北京
参考消息网6月29日报道 据欧洲新闻社近日报道，高血压通常被认为与衰老有关，但实际上，血压监测应从人们更年轻的阶段开始。了解自身的血压数值及其变化规律，对于预防或避免未来发生严重疾病至关重要。
西班牙高血压协会负责人何塞·加西亚·多奈雷指出：“很多情况下，从儿童时期起，或者至少在成年早期，就有必要开始测量血压。”及早发现血压异常，不仅有助于及时治疗，还能预防心血管并发症。心血管并发症至今仍是全球主要的致死原因。
正如这位肾脏科医生解释的那样，监测血压之所以非常重要，是因为血压在体内发挥着多种功能。多奈雷表示：“作用于动脉的压力旨在将含氧血液输送至全身组织，包括远离心脏的脑动脉。因此，将血压维持在正常范围内至关重要。一旦超出正常阈值或参数，原本有益的血压就会转化为罹患动脉系统疾病的重大风险。”
他强调，开始监测血压的年龄取决于家族史、症状、胚胎发育情况以及是否存在其他疾病等因素。“很多情况下，从儿童期、青少年期，或者最迟在成年早期开始，就需要定期测量血压。”这名专家重申。
他进一步指出，最重要的是了解自身的血压水平及其变化规律，以便识别潜在风险，并在必要时制定最合适的治疗方案。他强调：“每一位早期发现高血压的患者，都有可能避免未来的问题。”
需要记住的是，血压在一天中会因多种因素波动，包括家族史、怀孕、分娩及产后情况、儿童时期的发育与疾病情况，以及与生活方式相关的因素，例如久坐不动、摄入高盐、高加工、高饱和脂肪的食物，以及不良的情绪和压力管理。此外，内分泌、血管、遗传、肾脏等方面的疾病也可能引起血压波动。因此，早期发现、分析原因并提供个体化解决方案至关重要。
在维持健康血压、降低心血管风险方面，多奈雷建议首先了解家族史，其次关注怀孕与分娩情况，以及出生体重、儿童时期的发育、住院经历或营养问题。良好的习惯往往是从小在家中培养起来的。
“学会健康饮食、适度且规律地运动、管理情绪、保证充足睡眠，并及时报告任何可能出现的症状，这些都十分重要。所谓高血压是‘沉默杀手’的说法其实是无稽之谈。高血压的确会发出一些信号，关键在于你是否懂得识别它们。”多奈雷说。
这里探讨为什么许多人在年纪大后需要服用降压药。专家强调，这“并非仅仅与年龄有关”，因为服用降压药除了和衰老相关，还取决于高血压的类型、是否伴有其他疾病、对非药物治疗的反应程度、高血压的严重程度以及病程长短等因素。
多奈雷强调：“换句话说，有很多因素会影响一个人是否需要服药。当然，治疗是一个动态过程，如果血压得到有效控制，或者饮食、运动、社交环境、压力水平发生变化，治疗方案是可以相应调整的。”
值得注意的是，高血压已是“众所周知”的健康问题。众多国际统计数据，例如世界卫生组织的数据都证实高血压是全球最主要的死亡风险因素。与高血压相关、死亡率最高且在大多数情况下可以预防的疾病包括：急性心肌梗死、心力衰竭、慢性肾功能衰竭、外周动脉疾病和脑卒中。然而，通过风险预测与预防，绝大多数此类疾病是可以预防、治疗和控制的。（编译/王萌）
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