闺蜜单身5年，天天羡慕情侣，相亲却次次逃避，典型自杀式单身

聊聊当代年轻人的通病：自杀式单身

不知道从什么时候开始，“自杀式单身”这个词火遍全网，从2018年走红到现在，这么多年过去，这个词依旧精准戳中无数年轻人的情感现状。很多人第一次听到这个词，觉得是调侃，仔细对照自己的生活才发现，这根本就是自己的真实写照。

简单直白说，自杀式单身就是一种极度矛盾的状态：常年单身、懒得社交、从不主动认识新人，把自己困在固定的生活圈子里，但每天都在心里疯狂幻想，甜甜的恋爱能凭空砸到自己头上。说直白点就是，嘴上和心里都盼着脱单，行动上却拼命把所有桃花运往外推，妥妥的“坐等爱情上门，坚决原地不动”。

我身边真的太多这样的人了，包括曾经的我自己。今天就结合身边真实的小案例，跟大家唠唠这种让人又好笑又无奈的情感状态。

我有个玩了好几年的闺蜜，今年二十七岁，长相清秀、性格温柔，工作稳定，不管是性格还是条件，完全不存在没人喜欢的情况。但她单身整整五年，妥妥的资深自杀式单身选手。

她日常最常干的事，就是睡前刷短视频、看情侣博主的日常，刷完就跟我发消息感慨，说别人的恋爱怎么这么甜，自己什么时候才能遇到满眼是自己的人，还总念叨着想脱单、想谈恋爱，羡慕别人下班有人陪、过节有惊喜。每次家里亲戚介绍相亲，她嘴上答应得好好的，心里也偷偷期待能遇到合适的人，可一到要加微信、见面的时候，立马开始退缩。

要么找借口说工作太忙没时间，要么加上对方微信之后，从来不主动聊天，对方找她说话，她也是简单敷衍几句，话题聊两句就冷场。朋友组局介绍新朋友，能推就推，周末休息宁愿宅在家里追剧、睡懒觉，也不愿意出门拓展社交。

最典型的一次，同事给她介绍了一个靠谱男生，身高长相、工作人品都很匹配。男生主动找她聊天、约她吃饭，她心里明明很开心，也觉得对方不错，可就是迈不开主动的步子。全程被动回应，从不主动开启话题，约会也找理由推脱。没过多久，男生觉得她态度冷淡、没有意愿，就慢慢不联系了。

人家不联系之后，她又开始emo、开始难过，跟我吐槽自己遇不到好人，感慨为什么别人脱单那么简单，自己就只能一直单身。你看，这就是最标准的自杀式单身：渴望爱情，却亲手掐灭每一个可能的机会。

其实不止我闺蜜，现在大部分年轻人都是这个状态。我们早就不是学生时代了，没有教室、操场、社团这些天然的交友场景，工作之后的生活更是两点一线，公司和家来回跑。圈子本来就小，还不愿意主动打破舒适区，不社交、不聚会、不认识新人，每天守着狭小的圈子，却幻想能邂逅真爱，说白了就是有点不切实际。

很多人搞不懂自己为什么一直单身，总把原因归结为缘分没到、没人喜欢自己，其实根本问题就是太被动、太佛系，甚至有点胆怯。

我还认识一个男生朋友，也是典型的自杀式单身。他总跟身边人说，自己不想随便将就，想谈一场长久的恋爱。看着身边朋友成双成对，过节看着别人秀恩爱，他也会羡慕，也会孤单。但只要有人提议去相亲、去交友局，他第一反应就是拒绝。

他总觉得主动社交很累，跟陌生人聊天很尴尬，懒得磨合、懒得了解，害怕主动之后被拒绝，害怕付出真心落空。久而久之，他就形成了一个固定思维：我不主动、不社交，只要我足够佛系，总有一天对的人会主动找到我。

可现实根本不是这样的。爱情从来不是守株待兔，没有谁会凭空看穿你的内心，主动跨越人海来拥抱一个从不露面、从不主动的人。我们总看影视剧里的一见钟情、偶然邂逅，可现实生活里，所有的相遇和缘分，都是靠主动换来的。

很多人陷入自杀式单身，其实都有几个共同的心理。第一就是极度懒怠，习惯了独处的舒适区。单身久了，一个人吃饭、逛街、追剧、生活，早就适应了自由自在的状态，不用迁就别人，不用磨合性格，不用考虑别人的情绪。社交和恋爱需要花费时间、精力、情绪，比起麻烦的感情生活，大家更贪恋一个人的轻松自在。

第二就是内心的胆怯和自我保护。现在很多人见过太多失败的感情、糟糕的婚姻，身边有分手内耗、吵架冷战、婚后一地鸡毛的例子，慢慢就产生了恐爱心理。既渴望被爱，又害怕受伤，不敢主动、不敢投入，生怕自己主动之后得不到回应，怕真心被辜负，索性干脆不行动，用被动单身来保护自己。

第三就是对爱情抱有不切实际的幻想。很多人被短视频、偶像剧洗脑，总觉得真爱是突如其来的命中注定，不需要刻意寻找，不需要主动争取。总觉得自己不用社交、不用改变，缘分到了，自然就能遇到完美契合的人。可现实里，普通人的爱情，都是从主动打招呼、主动聊天、主动见面开始的。

最让人无奈的是，自杀式单身最折磨人的地方，就是间歇性想恋爱，持续性拒社交。

一个人的时候孤单寂寞，羡慕别人双向奔赴的感情，满心期待爱情降临；可一旦有了脱单的机会，立马本能退缩，觉得麻烦、尴尬、没必要，硬生生把缘分推开。反反复复内耗，最后年纪越来越大，圈子越来越小，单身越来越久，还一直疑惑自己为什么遇不到对的人。

其实说实话，自杀式单身不算缺点，也不是病态，只是当代年轻人最真实的情感常态。我们不是不想爱，只是不敢爱、懒得爱，只是习惯了被动等待。

但我想说的是，真正的爱情从来不会主动敲门。舒服的单身状态值得享受，但如果心里真的渴望脱单、渴望被爱，就别再做自杀式单身的傀儡了。

不用急于求成，不用勉强自己刻意社交，不用为了脱单随便将就，但一定要试着迈出第一步。不用主动讨好谁，不用卑微付出，只是勇敢走出舒适区，多参加一次聚会，多回应一次别人的主动，多给自己一次认识新人的机会。

爱情从来不是等来的，所有的双向奔赴，前提都是彼此遇见。一直原地踏步、封闭自己，再美好的缘分也会擦肩而过。

最后想说，单身不可怕，等待也不可怕，可怕的是一边满心期待爱情，一边亲手断绝所有可能。别再让自杀式单身，消耗掉自己对美好的所有期待。勇敢一点，主动一点，你想要的甜甜的爱情，从来都在主动奔赴的路上。