直播录制怕卡顿丢帧？这9款工具音画同步+低占用，先码后看！

在录直播、网课、桌面教程时，大家常会碰到录出来画面模糊卡顿、音画不同步的情况，也会遭遇录制中途自动中断、软件自带水印、频繁弹出广告的问题。对于需要做直播复盘、留存直播素材、制作带货教程的朋友来说，一旦录屏翻车，后果往往不只是后果被浪费那么简单。

实际上，选对录屏软件，就能够规避直播中大部分可能遇到的录屏问题。一款优质的直播间录屏工具，需要保证素材干净完整，不存在水印和录制时长的限制。

同时要具备高清不压缩的画质效果，能够实现音画同步，才能满足直播间的实时推流需求。

录制直播间用什么软件？针对上面的标准，小编在多方测评后一次性整理出了9款主流的直播录屏工具，下面就和大家详细介绍它们的功能特点和操作方法！

一、优加蛙录屏软件（零门槛操作、高清无损录制）

优加蛙录屏软件是一款专为电脑端打造的全能型高清录屏工具，它主打零门槛操作、高清无损录制，是目前适配直播间录制、日常桌面录屏、教学视频制作的热门软件。这款软件针对性优化了直播录制场景，能够解决直播录屏模糊、掉帧、杂音、音画错位等常见问题，而且它的免费版本不捆绑插件、无弹窗广告，在低配电脑也能稳定运行。

核心特点：软件支持全屏录制、自定义选区录制、窗口精准录制多种模式，可适配整场直播录制、直播片段截取、单窗口直播画面录制等各类场景。而且它的音频录制模块可自由切换仅录系统声音、仅录麦克风、系统加人声同步录制的模式，能够精准匹配直播回放、直播解说、带货话术留存等需求。

同时，软件还配置了实时画笔标注、文字添加、鼠标高亮、录屏剪辑功能，用户在录制直播画面的同时可以直接标注重点内容，而录制完成后也无需切换软件，直接带哦用里面的高级剪辑工具就能裁剪多余片段、修整画面，一站式完成素材制作，提升工作效率。

适配使用人群：直播带货主播、自媒体内容创作者、电商运营人员可以用它完成直播复盘、留存直播素材、剪辑带货视频等工作；网课学生、教育从业者可以借助软件录制网课、制作教学课件。职场办公人员能够用来录制工作演示、会议直播、操作教程；电脑新手、零基础用户可以依靠这款工具实现简单高效、无广告无套路的录屏操作。

用优加蛙录屏软件录制直播间画面的操作方法如下：

步骤1.打开优加蛙录屏软件，在主界面选择窗口模式。用鼠标点选直播平台所在的弹窗，软件会把该窗口锁定为录制区域，即使切换其他程序也不会跑偏。

这个范围一旦固定，就相当于把直播间课件框住，后续所有画面都只或落在这个区间里，不需要再进行手动调整。

步骤2.回到录制前的参数面板，把系统声音拉到合适档位，开启一键降噪，把麦克风也勾上。摄像头入口在同级菜单里，点开后可以选外接或内置设备，之后就能调整人像框的大小、形状位置，防止遮挡弹幕。

步骤3.参数稳住后点开始录屏，进去直播段。过程中可以用实时编辑工具在画面上标重点、打箭头、写简短标注，让观众跟上节奏。

结束时点导出，进到后期剪辑页，在里面对刚才录制的片段做裁剪、分段、合并、调节音量操作，优化最终的导出效果。、

二、数据蛙录屏软件（新手优选，录屏剪辑一体化）

数据蛙录屏软件是一款兼顾实用性与稳定性的专业电脑录屏工具，它主打高清无损录制和数据安全留存，除了常规桌面录屏外，对直播、游戏、网课等长时间录制场景优化到位。同时，它自带剪辑功能、操作面板设计简单、能够帮助用户一站式完成各类素材的编辑操作，深受追求效率的打工人喜爱。

软件支持4K超高清画质录制，帧率稳定不跳帧，能够精准还原直播间高清画面细节。同时，它内置了智能降噪功能，可自动过滤环境杂音，让录制的直播人声、背景音乐更清晰。此外，软件还具备定时录制、分段录制、后台录制多种功能，十分适合长时间直播录制工作。

适配使用人群：该软件适配多种使用人群，适合需要长时间录制直播、网课的用户使用，对录屏画质、音质有较高要求的内容创作者也可以优选这款软件。

步骤1.下载安装数据蛙录屏软件，打开软件进入主界面，可看到录屏、截图、定时录制等核心功能。

步骤2.选择屏幕录制功能，按需选择全屏、自定义区域或目标窗口录制模式，对准直播间画面调整录制范围。

步骤3.设置音频选项，开启系统声音和麦克风降噪功能，根据需求调整画质、帧率、输出格式。

步骤4.如需录制长时间直播，可开启定时录制功能，设置直播开始和结束时间，实现无人值守自动录制。

步骤5.点击录制按钮启动录制，直播结束后停止录制，在预览界面剪辑修整视频，最后导出保存即可。

三、vokoscreenNG

vokoscreenNG是一款轻量化录屏软件，它能够适配Windows、Mac、Linux全系统，运行模式极简、内存占用低，哪怕是在老旧低配电脑上长时间录制直播也不会出现卡顿、闪退、发热的情况，整体使用体验干净，没有各类套路。

软件功能能够满足基础直播录屏的全部需求，支持全屏录制、窗口录制、自定义区域录制多种模式。同时，它自带摄像头画中画、鼠标高亮、录制倒计时功能，适合用来制作带讲解的直播复盘视频。

适配使用人群：电脑配置偏低、想要简洁干净录屏工具的用户可以优选这款软件。

步骤1.下载安装适配电脑系统的vokoscreenNG版本，打开软件，主界面简洁无多余弹窗。

步骤2.在左侧面板选择录制模式，根据直播间大小选择全屏录制、窗口录制或自定义选区录制模式。

步骤3.右侧设置音频源，勾选系统声音和麦克风，调整音量，按需开启鼠标高亮、倒计时功能。

步骤4.设置视频画质、帧率和文件输出格式，建议直播录制选择MP4通用格式。

步骤5.按下F9快捷键开始录制，直播过程中可按F10添加标记点，录制完成后再次按下F9停止，视频自动保存。

四、Screen APP（轻量化的网页端录屏工具）

Screen APP是一款轻量化的网页端录屏工具，无需下载安装客户端，打开浏览器即可直接使用，主打极速录屏、即用即走，非常适合临时紧急录制直播间画面。

软件针对直播录制场景做了针对性优化，可以精准捕捉浏览器端所有直播画面，音画同步率高，不会出现延迟卡顿的情况。录制完成后用户可直接在线预览、简单裁剪视频，支持一键下载到本地，也可直接分享链接，不会占用电脑内存，临时录屏的使用体验极佳。

适配使用人群：临时需要录制直播、不想安装软件的用户可以优选这款工具。办公临时应急录屏人群、需要快速录制快速分享视频的自媒体新人，以及轻薄本、内存不足的电脑用户，都可以使用该软件完成录制工作。

步骤1.打开电脑浏览器，搜索进入Screen APP官方网页，无需下载安装，直接进入录屏界面。

步骤2.选择录制模式，录制直播间画面可以选择仅屏幕录制模式，需要露脸讲解可选择屏幕加摄像头录制模式。

步骤3.授权浏览器屏幕录制权限，选择需要录制的直播间页面或全屏画面。

步骤4.确认音频开启，点击开始录制按钮，等待直播内容录制完成。

步骤5.点击停止录制，在线预览视频，裁剪多余片段后，一键下载保存到电脑本地。

五、VLC Media Player（万能视频播放器）

VLC Media Player是一款万能视频播放器，它自带隐藏录屏功能，不捆绑任何插件，支持全系统使用，很多资深电脑用户都会用它录制直播画面。这款软件兼容几乎所有视频音频格式，解码能力极强，录制直播时完全不会出现画面花屏、音画撕裂的问题，运行稳定性出色。

这款工具的录屏功能偏向基础专业，支持自定义录制帧率、码率，用户可手动调节视频参数，可适配追求参数精细化的使用需求。

适配使用人群：不想额外安装录屏软件的资深用户，或是需要自定义录屏参数的专业人群、单纯录制直播素材、无需后期编辑的用户，都可以使用该软件。

步骤1.打开VLC Media Player软件，点击顶部菜单栏媒体选项，选择转换/保存选项。

步骤2.在弹出的窗口中切换到捕获设备栏目，捕获模式选择桌面模式。

步骤3.自定义设置录制帧率，直播录制建议设置30帧及以上，保证画面流畅度。

步骤4.点击下方转换/保存按钮，设置视频保存名称、保存路径和输出格式。

步骤5.确认参数后点击开始，即可录制直播间画面，录制完成后点击停止按钮，完成视频保存。

六、Share X（录屏+截图）

Share X是Windows系统专属的全能工具，它集合了录屏、截图、GIF制作、OCR文字识别、自动上传多种功能于一体，应用范围相当广阔。这款软件的录屏功能十分强大，支持全屏、窗口、自定义区域、滚动录制多种模式，可将直播画面保存为MP4视频或GIF动图，能够满足不同素材的制作或者上传需求。

软件最大的特色是支持自定义自动化工作流，用户可设置录制完成后自动上传至云端、自动复制链接、自动添加标注的路径，提升素材的处理效率。同时，软件自带高清录屏、精准帧率调节功能，录制的直播画质清晰稳定，能够满足各类直播素材录制需求。

适配使用人群：该软件适配多种使用人群，Windows系统深度用户、办公效率爱好者可以优选这款工具。需要批量录制、自动上传直播素材的运营人员，需要制作直播GIF片段的自媒体创作者，以及程序员、办公资深用户，都可以熟练使用该软件。

步骤1.下载安装Share X软件，打开主界面，在左侧功能栏找到屏幕录制选项。

步骤2.选择录制模式，根据直播间需求选择全屏、选区或窗口录制模式。

步骤3.提前设置视频格式、画质、帧率，开启系统声音录制，按需关闭多余特效功能。

步骤4.点击开始录制按钮，或使用快捷键启动录制，捕捉直播间完整画面。

步骤5.直播结束后停止录制，软件自动弹出预览界面，可简单编辑后保存，也可设置自动上传云端。

七、步骤记录器（Windows系统自带原生工具）

步骤记录器是Windows系统自带原生工具，它无需下载、无需安装、主打零成本使用，能够完整记录直播间的操作步骤，长时间录制也不会出现任何兼容冲突的问题。

软件能够完成静态操作步骤记录工作，可实现短时间直播片段的录制留存，能够满足日常临时应急的录屏需求。

适配使用人群：需要简短录制直播片段、制作操作步骤教程的职场人，以及电脑新手、零基础临时使用者，都可以使用该工具完成录制工作。

步骤1.按下电脑【Win+R】快捷键，输入psr.exe，回车直接打开系统步骤记录器。

步骤2.打开需要录制的直播间页面，点击记录器界面的开始记录按钮。

步骤3.软件会自动捕捉屏幕画面和操作，同步记录直播间播放画面。

步骤4.需要结束时点击停止记录按钮，系统自动汇总录制内容。

步骤5.将录制文件保存为压缩包，解压后即可查看完整的录制画面和内容。

八、iSpring Free Cam

iSpring Free Cam是一款主打极简高效的电脑录屏工具，它的界面干净整洁，零基础新手可以快速上手操作。这款软件专注屏幕录制，支持全屏、自定义区域录制多种模式，可精准捕捉直播间画面，同步收录系统音频和麦克风声音，音质清晰无杂音。

适配使用人群：喜欢简洁无冗余软件的办公用户，以及零基础新手、轻度录屏需求人群，都可以使用该软件。

步骤1.下载安装iSpring Free Cam，打开软件，进入简洁的录屏主界面。

步骤2.选择录制区域，可全屏录制直播间，也可手动框选直播画面区域。

步骤3.设置音频来源，开启系统声音和麦克风，按需调整音量大小。

步骤4.点击录制按钮，等待直播间内容录制完成。

步骤5.停止录制后，自动进入编辑界面，裁剪多余片段、优化音质后，导出保存视频即可。

九、PPT屏幕录制（自带的隐藏录屏功能）

PPT屏幕录制是Office Power Point自带的隐藏录屏功能，只要你的电脑装有Office，就能直接使用。这个录屏功能支持音画同步录制以及简单编辑，能够满足日常直播短片段、桌面操作、课件演示的录制需求。

该功能支持自定义选区录制、音频同步录制，录屏画质清晰，能适配Office办公生态。同时，软件录制后的视频可直接嵌入PPT，方便大家制作直播复盘课件、教学演示文稿等。

适配使用人群：日常使用Office办公的职场人、教师可以优选这款工具。需要制作直播复盘PPT、教学课件的用户，以及临时短时录制直播画面、无需复杂功能的人群，也可以使用该功能完成录制工作。

步骤1.打开电脑PowerPoint软件，新建一个空白演示文稿。

步骤2.点击顶部菜单栏插入选项，找到并点击屏幕录制功能按钮。

步骤3.屏幕会自动出现选区框，手动框选需要录制的直播间画面范围。

步骤4.开启音频录制功能，确保可以收录直播声音，点击录制按钮。

步骤5.录制完成后按下快捷键停止，视频会自动插入PPT页面，右键选择保存媒体，即可导出视频到电脑本地。

看完这9款录屏工具的详细测评，你是否已经找到录制直播间的好伙伴了呢？如果是专业直播复盘、长时间直播素材留存、高清直播录制需求，可以优选优加蛙录屏软件，它的适配性、稳定性、功能性都十分贴合场景需求；追求简洁流畅运行效果可选择vokoscreen NG、Share X；临时应急录屏使用系统自带步骤记录器、PPT录屏完全足够；精细化参数调节、纯素材录制可选择数据蛙录屏软件、VLC Media Player。

大家根据自己的实际使用习惯和场景偏好进行选择就行，相信它们能够帮你高效率地完成素材创作需求！