三伏将至 冬病夏治正当时｜青岛西海岸新区中心医院中医科助您固本扶阳，安然过冬

盛夏已至，暑气渐浓。在多数人的认知里，夏季重在清热解暑，却鲜少知晓——三伏时节，正是中医“冬病夏治”的黄金窗口。

遵循《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的千年医理，于夏季自然界阳气最旺、人体经络气血最通畅之际，温补阳气、驱散沉寒、固本培元，可从根源上调理冬季高发的虚寒顽疾，切实践行 “未病先防、既病防变” 的中医治未病理念。

青岛西海岸新区中心医院中医科深耕传统疗法，结合本地气候特点与居民体质，正式开启年度 冬病夏治专项调理服务，助您将积攒一年的寒邪与虚损，在这个夏日彻底涤荡通透。

读懂冬病夏治：何为冬病，为何夏治？

不少朋友常年受特定症状困扰：每逢秋冬降温、雨雪天气，便咳嗽气喘、鼻炎反复、关节酸痛、畏寒怕冷。这类冬季易发、遇寒加重、得温则减的虚寒性疾病，即中医所称的“冬病”。

其根源并非单纯的受凉，而在于：人体阳气亏虚、寒邪潜伏于脏腑经络之中。冬季天地阳气闭藏，人体正气不足，潜伏的寒邪便趁虚作乱，诱发诸症。

而三伏天乃一年中阳气最盛、腠理开泄、气血流通最快之时。此时毛孔张开，药物渗透力与经络吸收力达到峰值，借助天地盛阳之力施治，药力可直达病所，高效温通经络、驱散积寒、温补脾肾、提升正气，从而减少冬季疾病复发频率、减轻发作程度——这便是“冬病夏治，顺势调愈”的核心精髓。

以下人群与病症，最宜夏治调理

冬病夏治以 虚寒体质调理、慢性病固本为主，覆盖成人、儿童及中老年全人群，以下情况效果尤为显著：

▶ 呼吸系统慢病（高发人群：成人、儿童）过敏性鼻炎、慢性支气管炎、反复咳嗽、哮喘、体虚易感冒、换季鼻塞流涕等。病机为肺气不足、卫外不固，夏治可固肺益气，增强抵御外邪之力。

▶ 骨关节疼痛性疾病（高发人群：中老年人、劳损上班族）颈肩腰腿痛、关节炎、风湿痹痛、老寒腿、产后关节酸痛等。寒湿阻滞经络，遇冷则气血凝滞，疼痛加剧。夏季温通可散寒除湿、舒筋活络，明显改善关节怕冷、僵硬与酸痛。

▶ 脾胃虚寒（全年龄段）慢性腹泻、脾胃虚弱、腹部冷胀、不耐生冷、小儿脾虚积食、食欲不振等。脾阳亏虚则寒湿内生，夏治温补脾阳，可健运中焦，恢复消化功能。

▶ 体质虚弱人群 常年手足冰凉、畏寒怕冷、神疲乏力、免疫力低下、产后或久病体虚等阳虚体质者。

我院中医科特色冬病夏治疗法，辨证精准施治

不同于通用化调理，区中心医院中医科秉持一人一方、辨证论治原则，结合患者年龄、体质、病症特点，定制个性化调理方案，摒弃单一疗法，多维固本驱寒：

1. 三伏贴（核心经典疗法）

传承古法配方，精选细辛、白芥子、甘遂等道地温阳中药材，科学配比研磨，制成温和有效的穴位药贴。根据不同病症精准取穴：肺俞、脾俞、肾俞、大椎、足三里等核心穴位辨证贴敷。药物经穴位渗透经络，直达病灶，温阳散寒、扶正固本，是老少皆宜、安全性极高的经典疗法。

2. 温针灸 + 艾灸调理

针对骨关节疼痛、重度虚寒体质人群，采用温针灸、督脉灸、隔姜灸、雷火灸等特色疗法。借助温热之力疏通经络、温补阳气，深层驱散经络、关节、脏腑深层积寒，针对性改善陈年痹痛、阳虚乏力。

3. 中药内服调理

针对顽固性慢病、体质极度虚弱人群，由科室中医师辨证开方，定制温阳健脾、补肺益肾、散寒祛湿的专属中药方剂，内调脏腑、外固正气，内外兼治，提升调理效果。

2026 年三伏黄金调理时间表（建议收藏）

冬病夏治讲究按时施治、连贯调理，三伏各阶段功效不同，循序渐进才能达到最佳固本效果：

初伏：7 月 15 日 — 7 月 24 日（启伏开穴、祛除表寒）

中伏：7 月 25 日 — 8 月 13 日（温阳固本、深层驱寒，调理黄金期）

末伏：8 月 14 日 — 8 月 23 日（巩固正气、锁阳防病）

✅ 最佳建议：初伏奠基、中伏加强、末伏巩固，全程坚持贴敷调理，一年调理，长效受益！

夏治调理禁忌与日常养护指南

为保障最佳调理效果，温馨提醒广大市民，调理期间务必注意：

贴敷后 4-6 小时内避免冷水洗澡、直吹空调风扇，防止寒气侵入毛孔，抵消调理效果；

三伏天湿热较重，饮食忌生冷、冰镇、辛辣油腻，多食健脾祛湿、温阳食材；

保证作息规律，避免熬夜耗伤阳气，适度运动，助力气血流通；

孕妇、皮肤破损过敏、严重发热、阴虚火旺人群，需提前咨询医师，禁忌盲目贴敷。

专业中医守护，就在家门口

冬病夏治，治的是当下的寒湿，防的是秋冬的顽疾。

作为西海岸新区公立医院中医科，我们始终以专业辨证、精准施治、安全有效为原则，拒绝流水线式调理，由资深中医师一对一问诊、定制方案，成人、儿童专属辨证调理，适配不同人群需求，让居民在家门口就能享受正规、优质的中医特色诊疗服务。

一年三伏，一年固本，趁着盛夏阳盛之时，给自己和家人一次科学调理的机会，祛除陈年寒湿、补足身体阳气，轻松安稳度过秋冬！

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就诊地址：青岛西海岸新区中心医院1号门诊楼三楼中医科诊疗区

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中医科来稿

编辑：丁丁

审核：刘琳琳、谭迎花、李宁波

编校：徐静