黑龙江
第一件事：还能自己吃一顿热乎饭，不用人催，不用人喂
听起来简单吧？可你放眼看看周围，有多少六十多岁的人，已经离不开药瓶子、离不开儿女的照顾？吃饭要人端到跟前，吃药要人记着时间，出门要人扶着走。
能自己坐在饭桌前，夹一口爱吃的菜，慢慢嚼，慢慢咽，那叫福气。人老了，最怕的不是没钱，是没了自己。你还能决定今天吃什么、几点吃、要不要加个荷包蛋——这就是底子硬。
别小看这顿饭。你吃得下，说明胃没垮；你走得动，说明腿没坏；你还有胃口，说明心里还有盼头。
杨绛先生说过：“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，能修身。”能吃下饭，本身就是一种修行。
第二件事：还能睡个整宿觉，天亮自然醒
中年人最懂失眠的苦。半夜三点醒过来，脑子里全是房贷、孩子的学费、父母的医药费。翻来覆去，天就亮了。
可到了六十岁，你要是还能不靠 药物，一觉睡到天亮，甚至还能做个美梦，那你真该偷着乐。睡得好，是身体给你的最大福利。
有多少老人，凌晨四点就醒了，躺在床上数天花板上的裂纹。又有多少老人，一夜起来三四回，上厕所都比别人勤快。能睡踏实，说明你的心不慌、身体不乱。这把年纪，能安安稳稳闭眼，就是最好的养生。
第三件事：还能跟老伴儿拌两句嘴，然后和好
别笑。六十多岁还能吵架，那是感情还活着。最怕的是什么？是两个人坐在同一个沙发上，一人看一个手机，一晚上不说一句话。
能拌嘴，说明你们还在乎对方。你说“你又把袜子乱扔”，她说“你管我” 这是热气腾腾的日子。吵完架，她照样给你热牛奶，你照样给她削苹果，这叫底子硬。
感情这东西，不怕吵，怕冷。冷着冷着，人就凉了。能吵能闹，还能一起吃饭睡觉，比那些貌合神离的夫妻幸福一百倍。
周华健那首老歌怎么唱来着？“朋友一生一起走，那些日子不再有。”老伴儿也是朋友，能吵吵嚷嚷走到白头，那才是真本事。
第四件事：还能有一个属于自己的小爱好，哪怕只是养花、钓鱼、写写字
人老了，最怕闲。一闲下来，就容易胡思乱想。想着自己没用了，想着孩子不回来了，想着这辈子就这样了。
可你要是还有一件让你“忘了时间”的事，比如浇花的时候哼着歌，钓鱼的时候盯着浮标发呆，或者拿起毛笔蘸墨写两个字，那你就不会老得那么快。
爱好是精神的维生素。它能让你在孤独的时候有伴儿，在无聊的时候有盼头。一个六十岁还能为了一盆花开而高兴的人，他的晚年，不会差到哪里去。
木心先生说过：“生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。”有了爱好，你就有了自己的小世界，不必把全部希望都寄托在儿女身上，也不必整天唉声叹气。
人到六十，就像树到了深秋。有的树叶子落光了，光秃秃等着冬天；有的树还挂着一两片红叶子，在风里摇啊摇，好看得很。
底子硬不硬，不是看你有多少钱、住多大房子，而是看你能不能吃、能睡、能吵、能玩。这四件事，没有一件是大事，可每一件都是活着的底气。
如果你现在还没到六十岁，那就从现在开始攒底子。少折腾身体，多存点好习惯；少计较得失，多珍惜眼前人。
如果你已经到了六十岁，恰好这四件事你都能做到——那我要恭喜你，你是真正的有福之人。愿你往后余生，吃得好、睡得香、吵得热闹、玩得开心。
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