为什么现在很多人越来越不爱发朋友圈了？网友：不想再被围观了

以前朋友圈像一本热闹的生活相册。吃顿好吃的要发，路上看见晚霞要发，心情不好也想发两句。

可不知道从什么时候开始，很多人打开朋友圈，写了删，删了又写，最后只剩一句算了。

朋友圈最尴尬的地方，是它明明叫朋友圈，里面却不全是朋友。

刚开始加的都是同学、朋友、家人，发什么都没负担。后来多了领导、同事、客户、亲戚、孩子老师，还有一些只见过一面的人。你想发个真实心情，都要先想谁会看见。想来想去，最后发现最安全的表达就是不表达。

很多人的分享欲，是被一次次顾虑磨没的。

发美食，怕别人说你天天吃好的。发旅游，怕别人觉得你在炫耀。发加班，怕同事看到后尴尬。发难过，又怕别人说你矫情。明明只是想记录一下生活，最后却像要接受一群人审稿。

发朋友圈前反复修改的人，真的不是事多，是太懂熟人社会了。

一条朋友圈写好以后，先删掉太真实的部分，再删掉容易引起误会的部分，最后连表情包都要斟酌。等改到最后，自己都不知道想表达什么了。那一刻突然觉得，算了吧，真正懂的人私聊就够了。

三天可见不是神秘感，很多时候是一种自我保护。

以前觉得朋友圈留着挺好，都是生活痕迹。后来发现，别人能从你几年前的动态里猜你的性格、感情、工作和家庭。你只是随手记录过日子，别人却可能拿它当资料翻。于是慢慢设成三天可见，不是藏着掖着，是不想被过度解读。

有些人不发了，是因为发出去以后没有回应，反而更孤独。

心情很低落的时候，想发一条朋友圈。发之前以为会有人懂你，发之后只有几个点赞，甚至没人评论。那种空落落，比不发还难受。后来就明白了，真正的安慰不能靠广撒网等来，难过的时候还是找一个靠谱的人说。

朋友圈的热闹少了，不代表大家都没在生活。

有人升职了没发，有人恋爱了没发，有人去旅行了也没发。不是他们没有快乐，而是快乐不一定非要给所有人看。越长大越发现，有些瞬间自己记得就很好，没必要拿出来换一排点赞。

很多人不是不想分享，是不想把自己活成展示品。

吃饭要拍照，出门要定位，买东西要配文，连难过都要选一张合适的图。以前觉得这是记录生活，后来发现自己好像在给别人交一份生活报告。真正放松的日子，反而是手机放一边，饭趁热吃，风景用眼睛看。

熟人越多，朋友圈越难发。

陌生人看见你的脆弱，最多划过去。熟人看见你的脆弱，可能会问，可能会猜，可能会转述。你发一句最近有点累，第二天就有人问你是不是工作出问题了。你发一句想清静，又有人觉得你在暗示谁。

现在很多人发圈只发工作，不发生活，也是没办法。

工作动态发出去，显得积极。生活动态发出去，反而容易被评价。你发自拍，有人说你太闲。你发孩子，有人说你晒娃。你发情绪，有人说你负能量。到最后，朋友圈变成了名片，不再是日记。

有些朋友圈不是不发，是只发给真正想看的人。

以前什么都发公开，后来慢慢变成只发小群、只发私聊、只发给最熟的几个人。不是不愿意分享，而是分享也要看对象。一个人的生活没必要让所有关系都参与，能被几个人真心接住，已经很好了。

不发朋友圈以后，反而少了很多不必要的解释。

以前发一张照片，就有人问和谁去的、花多少钱、怎么没叫我、是不是谈恋爱了。你只是发个晚霞，别人能顺着问出一串生活细节。后来干脆不发，省得解释。生活是自己的，不是每个画面都要附带说明书。

很多人变安静，是因为终于不想再讨好别人的眼光。

年轻时发朋友圈，会在意点赞多不多、谁看了、谁没回。现在想想挺累的。别人一个赞不能改变你的生活，别人一句评论也不该决定你的心情。慢慢不发以后，才发现日子并没有少什么，反而清净了。

朋友圈最大的变化，是从记录生活变成了管理形象。

以前发动态，想的是今天真开心。现在发动态，想的是会不会显得太张扬，会不会有人误会，会不会影响工作关系。一个本该轻松的地方，变成了需要维护人设的地方。人一累，就自然不想打开了。

有些人消失在朋友圈，是因为把热情留给现实了。

以前出门先拍照，现在出门先感受。以前吃饭先找角度，现在先尝一口。以前遇到开心事想发圈，现在会直接告诉在乎的人。不是社交能力退化了，是终于知道什么样的回应更真实。

也有人不发，是因为生活本来就没那么戏剧化。

普通人的日子大多是上班、下班、买菜、做饭、洗衣服、睡觉。没有天天惊喜，也没有天天崩溃。发出来怕无聊，不发又觉得没什么。久而久之就习惯沉默。可沉默不代表空白，只是生活没必要每天营业。

越长大越明白，真正亲近的人不靠朋友圈维系。

真朋友不会因为你三个月没发动态就忘了你，也不会因为你发得少就觉得你冷淡。关系好的人，一句在吗就能聊起来。关系淡的人，你天天发，他也只是顺手点个赞。朋友圈能维持热闹，但维持不了真正的关系。

不发朋友圈的人，未必冷漠，可能只是边界感越来越清楚。

他们知道哪些话适合公开，哪些话适合私下说；哪些快乐自己留着就好，哪些难过不必让所有人知道。不是把世界关在门外，而是给自己的生活留一扇门，想开的时候开，不想开的时候就安静关着。

所以越来越多人不发朋友圈，不是生活没了，是生活终于回到自己手里。

以前总觉得重要的事要发出来才算发生过。后来才发现，日子不是给别人看的。吃到好吃的，自己开心就行；遇到好风景，自己记得就行；熬过难的时候，不一定非要让所有人知道。安静一点，也是一种自由。

所以很多人慢慢不发了。不是没有生活，也不是没有情绪，而是不想每一次表达都经过筛选、分组、措辞和自我审查。成年人的分享欲很珍贵，一旦总是被顾虑打断，就会慢慢收回去。