应急科普丨珍爱生命，谨防溺水——防溺水安全教育

来源：市场资讯

夏天气温节节攀升，水边成为很多人消暑纳凉的选择。但看似平静的河流、池塘、水库，背后可能隐藏着致命的危险。为了守护每一位朋友的生命安全，今天我们就来全面普及防溺水知识，愿每一个人都能远离危险，平安相伴。

这些“危险水域”，千万不能靠近！

很多溺水事故的发生

都是因为对危险水域缺乏警惕

以下这些常见水域

看似平静

实则暗藏杀机

请大家时刻远离!

野外河流、池塘、水库：水下地形复杂，有暗流、淤泥、水草，还有未知的障碍物，即使是浅水区，也可能突然出现深坑，一不小心就会陷入危险。

工地水坑、废弃水井：施工工地留下的水坑、废弃的水井，水质浑浊，深浅不明，还可能有尖锐的杂物，极易发生滑倒、坠落溺水。

无安全设施的泳池、喷泉：没有救生员、没有防护栏的露天泳池、景观喷泉，缺乏专业的安全保障，尤其是儿童靠近时，容易发生意外落水。

河道、沟渠、积水路段：雨天过后，河道水位上涨，沟渠、路边积水可能暗藏漩涡，行走或玩耍时容易滑倒落水，尤其是雨天不要在积水路段追逐打闹。

这些“危险行为”，坚决不能做！

溺水事故的发生

往往与侥幸心理和危险行为有关

以下这些行为

看似“好玩”

实则极度危险！

私自下水游泳：没有家长、老师陪同，没有救生员监护，私自到野外水域或无安全设施的泳池游泳，是最常见的溺水诱因。

结伴下水打闹、嬉戏：和同伴在水边追逐、打闹，或互相推搡、泼水，容易失去平衡滑倒落水，且同伴之间可能因慌乱盲目施救，造成多人溺水。

擅自前往深水区、陌生水域：对水域情况不了解，盲目前往深水区，或在陌生水域尝试“潜水”“扎猛子”，容易被水草缠绕、被暗流冲走，或因水下缺氧发生危险。

盲目施救：看到有人落水，不考虑自身能力，直接下水施救，或用手拉扯落水者，容易被落水者拖拽下水，造成二次危险。

正确救助措施，牢记这几点！

遇到有人溺水

千万不要慌乱

正确的救助措施能最大程度保护自己和他人的生命安全

以下步骤请牢记！

01

立即呼救，寻求专业帮助

看到有人落水，第一时间大声呼救，喊“有人溺水了！快来帮忙！”，吸引周围人的注意，同时立即拨打110（报警）、120（急救）、119（消防），说明溺水地点、人数，让专业人员快速赶到。

02

智慧施救，不盲目下水

在保证自身安全的前提下，利用身边的工具施救，不要直接下水：寻找身边的长杆、绳子、救生圈、泡沫板等，扔给落水者，让其抓住，然后拉扯上岸。

如果身边有漂浮物（如木板、塑料桶等），扔给落水者，帮助其漂浮在水面，等待救援。不要手拉手结成“人链”施救，容易因体力不支导致多人落水。

03

上岸后，正确急救

如果落水者被救上岸后，没有呼吸、没有心跳，要立即进行心肺复苏（CPR），同时等待120急救人员到来：让落水者平躺，清除其口鼻中的异物（水草、淤泥等），保持呼吸通畅双手交叉按压落水者胸部（按压位置：两乳头连线中点），按压深度5-6厘米，按压频率100-120次/分钟，按压30次后，进行2次人工呼吸，捏住落水者鼻子，用嘴对嘴吹气，直到看到其胸部起伏。重复按压和人工呼吸，直到急救人员到达，不要轻易停止。

意外落水，这样自救最有效！

若不慎意外落水

千万不要惊慌失措、拼命挣扎

错误的挣扎会加速体力消耗

导致快速下沉

以下自救技巧简单好记

关键时刻能救命

保持冷静，放松身体

落水后第一时间稳住心神，不要手脚乱蹬，尽量让身体放松，保持仰漂姿势（背部朝上、头部露出水面），利用水的浮力漂浮在水面，节省体力，避免快速下沉。

避免呛水，保持呼吸

头部尽量向后仰，嘴巴和鼻子露出水面，均匀呼吸，不要大喊大叫（大喊会浪费体力、导致呛水），若有波浪袭来，可暂时屏住呼吸，待波浪过后再正常呼吸。

摆脱缠绕，寻找生机

若被水草、树枝等缠绕，不要用力拉扯（越拉越紧），可尝试用手慢慢解开缠绕物，或轻轻晃动身体，摆脱束缚；若身边有漂浮物（木板、树枝等），立即抓住，借助漂浮物保持浮力，等待救援。

顺势游动，靠近安全区域

若体力允许，可缓慢摆动双腿，手臂轻轻划水，朝着岸边、浅水区或身边的漂浮物游动，动作要缓慢，避免消耗过多体力；若无法游动，保持仰漂姿势，大声呼救（节省体力前提下），吸引周围人的注意。

家校社联动，共护生命安全！

防溺水安全

需要家庭、学校、社会共同努力

形成合力

为每个人的安全保驾护航

家长责任：加强对孩子的安全教育，时刻看管好孩子，不让孩子私自前往水边，告知孩子溺水的危害和正确的自救、施救方法，陪同孩子游泳时，全程不离视线。

学校责任：常态化开展防溺水安全教育，通过主题班会、宣传栏、安全教育课等形式，向学生普及防溺水知识，组织防溺水演练，提高学生的安全意识和自救能力。

社会责任：在危险水域设置明显的警示标识和防护设施，安排专人巡查，及时劝阻危险行为，普及防溺水知识，营造“人人关注防溺水，人人参与防溺水”的良好氛围。

防溺水口诀，牢记在心间

珍爱生命防溺水，“六不准”要牢记；

不准私自下水游，不准结伴去打闹；

不准盲目去施救，不准陌生水域跑；

不准水边去分心，不准深水区乱跑；

遇到危险莫慌乱，呼救施救讲方法；

家校社会齐发力，平安相伴度盛夏！

生命只有一次，不可重来。溺水事故看似遥远，实则就在身边，一次侥幸，可能就是一生的遗憾。

希望每一位朋友，都能牢记防溺水知识，远离危险水域，杜绝危险行为；希望每一个家庭，都能重视防溺水安全教育，守护好家人的平安；希望全社会共同行动，筑牢防溺水安全防线，让每一个生命都能在阳光下自由绽放，远离溺水伤害，平安健康成长！

一审/来源：应急管理部一校：刘苧怿

二审：徐 勇 二校：徐国梅

三审：黄光敏 三校：谢 贤

终审：宗明万