重庆市田家炳中学特色延时服务课程绽放别样光彩

当课堂的铃声落下，属于少年的精彩成长仍在继续。重庆市田家炳中学特色延时服务课程绽放别样光彩！学校坚守“师生双第一”理念，深入落实“健康第一”育人要求，构建科学探究、心理健康、健康运动、审美涵养四大课程群。

科学探究以AI 搭建、物化实验、地理探秘、动物解码，点燃探索之心；阳光心理以心灵相伴、温暖护航，守护阳光成长；健康运动以篮球、拳击、乒乓、橄榄球、羽毛球、啦啦操，强健少年体魄；审美涵养以非遗文创、书画围棋、合唱舞蹈、黏土创意、法治思辨，以美润心、以文化人。让每一位田中学子在课后时光里寻得热爱、多元生长。

科学探究课程群，打造“基础认知—动手实践—项目创作”的阶梯式培养体系，打破课堂知识壁垒，在沉浸式科创实践中锤炼科学素养、开拓认知边界！

《物理创客联盟》面向学子开展科创实践，对标科创赛事标准，全程指导学生完成创意、制模、路演，多款原创作品落地，夯实科创实践能力。

《少年AI工坊 智能体搭建入门课》以“智能体”为主线，依托扣子编程平台，以智能体为核心开展编程教学。学生完成从认识AI到独立创作智能作品的蜕变，有效锻炼逻辑与创新思维。

《玩转物理》抛开枯燥公式，结合影视片段拆解物理原理，动手制作投石车等机械模型，直观弄懂杠杆、滑轮知识，充分调动物理学习兴趣。

《多彩化学》聚焦生活化学，开设制皂、蚀刻等趣味实验，增设节日手作课程，学生掌握化学原理，兼具实践体验与温情育人效果。

《动物奇遇记》开展标本观察、显微实验等生物探究，学生熟练操作显微镜、自制标本，自主分析实验结果，养成严谨求真的科学素养。

《指尖地理工坊》分三阶手工实操地形、景观、民居模型，把抽象地理知识可视化，攻克识图难题，锻炼空间思维与协作能力。

阳光心理课程群秉持“心灵相伴、温暖护航”理念，构建“团体建设—能力提升—情绪疏导”培育体系，聚焦情绪调节、人际交往、压力疏导核心需求，全方位守护学生身心健康。

《心灵相伴 成长同行》围绕团体心理建设与人际交往培养，通过情景模拟、互动游戏等形式教学。学生自主组队设计队徽口号，在“心有千千结”等活动中学习沟通与矛盾化解技巧，有效舒缓学业压力，提升社交能力与心理素质。

健康运动课程群构建球类竞技、特色对抗、活力操舞三大品类矩阵，覆盖多元运动项目，推行分层教学、因材施教，兼顾技能提升与意志锤炼，让学生在挥洒汗水中强健体魄、涵养品格。

《青春“篮”不住》实行分层精准教学，针对零基础学生夯实球感、运球、传球等基本功，为有基础的学生开设防守、跑位、战术配合等进阶实战内容。

《“乒”搏梦想》覆盖全学段、全水平学生，开设基础技能训练、趣味赛事、团队协作活动，零基础学生熟练掌握握拍、发球等基础技能，进阶学生专项提升战术布局与实战能力《轻“羽”飞扬》课程系统讲授羽毛球各类核心技法，搭配趣味训练与竞赛，针对性提升学生步法、协调性与临场反应。学生在轻松的运动氛围中精进球技，锤炼拼搏精神，养成常态化运动的良好习惯。

《“羽”跃少年》课程主打零基础羽毛球系统教学，夯实发球、击球等基础功底，有效提升学生体能与身体素养。课堂深耕体育礼仪与规则教育，让学生在竞技中懂得尊重协作，涵养优良体育品格。

《“拳”力以赴》面向零基础学生授课，系统讲解拳击基础动作与自我保护技巧，开展分级攻防训练。课程助力学生增强体魄、提升反应能力、淬炼坚韧自律、勇敢自信的优良品格。

《青春“橄”赴山海》开设无身体冲撞的腰旗橄榄球课程，适配全体学生参与。课堂教授传球、跑位等基础技能与简易战术，提升体能与反应力，凝聚团结互助的团队力量。

审美涵养课程群坚持以美润心、以文化人，构建创意手工、书画棋艺、声乐舞蹈、法治思辨四位一体美育矩阵，在艺术熏陶与文化传承中丰富精神世界，提升综合素养。

《指尖创意 黏土奇遇》带领学生用无毒环保的超轻黏土创作玩偶、胸针、冰箱贴等作品。学生在揉捏搓压中锻炼精细动作，激发创意想象，同时缓解学业压力，收获满满的成就感与自信心。

《丙烯绘梦 画赴时光》以废旧玻璃瓶为创作载体，教授调色、勾线、分层上色等丙烯画技法。学生创作多元风格作品，将废品变为精美摆件，既提升绘画能力，又践行环保理念。《非遗文创——锡纸上的重庆记忆》带领学生体验非遗錾刻技艺，用锡纸创作洪崖洞、轻轨穿楼等重庆主题作品。无需绘画基础即可上手，学生在动手实践中感受非遗魅力，传承本土文化。

《遇见笔墨之美》聚焦隶书书法教学，讲解隶书发展历史与名家碑帖，指导学生临摹经典。学生在笔墨练习中掌握隶书笔画与结构特点，感受书法艺术魅力，传承中华优秀传统文化。

《方寸之间的智慧宇宙——围棋》专为零基础学生开设，涵盖棋盘认知、行棋礼仪、死活判断等内容，采用 “理论+习题+对弈” 模式。学生掌握基础对弈能力，锻炼逻辑思维，养成专注沉稳的学习习惯。

《田心小合唱》专注声乐基础训练，规范气息运用与科学发声，以二声部合唱循序渐进教学。学生在和声练习中精进演唱技巧，养成良好歌唱习惯，有效提升聆听能力与团队协作素养，沉浸式感受声乐艺术魅力。

《C位主唱计划》聚焦唱功提升与舞台表现力，针对性开展音准、发声专项指导。课程排练《立春》《水手》等经典曲目，通过集体展演与个人舞台展示，帮助学生夯实声乐基础、突破自我，收获才艺与自信。《风奏琴音 悦动时光》开设零基础口风琴教学，循序渐进讲授指法、乐理与演奏技巧。学生逐步掌握识谱演奏能力，积极参与校园文艺展演，在合奏练习中提升协作能力，陶冶艺术情操。

《爵醒·wake up》聚焦爵士舞美育教学，讲解基础舞步与组合动作，让学生在动感音乐中释放青春活力、提升身体节奏感与协调性，增强自信心与表现力。

《民法典里的青春生活》聚焦校园与生活法治热点，结合真实案例普及民法知识，依托模拟法庭开展沉浸式实训。学生全程参与庭审实操，锤炼逻辑表达能力，筑牢法治意识。

课后时光里的成长，自有万千模样。是四大特色课程群铺展的多元赛道，是五育并举浸润的成长土壤。当少年在科创工坊里迸发奇思，在运动场地上挥洒热忱，在艺术天地间丰盈内心，在暖心陪伴中向阳而行，

当知识走出课本、实践贯穿全程，课后时光便是青春绽放的广阔天地，让每一位田中少年都能在课后时光里蓄力生长，奔赴属于自己的广阔未来！

（图文/重庆市田家炳中学校）