北京
懂你的奇奇怪怪
也拥抱自己的可可爱爱
在这个什么都讲究效率的时代
成长是一件可以“慢下来”的事
这个暑假，教育部校外教育培训监管司联合中国互联网新闻中心（中国网），给家长们送来一份特别的“降温贴”——暑期科学教育观公益宣传节目《一分钟跟练：看见孩子·照见自己》。
这是一份公益的、温暖的、可信任的暑期陪伴，不贩卖焦虑，不说大道理，您可以只用一分钟，也可以沉浸式“深度学”，选择最适合的方式，在每天的碎片时间里，找到亲子关系的“脚手架”。
30分钟“深度学”
一线学者深度对话，聊透“学霸培养需要怎样的家长心态”“如何防止孩子变‘脆皮’”“如何截断焦虑传递链”“健康家校关系怎么做”等问题，启迪亲子关系新思路。
1分钟“跟着做”
用一分钟，看一则实用建议，还原真实场景、真实问题，直接为您给出有法可依、行之有效的亲子问题解决技巧。
随行“口袋书”
特绘随行“口袋书”漫画，可视化金句观点与实用技巧，随时随地随取随学。
诚邀您在这个暑假，每天抽出一分钟，记录孩子的成长瞬间，在新浪微博、抖音、小红书带话题#看见孩子的瞬间#发布图文或视频，并@中国网或@有请课代表，一起分享喜悦温暖的亲子故事！
栏目将在“微言教育”公众号及视频号、中国网全媒体矩阵以及微博、抖音、小红书、小宇宙等平台同步上线。
这个暑假，每天一分钟，我们一起练起来。
让改变，从一句话开始。
让看见，从这一刻发生。
《一分钟跟练：看见孩子·照见自己》
2026年7月13日（星期一）
暑期清凉上线
教育部校外教育培训监管司
中国互联网新闻中心（中国网）
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微信排版：刘雪洁
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