现在很多人一熬夜,第二天眼睛干得发涩,嘴巴也发苦,脸上还容易冒痘,整个人看着就不对劲。
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说白了,手机一刷到半夜,火气上来了,身体先给脸色看。
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头一个常见搭配是菊花枸杞茶。
一般抓一小撮菊花,放几颗枸杞,开水一冲就行,别搞得太复杂。
晚上盯屏幕久了,眼珠子发干,太阳穴也胀,这种茶喝下去,口感清清淡淡,没啥负担。
有人一忙起来,白天靠咖啡顶着,晚上又睡不沉,第二天眼皮都沉,这杯茶就很适合放办公桌边上,隔三差五来一口,倒不是什么神药,就是顺手给自己降点燥。
第二个是菊花决明子茶。
这个更适合那种嘴巴发苦、肚子里也不太顺、上火上得明显的人。
决明子先干锅稍微炒一下更香,和菊花一起泡,颜色偏深一点,味道也更实在。
很多人一连几天吃得油,晚上又熬,早上起来口气重,排便也费劲,这时候喝这个,感觉会比单喝菊花更对路。
换言之,肚子里堵着,脸上和嘴里也容易闹脾气,茶水帮着顺一顺,日子就没那么拧巴。
第三个是菊花金银花饮。
这个组合偏清爽,适合嗓子不舒服、脸上容易起小包的人。
金银花和菊花一起泡,热水一倒,味道一出来就挺明显。
前阵子天气一燥,有人早上起来喉咙像卡了点东西,吃饭也不利索,下午还觉得脸发热,这种时候泡一杯,喝着不冲,入口也还行。
不是说一喝就全好了,起码比一直硬扛着强,身体那股闷劲会轻一点。
第四个是菊花陈皮茶。
这个更像给脾气急、压力大的人准备的。
陈皮掰两片,跟菊花一起泡,香气一下就出来了,闻着就没那么闷。
人一累,火气容易顶上来,话不多说,脸先拉下来,晚上躺床上又翻来覆去,这茶就挺合适。
陈皮带点理气的意思,喝着不寡,菊花又压一压燥劲,忙了一天回来,来这一杯,桌上那股乱劲也能缓一点。
这些茶说到底都不花哨,材料也好找,菜市场、药房、超市,转一圈大多能凑齐。
关键还是别天天熬到两三点,手里手机不放,眼睛不歇,身体哪能一直撑得住。
看着是几杯茶的事,实际还是日子过得太急了些,今天先喝哪一杯,倒是可以慢慢挑
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