85岁TVB绿叶退圈定居中山，开武馆教咏春，满头白发精气神十足

文|旺旺雪饼

编辑|旺旺雪饼

很多我们小时候看熟脸的TVB演员，悄无声息就从电视上消失了。

没人知道他们去哪、过得怎么样。

最近就有网友在中山街头偶遇一位高龄老者，看着满头白发特别沧桑。

结果深挖身份直接让人意外。

他是老牌TVB配角，退休后没在香港养老，反倒跑来内地小城开武馆教拳。

整个人比拍戏时瘦了一大圈，状态却出奇的好。

那么这个小配角是怎么当上老师的呢？

现在刷短视频真的总能挖到宝藏，五花八门的视频里，明星近况、网红日常看多了早就审美疲劳，但偶尔刷到一些老一辈艺人的生活片段，总能瞬间让人静下心来。

最近火起来的这段视频，没有滤镜、没有脚本、没有刻意炒作，就是广东中山一间普通武馆的日常上课画面，却戳中了无数80后、90后的童年回忆。

画面中心的老人，头发已经全白，根根银丝特别显眼，脸上也布满岁月的皱纹，看着就是普通街边养老的老爷爷，可一旦打起咏春拳，整个人的气场瞬间变了，眼神清亮、动作利落、身法稳健，完全看不出已经是85岁的高龄老人。

最让人意外的不止是他超强的身体素质，更是他的隐藏身份。这位老者不是什么不知名的民间武术师傅，而是当年霸占TVB无数剧集的金牌绿叶徐广林。

说句实在话，TVB的金牌绿叶真的是一代人的青春记忆，我们小时候看港剧，记住的永远是主角的光环，那些戏份不多、出镜频繁的配角，我们大多叫不出名字，却能一眼认出这张熟脸。

徐广林就是最典型的例子，翻看七八十、九十年代的经典港剧，十部武侠剧里至少有两三部能看到他的身影，江湖长老、市井小贩、江湖义士、普通路人，大大小小的角色他演了个遍，踏踏实实做了几十年荧幕陪衬。

很多人看完视频第一反应都是不敢置信，因为对比太强烈了。当年在TVB拍戏的徐广林，身形是偏富态圆润的，脸上有肉、体态偏厚重，很符合当年港剧里市井小人物的憨厚模样。

那时候常年熬夜赶戏、片场作息混乱、三餐不规律，经常是剧组盒饭对付一口，拍戏累了就原地休息，根本没时间锻炼身体，久而久之体态就慢慢发福，这也是很多老牌演员的通病。

别说是85岁的老人，就算是二三十岁的年轻人，能常年保持这样的体态和状态，都算是难得。

现在太多老年人，上了年纪就疏于打理自己，作息混乱、懒得运动，整日在家久坐休养，慢慢就身形佝偻、精神萎靡，稍微活动就气喘吁吁。

反观徐广林，满头白发是岁月的痕迹，但挺拔的脊背、稳健的身手、平和的气场，完全碾压一众同龄人，甚至比很多缺乏运动、熬夜透支身体的年轻人还要有活力。

很多网友都在调侃，这大概就是习武之人的底气，真正的养生从来不是靠补品、靠静养，而是日复一日的坚持和自律。

早在十几岁的年少时期，徐广林就和咏春结下了不解之缘，那个年代的香港，习武风气盛行，很多年轻人都会拜师学艺强身健体，而他是真正沉下心深耕进去的。

16岁的年纪，别人还在贪玩懵懂，他已经正式拜师叶问嫡系弟子徐尚田，潜心学习正统叶问咏春，同时还得到梁相大师的悉心指点，起点可以说是非常高。

习武的苦，练过的人都懂，没有任何捷径可走，日复一日扎马步、练摊手、重复枯燥的基础招式，一遍又一遍打磨细节，枯燥且磨人，很多人练几个月就坚持不下去早早放弃，可他一练就是一辈子。

最让人佩服的是，他从来没有固步自封，始终抱着谦逊好学的心态精进拳法。中年时期，已经在咏春领域小有成就、也有多年拍戏武打经验的他，依旧不满足于现状，深知学无止境的道理，特意往返粤港两地，拜师广东咏春名家岑能，潜心修习阮奇山一脉的咏春技法。

要知道，阮奇山、叶问、姚才并称广东咏春三雄，两大正统派系的咏春功夫融会贯通，让他的拳法更加全面、扎实、正宗，兼具沉稳和灵动。

就这样，他在前半生拍戏的几十年里，拍戏练功两不误，白天片场拍戏，晚上坚持练功，从未间断，这份毅力真的远超常人。

退出演艺圈之后，他没有留在香港享受安逸生活，反而常年往返粤港两地，一边打磨自身咏春技法，一边免费传授拳法，积累了大量的教学经验。

其实早在上世纪七十年代，他就和中山这座城市结缘，当年因为家族生意常年往来中山和香港，亲眼见证了这座小城的变迁发展。

相比于香港的快节奏、高压力，中山的生活节奏舒缓、民风淳朴、环境安逸，没有大城市的喧嚣浮躁，特别适合静心修行、教书育人，这也为他后来定居中山埋下了伏笔。

很多人老了都喜欢待在熟悉的老家，不愿意折腾、不愿意换环境，80多岁的徐广林却格外通透。他觉得，养老不是闭门在家等死，而是做自己喜欢的事，活得充实自在。

2013年，他正式下定决心，定居中山三乡，开办了一间属于自己的咏春武馆，彻底把人生重心放在授徒传武上。

这间武馆真的特别朴素，没有网红武馆的精致装修，没有奢华的布景装饰，没有夸张的宣传招牌，就是老街里一间普通的练功房，简简单单摆着木人桩、练功护具，墙面一边挂着他当年的港剧剧照，一边挂着学员的练功合照，新旧人生交织在一起，氛围感直接拉满。

如今85岁的他，日常作息自律到极致，完全吊打当代年轻人。现在的年轻人，熬夜刷手机、睡懒觉、三餐不规律是常态，年纪轻轻就浑身亚健康；很多退休老人，每日无所事事、打牌闲聊、久坐不动，虚度光阴。

而徐广林几十年如一日，每天清晨准时起床，简单吃完清淡早餐，就独自在武馆练功，反复打磨咏春基础招式，不追求花哨套路，只深耕扎实根基。上午专心带学员上课，一对一纠正动作、耐心拆解招式，哪怕是最简单的基础动作，他也会反复示范，绝不敷衍。

其实以他的资历，完全可以靠着老演员的身份蹭热度、接商演、录综艺，轻轻松松赚钱养老。这么多年，他隐于小城老街，不炒作、不张扬、不博眼球，默默坚守着咏春传承。

也正是常年自律的习武生活、豁达通透的心态，让他彻底褪去了年轻时的臃肿浮躁，瘦下来的不止是体态，更是心境。

年轻时拍戏奔波，为生活奔波劳碌，体态厚重、内心浮躁；晚年静心习武、潜心育人，心态平和从容，身形也变得清瘦挺拔，整个人由内而外散发着沉稳儒雅的气质。

现在网上很多网友刷到他的视频，都忍不住纷纷怀旧感慨，原来我们小时候看的港剧熟脸，私下里居然是这么厉害的武术高人。

曾经荧幕上，他甘愿做无数主角的陪衬，默默无闻演绎市井百态，成就了港剧的黄金时代；如今褪去演员光环，他扎根小城武馆，以白发之身坚守武术初心，默默传承正统咏春功夫，用一生的热爱践行着习武人的初心与担当。

真的不得不感慨，真正的强者，从来都不追逐名利浮华，只会默默坚守本心，把一件事做到极致。

人生最好的状态，从来不是年少成名、风光无限，而是历经半生浮沉，依旧心怀热爱、踏实纯粹，在老去的时光里，活出自在、活出价值。

85岁的徐广林，用半生演戏、半生习武的人生告诉我们，岁月从不败初心，自律从容的人生，永远自带光芒。那些在荧幕上默默奉献的绿叶，终究在自己热爱的天地里，活成了最耀眼的主角。

信源：搜狐2026-7-7