山西
你相不相信，一句话能改变命运？
你现在打开手机备忘录，打下三个字——“我很好”。存起来，别删。三天后、一周后、一个月后回来看。到时候你会回来告诉我：原来真的有用。
这不是玄学，这是语言的力量。
你每天在心里对自己说什么，你的身体就相信什么，你的命运就往哪个方向走。你总说“我很倒霉”“我过得好难”“我撑不下去了”，你的大脑就会到处搜索倒霉的证据——连地上掉片叶子，你都觉得那是针对你。天天说，天天想，你的生活就真的变成了你说的样子。
这就是古人说的：言为心声，境随心转。
现在反过来试试。告诉自己“我很好”。大脑一开始会抗拒：“你在骗谁？”别管它，继续说。每天说，每天写，对着镜子说，贴在冰箱上。时间久了，大脑就信了。它信了，就开始帮你找“我很好”的证据——
今天路边开了朵花，它说“看，我很好，我还有心情看花”。
今天喝了杯好喝的奶茶，它说“我很好，我有钱买奶茶”。
今天睡了个好觉，它说“我很好，我还能好好休息”。
你的生活没变，但你看到的东西变了。看到的东西变了，心情就变了。心情变了，运气就跟着变了。
你肯定要问：那些真实发生的劫难怎么办？失业了、生病了、被辜负了，写一句“我很好”就能解决吗？
我告诉你——写“我很好”不是为了抹掉这些事，是为了让你换一个姿势面对它们。
遇到劫难时，你心里全是恐慌，觉得自己完了。恐慌中你做不出任何正确决定，越慌事情越糟，越急越走不出来。而“我很好”三个字，是在帮你按下暂停键——心跳慢了一拍，呼吸稳了半秒。就在那半秒里，你清醒了。你清醒了，才有力量去想：我到底该怎么办。
这就是“我很好”真正的魔力。它不替你解决问题，它替你找到解决问题的那股气。
你气在，什么劫都跨得过去。你气散了，一点小事都能绊倒你。
你看那些真正经历过人生大劫的人，问他们怎么走出来的，他们不会说什么大道理——只会告诉你：“扛过去，一切都会好的。”
他们用这句话撑过了最黑的路，撑过来了，就真的好了。这不是巧合，这是规律。
还有一个秘密：你写下的字，你的心也在看。心比大脑诚实得多。你写下“我很痛苦”，它就把痛苦放大十倍。你写下“我很幸运”，它就在鸡毛蒜皮里找幸运。你写下“我很好”，它就把你心里的弦调到最舒适的音调上。
你顺了，劫难就没那么大了。不是劫难变小了，是你的心变大了。心一变大，什么劫难都装得下。装得下的时候，那还叫劫难吗？不过是人生故事里一句写错了的草稿——划掉，重新写一行就行了。
现在，把“我很好”设成壁纸、写在手心、贴在枕头上。睡前看一眼，醒来看一眼。难过时看一眼，生气时看一眼。
你的心听到这个承诺，就会努力往那个方向跑。跑着跑着，你就真的好了。
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