北京
来源：市场资讯
为充分发挥人大代表作用，搭建代表联系服务群众平台，近日，建设街道人大工委邀请两名区人大代表结合自身专长，举办了主题鲜明、内容务实的人大代表讲坛活动。此次活动旨在以“硬核技能”赋能基层治理，以“暖心疏导”护航学子成长，切实推动人大代表讲坛成为服务群众、提升自我的双向平台。
以“技”赋能，定格履职“高光时刻”
区人大代表范修圆深入铁岭社区，以《工作中的摄影》为题，从提升辖区工作人员在会议、活动、走访等场景下的影像记录能力角度，带来了一场实操性极强的专题培训，吸引了街道、社区近40人到场聆听。
他结合多年工作经验，坚持问题导向，从设备准备与心态准备两方面切入，强调摄影工作要谋划在前、沟通在先，着重解决工作中照片模糊、构图杂乱、存档混乱等“老大难”问题。在构图与光线教学中，他通过正反案例对比，生动讲解了“黄金分割构图”与“侧光立体感”的运用逻辑，让参训人员直观领悟到光影与角度对宣传工作的价值。
与压力共舞，护航青春“轻松迎考”
随着中考和期末考试临近，为帮助辖区学生缓解考前焦虑，调整心理状态，区人大代表张淑珍，为辖区50余位学子带来《与压力共舞，轻松迎考》专题心理疏导讲座。
针对学生们普遍存在的考前焦虑、失眠、自我怀疑等问题，她从“解密压力、思维转换、身体充电、行动落地、考场急救”五个维度，给出了科学、具体的调节方法。她用通俗易懂的语言和贴近学生生活的案例，引导同学们停止灾难化想象，专注于当下的每一步。她深情寄语在场学子：“现在的这场考试，只是你漫长人生里的一件小事。它会记录你的努力，但不会定义你的人生。”
此次代表讲坛系列活动，既是建设街道人大工委提升代表履职能力的“练兵场”，也是践行我为群众办实事的“实战场”。从提升业务技能的摄影课，到关爱青少年心理的减压课，人大代表们用专业与热情，实现了服务群众与提升自我的同频共振。下一步，建设街道人大工委将继续聚焦提升代表履职能力，推动更多优质资源下沉社区，让代表履职更有深度、更有温度，为建设“五有”幸福新社区贡献更多人大力量！
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