北京
来源：市场资讯
（来源：福建延平）
绿树荫浓，蝉鸣荷香。
2026年暑假将至，
孩子们即将开启一段
轻松愉快的假期时光。
暑假是孩子蓄力赋能、开阔眼界、
体验生活的重要窗口，
更是亲子间温暖相伴、
共同成长的珍贵契机。
值得注意的是，暑期正值汛期，高温、暴雨、涉水、出行等各类安全风险交织叠加。为确保孩子们度过一个平安、健康、充实的假期，南平市教育局特别提醒：请各位家长切实履行监护责任，加强对孩子的安全教育与看护，与学校携手共同守护孩子的安全与健康。
一、严防溺水
珍爱生命，远离危险水域
夏季天气炎热，戏水玩水成为孩子们的热门选择，溺水事故进入全年高发期，防范溺水事故是暑期安全防控的重中之重。
学生务必牢记“六不两会”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。会发现险情相互提醒、劝阻并报告，看到同学在危险水域玩耍要及时劝阻，劝阻无效要立即报告老师或家长；会基本的自护、自救方法，掌握水中保持浮力、仰面漂浮、呼救等基本技能。
家长务必做到“四知道”：知去向、知同伴、知活动、知归时。
遇到同伴溺水，很多孩子容易因慌乱盲目施救，反而造成二次意外。发现有人溺水，要第一时间大声呼救、寻求成年人帮助，同时可抛掷救生圈、泡沫板、救生绳等漂浮物资辅助救援，严禁独自下水施救。
二、出行安全
严守交规，平安往返
假期出行增多，交通安全必须时刻牢记。
请严格遵守年龄限制：未满12周岁不骑自行车上马路；
未满16周岁不骑电动自行车。
出行安全要点：过马路走斑马线，做到“一停二看三通过”；不在马路上追逐打闹、玩手机、听音乐；乘车全程系好安全带，12周岁以下禁止坐副驾驶；乘坐电动车、摩托车必须佩戴安全头盔；远离大型货车盲区；杜绝乘坐无牌无证、超载超员、非法营运车辆。
三、防汛防暑
科学应对，做好防护
暑期暴雨引发的内涝、山洪等灾害对青少年暑期健康构成潜在威胁。
防汛提醒：关注天气预报及安全预警信息；雷雨、暴雨等极端天气尽量减少外出；户外遇雷雨及时躲避至安全室内，远离大树、河边、高压线路等危险区域；雨中行走留意路面情况，小心积水窨井、坑洼隐患。
防暑提醒：尽量避开正午高温时段外出；及时补充水分、规律作息；出现头晕、恶心、胸闷等中暑前兆，立即转移至阴凉通风处休息，症状严重及时就医。
四、居家安全
筑牢家庭防线
假期独自居家，安全细节不能松懈。假期居家用火用电用气频次提升，火灾、触电、煤气中毒风险升高。
落实“三清三关” ：清厨房、清阳台、清楼道；关燃气、关电源、关门窗。不在同一插线板上使用多种大功率电器；不用湿手触摸电源插头插座；使用燃气时要有成人看护，用完后及时关闭阀门；教育孩子不玩火、不玩打火机；离家外出务必关停电源、燃气阀门；不攀爬窗台、阳台护栏；不给陌生人开门；妥善存放药品、清洁剂、消毒剂等危险物品。
五、网络安全
绿色上网，谨防诈骗
六、心理健康
用心陪伴，滋养心灵
暑假脱离校园管理后，部分同学自控力弱化，常出现昼夜颠倒、沉迷短视频网游等问题。各类考试结束后，一些孩子成绩可能不及预期，可能出现情绪波动、焦虑、失落甚至自我否定等心理反应。
请家长做到：保持规律的作息，合理安排学习和娱乐时间；多倾听、多尊重、多理解孩子；每天抽出时间与孩子谈心、共读、做家务或户外活动；鼓励孩子多参加体育锻炼和社会实践；遇到烦恼或压力及时与家长、老师沟通。
七、食品安全与健康
合理膳食，强健体魄
不购买路边无证摊贩食品，不吃过期、变质或“三无”产品；不采食不认识的野菜、野生蘑菇；不喝生水和未经处理的野外水源；保证充足睡眠，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时；合理膳食，均衡营养，坚持适当体育锻炼。
八、防欺凌防性侵
自我保护，勇敢说“不”
教育孩子与同学友好相处，不欺凌他人，也不做沉默的受害者。教育孩子不让其他人看、触摸、拍摄自己的隐私部位；不随便接受陌生人的食物、礼物；不独自前往陌生或偏僻场所；对任何令人不适的触碰勇敢说“不”；遇到危险及时向家长、警察求助。
九、校外培训
理性选择，规避风险
暑假期间，各类违规校外培训以盈利为目的，不仅培训质量难以保证，安全管理更是隐患重重。选择培训机构时留意场地是否安全、消防设施是否配齐、消防通道是否畅通；不参加各类违规培训；缴费不超过3个月或60课时及5000元上限；通过“校外培训家长端”APP缴费。
安全无小事，防患于未然。暑期安全，家校同心是基础，家长用心是关键。父母要当好“第一安全守门员”，紧盯每处细节，做好每项防护，以细心织密安全网，用陪伴护航成长路。
让我们家校携手
筑牢假期安全防线
守护师生平安
共度一个平安、健康、
充实、快乐的暑假
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