上海
不少人长期全身多处酸痛、整日疲惫失眠，辗转检查各项指标却全部正常，还常被误认为“矫情”。上海中医药大学附属龙华医院风湿免疫科王一鸣医师、杨晔颖副主任医师提醒，这类不适大概率是纤维肌痛综合征所致。
图片来源：千图网
纤维肌痛是慢性全身性疼痛疾病，核心表现为周身肌肉酸胀牵扯、遇冷阴雨或压力大时痛感加剧，同时伴随难以缓解的持续性疲劳与严重睡眠障碍，患者多梦易醒，睡醒后疲惫感不减。部分人还会记忆力下降、情绪焦虑烦躁，严重干扰日常工作生活。
该病根源并非骨骼、肌肉损伤，而是中枢神经系统敏化，大脑会过度放大痛感信号，抽血、影像检查均无法发现器质性病变，这也是病症极易被忽视的关键。遗传、长期精神紧绷、长期失眠、缺乏运动、肥胖，或是患有类风湿关节炎、红斑狼疮等基础免疫病，都会提升患病概率，30至55岁女性为高发人群。
市民可简单自查：全身多处疼痛持续三个月以上，同时伴随持续性疲劳、睡眠紊乱、注意力减退、情绪低落任意两项，需及时就诊。该病可与其他风湿免疫病共存，就诊时需完整告知自身全部不适。
医生表示，纤维肌痛虽无法根治，但通过规范干预可有效控制症状，非药物调理为基础治疗手段。患者首先要正视疾病，摒弃自我否定；日常均衡饮食、控制体重，坚持散步、八段锦、瑜伽等温和运动，切忌长期卧床加重痛感；规律作息，减少睡前电子产品使用，搭配冥想疏导压力。针灸、推拿、中药外敷等中医理疗，也能舒缓周身疼痛、改善睡眠。
若生活调理后症状仍较重，可在医师指导下规范用药，服药需从小剂量逐步调整，切勿自行购药、增减药量。专家强调，纤维肌痛并非心理问题，是客观存在的慢性病。患者无需自卑焦虑，尽早就诊、长期坚持中西医结合调理，多数人可显著减轻病痛，恢复正常生活状态。
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记者：吴会雄
编辑：宁平英
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