湖北
文/轻松生活
八十岁，身体还硬朗，耳不聋眼不花，走路不用人扶——这福气，一百个人里找不出二十个。
可千万别仗着身体好就什么都不在乎。人到八十，身体的底子再厚实，也经不起折腾。记住下面这四句话，晚年才能少受罪、少遭殃。
第一句：稳字当头，慢比快强
八十岁的骨头，就像放了八十年的老瓷器。看着完好无损，轻轻一碰就可能裂开。多少老人身体本来好好的，就是摔了一跤，从此躺在了床上再也没有站起来。
老话说得好：“不怕慢，就怕站。”到了八十岁，慢就是快，稳就是赢。起床别着急，先在床边坐一会儿再下地。走路别慌张，扶着墙或者拄根拐杖慢慢走。洗澡注意防滑，雨天尽量不出门。
身体再好，也摔不起这一跤。摔一次，可能就把一辈子的福气摔没了。
第二句：管住嘴，别跟身体较劲
牙口好、胃口好，吃什么什么香——这是好事。可千万别觉得身体没毛病就什么都敢往嘴里塞。八十岁的肠胃，已经不是年轻时候那副好身板了。
太油腻的少吃，太甜的要忌口，太咸的别贪嘴。该清淡的清淡，该忌口的忌口。“病从口入，祸从口出。”到了这个年纪，吃的东西比吃的药重要得多。今天贪嘴多吃一口，明天可能就要多遭一份罪。
管住自己的嘴，就是对身体最大的善待。
第三句：心要宽，事要少管
八十岁了，还有什么看不开的？儿女的日子让他们自己过去，孙子的教育让他们爸妈操心去。你管得越多，烦恼越多；你操心越多，身体越差。少生一份闷气，就多养一分精神。少管一件闲事，就多积一分福气。
有句俗话叫“气大伤身”。一生气，血压蹭蹭往上窜，心跳突突加速，搞不好还把老毛病给气出来。八十岁的人了，把心放宽，把事看淡。能不管的不管，能不问的不问。天塌下来有高个子顶着，你只管安心过自己的小日子。
心宽一寸，病退一丈。心里舒坦了，身体自然跟着舒坦。
第四句：小病别拖，小痛别忍
有些人身体一直不错，有个头疼脑热不当回事，身上哪儿疼也硬扛着。觉得一辈子没进过几次医院，这点小毛病不算什么。
这个想法最害人。八十岁的身体，小毛病拖成大病，小痛忍成大患的例子还少吗？“小洞不补，大洞吃苦。”身体给你发出信号，就是在提醒你该注意了。该看医生看医生，该检查检查。花小钱防大病，这才是聪明人的做法。
八十岁，是人生的深秋。果子已经熟透了，树叶也黄了。这个年纪，能安安稳稳、健健康康地过好每一天，就是最大的胜利。
守住这个“稳”字，管住这张嘴，放宽这颗心，重视身体每一次小小的提醒。把身体养得硬硬朗朗的，把日子过得舒舒坦坦的——这才是八十岁老人最该有的样子。
身体再好，也别忘了：小心驶得万年船。愿天下八十岁的老人家，都能把这几句话记在心里，晚年平安，远离病痛。
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