河北
养肝第一名，每天喝一杯，清肝排火气，眼睛亮了，口气没了
1.茵陈红枣生姜水
食材清单
炒茵陈适量、红枣6颗、生姜2片，可按需准备饮用水
制作步骤
1. 将炒茵陈、红枣、生姜片全部清洗干净；
2. 把处理完毕的所有食材一同放进煮锅（养生壶也可以），加入足量清水；
3. 大火把锅内的水煮至沸腾，之后调小火继续熬煮20分钟；
4. 煮好之后滤渣，取汤水饮用即可。
2.绿豆雪梨水
食材清单
绿豆适量、雪梨1个、清水适量
小贴士：绿豆不需要提前泡发，炖煮的时候不要把绿豆煮至开花
制作步骤
1. 将雪梨清洗干净，去除梨核之后切成块状；
2. 梨块放入锅中，添加清水，开火煮开，煮开之后转中火炖煮30分钟；
3. 往锅中放入绿豆，调高火候，再次煮沸后续再煮5分钟就要关火；
4. 静置放凉至适宜温度就可以倒出汤汁饮用。
3.黑豆山药水
食材清单
黑豆15g、山药15g、纯净水800ml
制作步骤
1. 把黑豆、山药放到滤网下，用水冲洗干净表面的杂质；
2. 将洗净的两样食材放入养生壶当中，倒入800ml纯净水；
3. 将养生壶档位切换成花果茶模式，运行炖煮大约20分钟；
4. 炖煮结束之后即可倒出饮用，偏好甜味可以少量添加冰糖调味。
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