉

2：乌市/昌吉—天山天池—21沙漠高速—餐：早中—住：福海/北屯/布尔津

3：福海/北屯/布尔津—喀纳斯湖—月亮湾—神仙湾—卧龙湾—餐：早中晚—住：禾木小木屋

4：禾木村—阿禾公路—餐：早晚—住：阿勒泰/北屯/福海

5：阿勒泰/北屯/福海—海上魔鬼城—餐：早中晚—住：阜康

6：阜康———火焰山—坎儿井—餐：早中—住：乌市/昌吉

7：乌市/昌吉——南山牧场—乌鲁木齐—餐：早中—住：乌市/昌吉

8：乌鲁木齐—温馨的家

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