远视储备“存”进户外游戏里

　　学前阶段是守护幼儿视力、留存远视储备的关键时期，《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》明确要求将近视防控关口前移至学前阶段。

　　科学证实，每日2小时户外活动是保护远视储备的有效手段。但我园在前期实践中，存在护眼实效不达预期的问题，即便幼儿户外活动时长达标，远视储备却依旧流失。深挖根源，问题不在于户外时长不足，而在于护眼存在“有量无质”“有方无场”“家园时差”三大难题。为破解难题，我们展开了一系列探索。

　　破“有量无质”，把护眼目标“藏”进户外游戏里

　　同等时长的户外活动，护眼效果差异取决于用眼质量。幼儿若长时间近距离静坐玩耍，户外护眼成效将大打折扣。我园坚持把科学护眼目标融入趣味户外游戏，让幼儿在快乐玩耍中自然养护视力，全面提升户外护眼实效。

　　园内实行班级分龄精准设计，贴合不同年龄段幼儿身心发展特点，科学安排活动内容。小班侧重视觉启蒙，依托户外自然环境开展光斑追踪、自然寻物等感官游戏，引导幼儿远近交替观察景物，放松睫状肌，养成科学用眼习惯；中班强化视觉动态调节能力，设置户外骑行追视游戏，沿途布设彩色动态标识，幼儿边骑行边快速识别回应，在趣味闯关中完成眼部追视训练；大班结合幼小衔接需求，借助篮球运动，在运球、传球、投篮中交替远近视线，提前适配小学课堂用眼节奏，建立自主护眼意识。

　　园所每月开设混龄主题游戏日，开展以大带小游戏，依靠同伴互助提醒巩固护眼习惯。联动保健、后勤、厨房团队，开设分层护眼食育课程，让幼儿亲手制作护眼餐食，自然掌握护眼知识。

　　当护眼目标被“藏”进分龄游戏和混龄互动之中，户外时间就从简单的“出出汗”，变成了对双眼的“无声滋润”——从“有量无质”走向“量质共生”。

　　破“有方无场”，让护眼处方在户外场景中落地

　　以往视力防控工作，往往止步于视力筛查：出具数据、通知家长、建议就医。我们反思：如果筛查不能导向有效的户外干预，便失去实际价值。据此，我园建立了“三层评估—户外落地”机制，为每一份视力筛查数据匹配专属户外行动方案。

　　第一层全员普筛：每学期联合专业眼科机构，为幼儿建立动态视力健康档案，重点追踪远视储备、眼轴长度变化曲线，而非仅参考单一裸眼视力数据。

　　第二层群体调适：针对用眼习惯不佳、眼部调节功能偏弱的幼儿，保健医生和教师对其开展每周2次、每次15分钟的自然光追视训练，幼儿以游戏形式完成睫状肌训练。

　　第三层个体定制：对经医学鉴定存在视力风险的幼儿，启动“户外+设备+家庭”三轨干预模式。例如，小（4）班子茜入园筛查时，右眼远视储备已归零，左眼仅剩+0.25D，远低于同龄幼儿+1.5D的标准值，被划入高危红组。我们为其定制专属干预方案：户外端每日不少于2.5小时，包含1小时中高强度运动，优先安排远近交替类游戏与远眺位置；设备端每周2次进入爱眼护眼小屋，完成15分钟远近交替追视、立体视训练；家庭端与家长签订“居家屏幕使用协议”，要求幼儿放学后先进行30分钟户外活动再回家。干预7个月后复查，子茜的远视储备值稳定、下滑态势得到有效遏制，眼轴增速明显低于同龄未接受干预幼儿。课题组追踪数据显示，我园红组幼儿远视储备达标率显著提升，印证了干预的有效性。

　　破“家园时差”，把屏幕时间置换为户外亲子时间

　　最棘手的挑战来自“家园时差”困境，园内2小时的护眼成效，常被居家电子产品清零，家园不同步是最大难点。我们的策略不是指责家长，而是引导家长把屏幕使用时长置换为户外亲子时间。

　　第一步，破除认知壁垒，让家长从“不知情”到“真懂得”。不少家长存在护眼误区，将弱光活动、室内游乐当作有效户外。我园开设“北新医声”家长微课，聚焦实操方法，纠正认知偏差，凝聚家园共育共识。

　　第二步，搭建场景生态，让家长从“懂得了”到“做得好”。我们联动社区打造三级就近户外护眼生态圈，利用碎片化时间开展远眺放松、体能锻炼、自然探秘等活动，并发放分龄亲子护眼任务卡，将护眼训练融入亲子游戏，简单易行、便于坚持。

　　第三步，凝聚共治合力，让家园从“单向配合”到“双向共治”。邀请家长深度参与园所护眼工作，膳食家委会研发护眼食谱，有特长的家长参与设计户外护眼游戏，共同提升活动趣味性与实效性。通过用亲子户外时光替代居家屏幕时间，实现园内与居家护眼无缝衔接、同向叠加，以全域协同构建全时段、全场景、全覆盖的学前近视防控长效机制。当家庭的屏幕时间被户外亲子时间悄然替代，家园之间就从“时差抵消”转变为“同频接力”。护眼再也不是一方努力、另一方消耗的拉锯博弈。

　　作为全国近视防控试点区的实践园所，我们深知幼儿园护眼无须依靠硬核技术，核心是把科学护眼自然融入日常户外游戏。依托视力筛查数据精准赋能户外干预，按幼儿年龄段分层嵌入护眼目标，联动家园同步开展户外护眼行动，真正让科学护眼融入日常、自然落地。如此，方能稳稳守住幼儿珍贵的远视储备防线。

　　（作者单位：四川省成都市金牛区机关第三幼儿园北新分园）

《中国教育报》2026年06月21日 第02版

作者：刁果 郑梅