江西
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身体是1，其他都是0，养护五脏，就藏在一日三餐里
❤️养心吃桂圆红枣，润肺找银耳雪梨；
肝爱韭菜枸杞，肾喜黑豆山药，脾虚就多食红薯薏米～
胃不好，面食蒸蛋最温柔；眼睛累了，蓝莓菠菜安排上；
脑力不足？核桃鱼肉天天见；连发丝都偏爱黑豆和海带呢！
不用复杂药方，厨房就是最好的“养生馆”
五色入五脏，食材选对，身体自会给你好反馈✨
收藏这张表，今天起，好好吃饭，就是最踏实的爱自己❤️
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