联想电脑如何录屏？汇总2026年的10款优质工具，新手可选！

开会想存档会议内容、上网课想留存知识点、打游戏想保存高光时刻、做教程需要录制操作画面……以上种种时刻，都离不开电脑录屏这一功能的支持。可不少联想用户却发现翻遍电脑系统和网页推荐，也没发现什么好用的工具，还有一些下载后直接让电脑中毒卡顿，实在让人糟心。

现在市面上的联想电脑录屏软件五花八门，新手根本不知道哪款适配联想电脑，也不知道哪款才真正符合自己的需求。为了帮大家避开这些套路，小编今天整理了10款适配联想全系电脑的优质录屏工具，它们有全能、轻量化、游戏专属等不同类型，每一款都有独特的适配范围，保证能帮你找到最适合自己的联想电脑录屏方法！

一、优加蛙录屏软件（全场景录屏通用）

优加蛙录屏软件是一款专门适配联想电脑的全能型录屏工具，它能够完美兼容联想小新、拯救者、扬天、天逸等全系机型，稳定性和兼容性表现都非常出色。同时，它具备全场景录制模式，可以精准适配网课录制、会议存档、操作教程制作、游戏高光录制、直播回放保存等所有日常场景，能够解决联想电脑自带录屏功能不全、卡顿、有水印的核心痛点，是兼顾新手易用性与专业录制需求的好选择。

其它特点：软件支持4K超高清录制，帧率稳定不卡顿，输出画质高。同时，它支持系统声音、麦克风声音独立或混合收录，自带智能降噪功能，能够有效过滤环境杂音，保证人声清晰通透。

此外，软件还内置了轻量化剪辑工具箱，用户录屏完成后可以直接裁剪片段、分割视频、添加字幕、调整画质、转换格式、压缩文件，无需切换剪辑软件，能够一站式完成录制、编辑、导出全流程操作。

最后软件优化度极高，对联想电脑CPU、GPU资源占用极少，哪怕是低配联想轻薄本，长时间录制也不会出现发热、卡顿、闪退、掉帧的情况，是录制游戏以及其它长视频的好选择。

联想电脑如何录屏？软件的详细操作方法介绍来了：

步骤1.在联想电脑上打开优加蛙录屏软件后，主界面上方横向排列着多种录制模式，包括全屏录制、区域录制、游戏录制、摄像头画中画等，点击联想电脑当前需要使用的屏幕形态即可选中对应模式，模式切换时下方预览区会同步显示覆盖范围，确认无误后再进入下一环节。

步骤2.模式选定后进入参数调节界面，在范围栏手动输入宽高数值或拖拽虚线框锁定录制区域，音频栏可单独开启系统声音麦克风或两者同时收录，摄像头栏插入前置镜头实现人像同框，其余参数如帧率、画质、光标显示等均可按当前需求勾选，操作起来相当自由。

步骤3.点击【开始录屏】按钮即进入录制状态，屏幕上的悬浮工具栏会提供暂停撤销标注等实时编辑工具，大家可以随心使用。录制结束后，软件会自动跳到预览页，大家确认片段无误后即可将其保存到本地。

二、数据蛙录屏软件（新手通用）

数据蛙录屏软件是一款口碑稳定的多功能电脑录屏工具，它能够适配联想全系电脑系统，主打安全稳定、操作极简，能够兼顾日常娱乐与专业办公录制需求，适合追求稳妥、不喜欢复杂设置的用户

其它特点：软件支持高清视频录制、音频录制、屏幕截图多种功能，录制画面清晰无模糊。而且它自带实时标注工具，用户在录制教程、讲解视频时可随时划线、添加文字备注，优化视频的呈现效果。

步骤1.联想电脑下载安装数据蛙录屏软件，打开软件进入主界面，界面功能分区清晰，新手可以快速熟悉操作。

步骤2.选择录制类型，点击视频录制，按需选择全屏录制或自定义区域录制，适配不同的屏幕录制范围需求。

步骤3.开启或关闭系统声音、麦克风，根据需求调整音量大小，无需复杂参数设置，零基础用户也能轻松操作。

步骤4.点击录制按钮开始工作，录制中可使用标注工具标记重点内容，让录制视频内容更清晰直观。

步骤5.结束录制后预览视频，确认无误后直接保存到联想电脑本地文件夹即可。

三、Screen APP

Screen APP是一款轻量化在线录屏工具，它无需下载安装客户端，直接通过联想电脑浏览器即可使用，主打便捷高效，适合临时快速录屏、不想占用电脑内存的用户。

其它特点：工具支持屏幕录制、摄像头录制、二者同步录制等多种模式，操作零门槛，录制速度快，导出格式通用，可以充分满足临时录制会议、短视频、网页内容的使用需求，使用体验简洁流畅。

步骤1.打开联想电脑浏览器，搜索Screen APP官网，直接进入在线使用界面，无需注册安装即可操作。

步骤2.选择录制模式，可单独录制屏幕、单独录制摄像头，或屏幕加摄像头同步录制，适配不同出镜录制需求。

步骤3.允许浏览器获取屏幕、麦克风权限，选择需要录制的页面或区域，精准锁定录制范围。

步骤4.点击开始录制，完成后点击结束，系统自动生成视频文件。

步骤5.预览无误后，直接下载保存到联想电脑本地即可完成全部操作。

四、iSpring Free Cam

iSpring Free Cam是一款主打教学办公的录屏软件，它支持摄像头录制和实时标注，专门适配网课录制、课件制作、办公教程录制等场景，整体使用体验流畅无干扰。

其它特点：软件专注办公教学场景，支持自定义录制区域、高清画质录制，还自带基础剪辑功能，用户可以用它一站式完成基础的视频创作。同时，软件占用资源极低，在低配联想电脑上也能流畅运行，不会出现闪退或者黑屏的问题。

步骤1.联想电脑下载安装iSpring Free Cam，打开软件后点击新建录制，快速启动录制任务。

步骤2.拖拽鼠标选择需要录制的屏幕区域，支持全屏和自定义选区，操作灵活自由。

步骤3.设置音频来源，开启麦克风和系统声音，适配教学讲解的收音需求，保证音画同步清晰。

步骤4.点击录制按钮，完成后点击结束，软件自动进入剪辑界面。

步骤5.简单修剪多余画面后，导出保存视频即可完成录制操作。

五、Share X

Share X是一款专业的录屏截图工具，他的功能极其丰富，自定义程度极高，适合有进阶录屏需求的联想电脑用户。同时，这款软件属于开源类别，内置专属的参数调节面板，深受技术型用户的喜爱。

其它特点：软件支持录屏、截图、GIF制作、长截图多种功能，拥有精细化参数设置能力，允许用户自定义帧率、画质、编码格式，可以满足批量录制、精细化调试视频参数的需求，适用于日常办公、自媒体创作等多种场景。

步骤1.联想电脑安装Share X软件，打开主界面找到屏幕录制功能，快速定位核心操作入口。

步骤2.提前预设画质、帧率、保存路径等参数，新手可直接使用默认基础参数，降低操作难度。

步骤3.选择录制区域，支持全屏、窗口、自定义区域多种选择，适配各类录制场景。

步骤4.确认设置后点击开始录制，全程后台稳定运行，不会影响电脑其他操作。

步骤5.录制结束后，软件自动保存视频，用户可直接预览和编辑视频内容。

六、Nvidia Shadow Play

Nvidia Shadow Play是英伟达专属的游戏录屏工具，它支持高清无损录制，主打游戏高清录制、高光瞬间捕捉，在游戏玩家群体中口碑很好。

其它特点：软件采用显卡硬件级录制模式，运行起来几乎不占用电脑CPU资源，录制游戏画面全程流畅稳定。而且，软件支持4K高清录制、实时回放、自动捕捉游戏高光时刻，自带游戏滤镜功能，录制的游戏视频画质超清，可完美适配联想拯救者等系列游戏本的录制需求。

步骤1.联想游戏本安装英伟达GeForce Experience，登录账号后开启Shadow Play功能，激活录制权限。

步骤2.开启游戏录制权限，预设视频画质、帧率、音频参数，提前调试至合适录制效果。

步骤3.打开需要录制的游戏，软件自动后台监测游戏运行状态，无需手动启动监测。

步骤4.使用快捷键开启手动录制，也可开启自动高光录制，自动捕捉游戏精彩瞬间。

步骤5.游戏结束后，在软件相册中预览、导出录制视频即可。

七、OCam

OCam是一款老牌轻量化录屏软件，它操作简单、运行稳定，主打快速录屏、高清输出，能够适配所有联想电脑，可满足各类基础录屏场景的使用需要。

其它特点：软件录制画质清晰、音画同步稳定，且支持自定义快捷键录制，操作高效，能够充分满足日常录制短视频、操作教程、直播回放的使用需求，在低配联想笔记本上也能流畅运行。

步骤1.联想电脑下载安装OCam，打开软件即可进入简洁操作界面，无多余功能干扰。

步骤2.拖拽边框调整录制区域，或直接选择全屏录制模式，快速确定录制范围。

步骤3.设置音频选项，选择系统声、麦克风声或混合收录，按需搭配收音模式。

步骤4.点击录制按钮或使用快捷键启动录制，操作方式便捷多样。

步骤5.录制完成后停止录制，视频自动保存至指定文件夹，无需手动存储。

八、Icecream Screen Recorder（冰淇淋录屏）

Icecream Screen Recorder是一款颜值与实力并存的录屏工具，它的界面清新简洁，功能均衡，可兼顾新手操作和轻度专业录制需求，适配全系联想电脑，整体使用体验舒适。

其它特点：支持高清录屏、画中画录制、实时标注、视频剪辑多种功能，同时配置了定时录制面板，允许用户预设录制时间，适合用于定时录制网课、直播录制等场景中。

步骤1.联想电脑安装Icecream Screen Recorder并打开软件，进入主操作界面准备录制。

步骤2.选择录制模式，按需选取全屏、自定义区域或画中画录制，适配不同创作需求。

步骤3.调试音频、画质参数，需要定时录制可提前设置时间，提前规划录制任务。

步骤4.点击录制按钮，录制中可使用标注工具添加文字、划线标注重点，丰富视频内容。

步骤5.结束录制后，简单编辑视频，导出保存即可完成全部操作。

九、Clip Champ

Clip Champ是一款在线录屏加剪辑一体化工具，它可以在浏览器中直接使用，主打轻量化在线创作，适合联想电脑临时录屏、快速剪辑出片，能够简化视频创作流程。

其它特点：工具采用纯在线操作模式，不占用电脑内存，且自带海量免费滤镜、字幕、转场素材，可适配自媒体新手、短视频快速创作场景。

步骤1.联想电脑打开浏览器，进入Clip Champ在线官网，注册登录账号后使用功能。

步骤2.选择屏幕录制功能，授权屏幕、麦克风、摄像头权限，确保录制功能正常启用。

步骤3.选择录制范围，开启对应音频设备，完成录制前的参数准备工作。

步骤4.完成录制后，视频自动导入剪辑界面，可立即开展后期编辑工作。

步骤5.按需剪辑、添加素材，完成后导出下载到本地即可。

十、Flash Back Express

Flash Back Express是一款专注高清无损录制的录屏工具，它主打超清画质录制和长视频录制，适合有高清视频留存需求的联想电脑用户，能够保障录制视频的高品质效果。

其它特点：工具支持高清无损录制，录制画面细腻、色彩还原度高，能够规避画面模糊、卡顿、掉帧问题。而且软件自带基础剪辑功能，支持裁剪、分割视频，调节导出格式，适合录制高清网课、专业操作教程、高清游戏画面等各类高质量录制场景。

步骤1.联想电脑下载安装Flash Back Express，打开软件准备新建录制任务。

步骤2.选择新建录制，设置录制区域、音频、画质参数，定制专属录制效果。

步骤3.点击开始录制，全程稳定无弹窗干扰，保障录制过程顺畅。

步骤4.录制结束后自动弹出预览窗口，方便用户即时查看录制效果。

步骤5.简单编辑优化后，导出保存高清视频即可。

录屏实用技巧与注意事项

实用小技巧

提前锁定录制窗口。录制会议、网课、游戏时，优先使用锁定窗口录制模式，避免桌面弹窗、消息通知闯入画面，保证视频整洁。

音画分离设置。讲解类视频开启麦克风加系统声音混合录制，纯课件、影视回放仅开启系统声音，避免杂音干扰。

按需调节画质帧率。普通办公网课录制1080P、30帧即可，游戏、高清视频录制可选择4K、120帧，兼顾画质和文件大小。

录制后及时压缩整理。高清录屏文件体积较大，可通过软件自带压缩功能优化大小，方便保存、发送、上传。

注意事项

规避版权风险。影视、直播、付费课程等版权内容，禁止私自录制商用，仅可个人学习使用。

关闭后台多余软件。长时间录屏前，关闭联想电脑后台多余程序，避免占用资源导致卡顿、闪退。

提前测试录制效果。正式录制重要内容前，先录制10秒测试画面、声音是否正常，避免出现无声、黑屏问题。

优先选择正规工具。拒绝小众不知名录屏软件，避免捆绑病毒、窃取文件、强制弹窗广告，保护电脑安全。

最后，看完这10款适配联想电脑的录屏工具，相信大家都已经找到适合自己的联想电脑录屏方法了。如果只是偶尔临时录屏，轻量化在线工具就能满足需求。但如果是长期办公、网课学习、游戏录制、自媒体创作，那像优加蛙录屏软件这样的高清稳定软件就是十分合适的选择。

总之，别再为联想电脑录屏卡顿、有水印、操作麻烦恼了。赶紧跟着上面文章的步骤操作一下，捕捉屏幕上的每一个精彩高光瞬间！