7月健康防病提示

七

健康防病提示

盛夏七月，高温多雨、蚊虫孳生，即将迎来暑期出游、儿童聚集活动高峰，虫媒传染病、手足口病、输入性传染病等多种传染病高发，同时还需注意防范高温中暑，东胜区疾控中心温馨提醒广大市民：炎炎夏日更增强防病意识，做好科学防护，筑牢健康防线，健健康康享受夏季美好。

一、水痘等呼吸道传染病

流感等呼吸道传染病整体处于低水平，但夏季水痘进入高发期，容易在幼托机构、学校等集体单位引起暴发疫情。

防控建议：

1.接种疫苗接种2剂次水痘疫苗是最有效预防手段，建议适龄儿童及易感者自愿接种。

2.个人防护养成勤洗手的习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或毛巾遮挡口鼻。勤换洗衣物、定期晾晒被褥。

3.保持室内通风每日定时开窗通风，保持空气流通，尤其是学校、托幼机构、养老机构等集体单位。

4.减少暴露在水痘流行期间，尽量少去人群密集的场所；一旦出现相关症状，应及时就医并居家休息，避免传染他人。

5.重点机构防控学校、托幼机构应加强场所通风与消毒，严格落实晨午检制度和疫情报告制度，做到早发现、早报告、早隔离。

二、虫媒传染病防控

七月蚊虫、蜱虫活动频繁，易传播登革热、乙脑、发热伴血小板减少综合征等疾病。

防控建议：

1.清除蚊虫孳生地：及时清理花盆托盘、闲置容器、地漏积水，定期更换水生植物用水，从源头减少蚊虫繁殖。

2.外出做好防叮咬：前往郊外、山林、公园时穿长袖长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂；家中安装纱窗蚊帐，合理使用灭蚊产品。

3.蜱虫规范处理：野外活动后检查头皮、腋下、腰腹等褶皱部位，发现蜱虫不要强行拔除，及时就医处置。

4.及时就诊排查：被蚊虫、蜱虫叮咬后出现持续高热、肌肉酸痛、皮疹、出血等症状，就医主动告知野外接触史。

三、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起常见传染病，好发年龄为5岁及以下婴幼儿；主要表现为手、足、口、臀部出现斑丘疹、疱疹多伴有发热。手足口病主要通过直接接触病人的疱疹液、鼻咽分泌物、唾液、粪便及接触被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染；还可经呼吸道（咳嗽、打喷嚏等）等传播；饮用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。接种EV-A71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病，也会显著减少手足口病重症的发生。

防控建议：

1.儿童在接触公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前，以及家长及看护人在加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手。

2.避免接触患病儿童，避免与患病儿童共用餐具、毛巾或其他个人物品，防止交叉感染。

3.居室要经常通风，勤晒衣被。对日常接触频繁的物品表面（台面、门把手）、孩子的玩具进行定期清洁和消毒。

4.鼓励家长带儿童在12月龄前完成全程接种。

四、境外输入性传染病防控

暑期跨境出行人员增多，需高度警惕埃博拉、登革热、疟疾等传染病输入风险。

防控建议：

入境申报与监测：有东南亚、非洲等高风险国家或地区旅居史人员入境时主动配合海关检疫；归国后开展自我健康监测，每日自测体温，留意有无发热、呕吐、出血等异常表现。自刚果（金）、乌干达、南苏丹、卢旺达、肯尼亚、坦桑尼亚、埃塞俄比亚、刚果(布)、布隆迪、安哥拉、中非共和国、赞比亚国家或地区返回人员，需主动配合海关检疫并在入境前三日内本人或家人向当地疾控中心报备；归国后开展21天自我健康监测，每日自测体温，留意有无发热、呕吐、出血等异常表现。

五、食物中毒

5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。食物中毒通常在进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

防控建议：

1.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

2.选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。

3.外出就餐时，注意选择规范、卫生条件好的餐饮单位。

4.不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，不采摘和食用野生蘑菇及野生植物，不随意食用自制或来源不明的药膳、药酒，以避免乌头（附子）、断肠草等泡酒导致中毒。

5.熟食在常温下存放最好不要超过2个小时，如有剩余应及时放入冰箱；冰箱内存放的剩余食物不宜直接食用，应充分加热后食用。

六、防范动物伤害

随着天气变热，市民户外活动、外出游玩频次大幅增加，随季节动物行为模式也在改变，野外蚊虫、蜱虫、流浪动物活动频繁，加上人们衣着单薄，皮肤暴露的概率更大，人与动物接触概率显著上升，极易发生犬猫抓伤、咬伤，以及蜱虫、隐翅虫等毒虫叮咬等动物伤害事件，不仅会造成皮肤破损、出血，还可能引发狂犬病、虫媒传染病等健康风险，严重威胁身体健康。

防控建议：

不随意逗弄、投喂家养宠物、流浪动物及野生动物，与陌生动物保持安全距离；外出游玩远离草丛、灌木丛、阴暗潮湿等毒虫易滋生区域，尽量穿着长袖长裤；若不慎被猫狗抓咬伤，立即用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口15分钟以上，并用碘伏消毒，第一时间前往正规犬伤门诊处置；被蜱虫等毒虫叮咬后，切勿强行拔除，及时就医规范处理。

七、高温中暑健康提示

七月持续高温，老人、婴幼儿、慢性病患者、户外工作者为中暑高危人群，重症中暑可危及生命。

防控建议：

1.减少高温时段外出：尽量避开10:00-16:00高温时段外出，外出穿戴防晒衣物，随身携带饮用水。

2.适度补充水分：少量多次补充凉白开、淡盐水，少喝冰水、高糖饮料，大量出汗后适当补盐。

3.空调温度适度：居家空调温度不低于26℃，定时开窗通风，避免冷热温差刺激。

4.应急处置：头晕、恶心、乏力为轻症中暑，转移阴凉处休息补水；若高热、意识不清、抽搐，立即拨打120急救。