北京
56岁的他竟然这样瘦下来了——不吃早饭，不吃碳水，彻底戒酒。
大家还记得《金装律师》里那个总是焦虑又暴躁的Louis Litt吗？扮演者Rick Hoffman最近在Instagram上发了一张自拍，穿着格子衬衫和灰色长裤，配文只写了三个字：“回圈了。” 他没多解释为什么消失了一阵子，但评论区直接炸了——不是因为复出，而是因为体型变化太大了。
有粉丝惊叹“这蜕变也太猛了吧”，还有人追问秘诀，因为他看起来“状态超好”。Hoffman本人亲自回复：“高强度的间歇性断食和生酮饮食。” 他还特意补充了一个细节：酒也戒了。这两个方法听起来简单，实际操作却极其“硬核”。间歇性断食就是在一段时间内正常吃，然后切换到极低热量甚至零热量摄入；而生酮饮食则是一种高脂肪、低碳水的吃法，几乎和所有让人快乐的食物说再见。
这不是他第一次面对身体的巨大挑战。今年3月的一次采访里，Hoffman回忆起23岁时被诊断出强迫症的那段日子：“那是我人生最大的坎。重度焦虑让我24小时都感觉要从皮肤里跳出来，像活在噩梦里。” 那是1993年，几乎没人知道强迫症是什么，而他每天都在觉得“世界末日要来了”。但回头看，他觉得正是这段经历，让他有了在演艺圈生存下去的韧性：“没有那次打击，我不可能做成任何事。那是一记快速弹弓，直接把我弹进了真实的人生。”
从确诊到拿下《金装律师》里Louis Litt这个角色，中间隔了快18年。剧集播了九季，2019年收官，去年他又在短暂存在的西海岸衍生剧里再次扮演了这个角色。今年3月他告诉《好莱坞报道》，接到回归电话时“又兴奋又惊讶”，觉得编剧们把Louis的旅程压缩在一集里的方式“做得真好”，“既处理了真实存在的人生命题，又保留了愚蠢的滑稽感”。现在，戏外的他也在处理自己的人生命题——用一种极其自律的方式。
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