广东
左俊岭中医：乙肝别只盯检查数值，真正决定病情轻重的是这个……
乙肝轻重：源于正邪博弈，关乎脏腑盛衰
在中医体系中，乙肝并不只是单纯的肝脏病变，归属“胁痛”“疫毒”“虚损”范畴，其病机为湿热疫毒潜藏肝络，迁延日久累及肝、脾、肾三脏，造成脏腑气机失调、气血失和。
很多人查出乙肝便心生恐慌，其实乙肝的轻重与否，不在于指标名号，而在于正邪博弈的状态。
广东省宏韵中医左俊岭主任，正气充足、气机调畅时，疫毒蛰伏不动，脏腑功能无碍，身体可长期维持平稳状态；但若正气亏虚、养护失当，湿热疫毒持续蕴结，阻滞肝络、耗伤气血，便会逐步引发肝郁脾虚、气滞血瘀，久而久之损伤肝体，诱发肝纤维化等问题，这也是乙肝需要重视、科学调理的根本原因。
乙肝诸症：脏腑失衡外化，随病程逐步显现
乙肝的症状在中医看来，是脏腑失衡的外在直观体现，且随病程循序渐进显现。
初期疫毒初伏，邪气微弱、正气尚可，多数人无明显不适，仅偶有周身轻微乏力，极易被忽略。随着湿热渐盛、肝气郁结，会出现胸胁隐痛、胀满不适、情绪烦躁易怒、口苦口干、晨起舌苔厚腻等症状，这是肝胆湿热郁结、气机不畅的典型表现。
肝病最易传脾，脾虚失运后，便会伴随食欲不振、饭后腹胀、大便黏腻、身体困重等问题。病程日久则气血亏虚、肝肾阴虚，会出现面色萎黄暗沉、失眠多梦、头晕乏力、手脚心发热等虚损症状，若持续失养，瘀血阻滞肝络，便会加重脏腑损伤，让病情持续进展。
起居调养：安卧调情志，固护肝脏正气
中医治肝，“三分调、七分养”是其中一个很重要的原则，规范养护是稳固正气、压制疫毒、防止病情进展的关键。
日常起居首要守好作息，肝经循行修复的黄金时段为夜间十一点至凌晨三点，此时深度睡眠可助肝脏疏泄排毒、修复受损肌理，切忌熬夜操劳、过度劳累，避免耗伤肝脾正气。
同时需调养情志，肝主疏泄、喜条达恶抑郁，长期焦虑、暴怒、郁结会加重肝郁气滞，加重肝脏负担，日常需心态平和、情绪舒缓，让气机通畅，不给邪气滋生之机。
饮食宜忌：健脾祛湿为本，规避湿热伤肝
饮食调养以清淡温润、健脾护肝为核心，坚守低脂易消化的原则。
可常食薏苡仁、赤小豆、山药、银耳等健脾祛湿、益气养阴的食材，补益脾胃、固护正气，从根源抵御湿热疫毒。
严格规避生冷油腻、辛辣厚味食物，此类食材易滋生脾胃湿热，加重肝胆郁结。同时必须彻底戒酒，酒性温热助湿，最易灼伤肝阴、蕴积热毒，是乙肝养护的大忌。
切忌暴饮暴食、三餐不规律，养护脾胃即是滋养肝脏，正气充足则邪气自退。
乙肝养护贵在辨证、重在坚持，若能精准调理、科学养护，便可稳定脏腑机能、遏制病情发展。若想获取专属辨证调养方案，可预约看诊，针对性调理肝脾、固本护肝。
（提醒：本文为医学科普，资料源自网络，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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