消炎穴比消炎药好用，我亲身试了这10个位置

我前年吃了一整盒布洛芬。

牙疼吃，头疼吃，嗓子疼也吃。吃完管用，但胃开始不舒服了。后来胃炎犯了，消炎药也不敢碰了。

有个懂针灸的朋友说：“你身体自己带着消炎药，你非得去买瓶装的。”

他教了我十个穴位，对应不同部位的炎症。之后这一年多，我再没吃过一颗消炎药。

为什么穴位能消炎？我后来才琢磨明白。

炎症的本质是气血堵住了，局部充血、水肿、发热。消炎药是把炎症反应压下去，穴位是把堵住的气血疏通开。

通了，炎症就没法呆了。好比一摊积水，不把下水道通了，光靠往里头撒药粉，治标不治本。

这十个穴位分布在全身不同位置，哪个部位有炎症就按对应的，各管一摊。

我实测了这一年多，十个穴位都试过不止一遍。说几个我印象最深的。

合谷穴治牙疼和头痛最管用。有一回牙疼得半边脸都抽抽，按了合谷三分钟，疼感从十分降到四五分。不是完全消失，但不用吃药了，能忍到它自己好。

商阳穴治嗓子疼。扁桃体发炎的时候按食指指甲旁边，酸胀感直窜到喉咙，按完嗓子松快不少。配合喝温水，一般两天能压下去。

内庭穴治胃火牙疼和口臭。吃火锅上火之后牙龈肿，按脚背上这个位置，当天肿就消了一些。跟合谷配合着用，效果更快。

阳陵泉治胆囊炎和肋叉子疼。有一回吃太油了右肋下面胀痛，按了阳陵泉十分钟，胀感往下走了，打了个嗝放了几个屁，舒服了大半。

太冲穴治肝火旺引起的头疼和眼睛红肿。熬夜多了眼睛发红，按脚背上这个位置，第二天红血丝淡了不少。

三阴交治妇科炎症和泌尿系统炎症。我媳妇尿路感染的时候，按了三阴交配合多喝水，比之前光喝水的恢复速度快了一两天。

足三里治肠胃炎。吃坏肚子之后胃里翻腾，按足三里能缓解恶心感。不是马上止住，是把那种翻江倒海的感觉压下去。

关冲穴治偏头痛。以前偏头痛犯了一定要吃止痛药，现在先按关冲，配合按太阳穴，多半能扛过去。

中冲穴治心火旺引起的口舌生疮。嘴里长溃疡的时候按中指指尖，溃疡愈合的速度比以前快两天。

少泽穴治乳房胀痛和乳腺炎早期。有一回媳妇乳腺炎初期胀痛，按了少泽配合热敷，没发展成严重的炎症。

具体位置和手法，我说清楚。

合谷在虎口最高点。牙痛头痛的时候用力掐按三分钟，酸胀感越强效果越好。

商阳在食指指甲靠拇指那一侧。嗓子疼的时候用指甲尖掐，一掐一松重复两分钟。

内庭在脚背上第二三脚趾之间的缝里。胃火牙疼的时候用拇指按揉三分钟，有点疼但能忍。

阳陵泉在小腿外侧膝盖下方。胆囊不舒服的时候按揉五分钟，按完打嗝放屁是好事。

太冲在脚背上大拇指和二拇指之间的凹陷里。肝火旺头疼的时候按揉三分钟，按完眼睛清爽。

三阴交在内踝尖往上四指。妇科炎症和尿路问题按这个，每次三到五分钟。

足三里在外膝眼往下四指。肠胃不舒服的时候按揉三分钟，能缓解恶心腹胀。

关冲在无名指指甲靠小指那一侧。偏头痛发作的时候掐按两分钟。

中冲在中指指尖正中间。口腔溃疡的时候掐按一分钟，每天两三次。

少泽在小拇指指甲靠外侧那一侧。乳腺胀痛的时候掐按两分钟。

每个穴位按到酸胀感出来才算到位。力度由轻到重，不按破皮。时间选在有症状的时候马上按，不等。

我说几个踩过的坑。

第一，别指望穴位能治严重的炎症。阑尾炎、肺炎、严重的扁桃体化脓，该去医院去医院。穴位只能管轻度的、慢性的炎症。

第二，按穴位不是越疼越好。我刚开始按合谷恨不得按出淤青，结果手肿了牙还疼。后来发现酸胀就行，效果比死掐好。

第三，配合多喝水效果翻倍。我试过光按不喝水，消炎慢。按完喝杯温水，炎症退得快。

第四，孕妇别碰这些穴。合谷、三阴交都有活血作用，孕妇按了有风险。我就是普通人，不是大夫，你拿不准先问医生。

第五，急性炎症期按的效果不如缓解期。我刚发烧的时候按穴位基本不管用，烧退了之后再按，恢复速度明显加快。

第六，别一个穴位按太久。我有一回按足三里按了十分钟，结果胃反而不舒服了。三到五分钟够了，适可而止。

我现在家里没备消炎药了。上火了、牙疼了、嗓子不舒服了，先找对应的穴位。

这一年多试下来，轻度的炎症基本上穴位能解决。不是立马消失，是让病程缩短、症状减轻。以前牙疼要三天才能好，现在按合谷加内庭，两天就下去了。

但我得说句实话，穴位不是替代消炎药。真有细菌感染该吃药吃药。它适合的是那种“不上不下”的炎症——吃药没必要、硬扛又难受的那种。

我现在还在琢磨的是，为什么有时候按穴位管用，有时候不管用。可能跟身体的状态有关系，也可能是按的手法没到位。

你身上哪里容易发炎？牙、嗓子、肠胃还是别的？

点个收藏，下次上火先按穴位，不用急着吃药。