内蒙古
分享至
15号入伏，记得要扶阳，每天喝一点，阳气从头补到脚，逼出老寒湿
1. 姜枣玫瑰陈皮茶
· 带皮小黄姜6片、去核红枣6颗、玫瑰花12朵、陈皮1片、清水
· 步骤：
1. 所有食材洗净，红枣去核。
2. 放入锅中，加水一起煮40分钟。
3. 代茶饮用，尽量上午11点前喝完。
2. 紫苏陈皮饮
· 紫苏叶5克、陈皮2片、清水
· 步骤：
1. 紫苏叶和陈皮一起放入养生壶。
2. 选花茶键煮15分钟即可（或用沸水冲泡，焖5分钟后饮用）。
3. 红枣陈皮姜米茶
· 大米、姜丝、陈皮、红枣
· 步骤：
1. 大米下锅，中小火炒至微黄。
2. 加入姜丝，炒干水分。
3. 加入红枣（去核），继续炒干水分。
4. 最后加入陈皮，炒至所有食材呈金黄色即可出锅。
5. 密封保存，喝时取适量用沸水冲泡。
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
