【健康娄底】粽叶飘香六月天，健康防护记心间

粽叶飘香，龙舟竞渡，又是一年端午时。

当前正值仲夏时节，气温持续攀升、降雨丰沛，蚊蝇害虫及细菌活动频繁，各类夏季传染病进入高发期。端午假期走亲访友、近郊出游、聚餐聚会增多，人员流动和聚集现象明显增加。为守护广大市民的身体健康和生命安全，娄底市疾控中心温馨提醒您：乐享端午的同时，健康防护不松懈！

一、手足口病——儿童防护莫大意

风险提示：手足口病主要影响5岁以下儿童，容易在托幼机构和学校引起聚集性疫情。4—7月为发病高峰。多数患儿症状较轻，少数感染EV71型病毒者可能出现脑炎等严重并发症。

防控建议：

1. 减少接触：避免儿童与患病人员接触，不共用玩具、餐具、毛巾等个人物品。

2. 做好手卫生：饭前便后、外出归来、接触公共物品后，用肥皂和流动水洗手，搓洗时间不少于20秒。

3. 加强环境清洁：居室每日开窗通风2—3次，每次30分钟以上；孩子的玩具、奶瓶、餐具等定期清洁消毒；衣物被褥勤晾晒。

4. 减少聚集：流行期间尽量避免带孩子前往人群密集、空气流通差的公共场所。

5. 及时接种疫苗：接种EV71疫苗是目前预防手足口病重症和死亡最有效的手段，推荐6月龄至5岁儿童尽早接种，最好在12月龄前完成全程接种。

二、食源性疾病与野生蘑菇中毒——把好食品“入口关”

风险提示： 端午时节高温高湿，食物极易霉变腐败，聚餐暴饮暴食易诱发急性肠胃炎。6月湖南进入高温多雨季节，野生菌菇生长旺盛，误食野生蘑菇中毒风险攀升。

防控建议：

1. 粽子适量食用：糯米粽子黏性大、不易消化，老人、儿童及肠胃功能较弱者不宜过多食用；粽子一定要煮熟煮透，不食用隔夜、冷藏后未彻底加热的粽子。

2. 牢记“食品安全五要点” ：保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、在安全温度下保存食物、使用安全的水和食物原料。

3. 外出就餐选择正规餐饮机构：选择证照齐全、卫生条件好的餐厅。

4. 妥善存放剩饭菜：高温环境下熟食在室温下存放不宜超过2小时，剩余饭菜彻底加热后食用。

5. 不采、不买、不食野生蘑菇：切勿采摘、购买、售卖和食用野生蘑菇；不随意采食不明野菜、野果。

6. 怀疑中毒及时就医：若不慎误食野生蘑菇，就医前务必留存蘑菇样本；倘若中毒潜伏期超过6小时，要第一时间前往定点医院救治。

三、犬伤与狂犬病——科学处置不拖延

风险提示： 当前正值春夏之交，犬、猫等动物易烦躁、冲动，加之假期走亲访友、户外活动增多，被动物抓伤、咬伤的风险明显增加。狂犬病一旦发病，病死率极高。

防控建议：

1. 规范养宠：家养犬、猫要按时完成兽用狂犬病疫苗接种，外出遛犬时务必系好牵引绳。

2. 避免逗弄陌生动物：不要逗弄、激惹陌生犬、猫等动物，避免被抓伤、咬伤。

3. 暴露后规范处置：一旦被动物抓伤、咬伤，应立即用肥皂水与流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，并第一时间前往正规动物致伤救治机构就诊。目前，娄底市职业病防治医院动物致伤门诊已启用，可开展规范清创、狂犬病疫苗及被动免疫制剂接种等服务。无论伤口深浅，均应由专业医生评估后规范处置。

四、蚊媒传染病——“两热”防控不松懈

风险提示：6月蚊虫孳生迅速，叠加端午假期人员跨市、跨省、跨境流动量大幅增加，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病传播风险增加。

防控建议：

1. 清除积水（最核心！） ：翻盆倒罐，清除室内外闲置容器和花盆托盘等无用积水；水生植物每周至少换水一次并彻底冲洗根部；空调、饮水机托盘勿留积水。

2. 做好防叮咬：居家安装纱门纱窗，睡觉使用蚊帐；户外穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹含避蚊胺等有效成分的驱蚊剂。

3. 避免蚊虫活跃时段外出：上午7—9时和下午16—18时为伊蚊活动高峰期，应尽量避免在树荫、草丛等户外阴暗处长时间逗留。

4. 做好健康监测：从流行地区返（来）娄后14天内做好自我健康监测，一旦出现发热、疼痛、皮疹等症状，立即就医并主动告知医生旅居史和蚊虫叮咬史，切勿自行服用布洛芬、阿司匹林等药物。

五、蜱传传染病（发热伴血小板减少综合征）——户外活动防叮咬

风险提示： 4—10月是蜱虫活跃高峰期。发热伴血小板减少综合征（俗称“蜱虫病”）是由病毒引起的急性传染病，主要通过蜱虫叮咬传播。该病典型症状为发热、全身乏力、精神萎靡、恶心、呕吐等，重症患者可引发多脏器功能衰竭。端午假期市民郊游、登山、露营等户外活动增多，需警惕蜱虫叮咬风险。

防控建议：

1. 做好户外防护：前往山地、林区、草丛等蜱虫栖息地时，穿浅色长袖衣裤，扎紧袖口、裤脚，将裤腿塞入袜子或靴子，裸露皮肤涂抹驱虫剂。

2. 避免在草地长时间坐卧：不在草地、灌木丛、树林等蜱类主要栖息地长时间坐卧停留。

3. 返家后仔细检查：户外活动后仔细检查全身，重点查看头皮、耳后、腋下、腰部、腹股沟、脚踝等隐蔽部位；同时检查宠物体表有无蜱虫附着。

4. 正确处理蜱虫叮咬：若发现蜱虫叮咬，不可生拉硬拽或火烧，宜用尖头镊子紧贴皮肤夹住蜱虫头部垂直拔出，伤口用碘酒或酒精消毒，建议前往医疗机构由专业医生处理。

5. 做好症状监测：处理后应自我健康监测两周，如出现发热、乏力等症状，应及早就医并告知医生蜱虫叮咬史。

六、出行温馨提示

1. 做好出行规划：提前了解目的地传染病流行情况，关注天气预报，错峰出行，避免前往人多拥挤、空气污浊的场所。

2. 备好防护物资：随身携带口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾及常用药品（如退烧药、止泻药等）。

3. 注意防暑降温：户外活动避开高温时段，佩戴遮阳帽，及时补充水分。

4. 做好健康监测：出现发热、咳嗽、咽痛、皮疹等症状，根据情况采取居家休息或及时就医等措施，就诊时主动告知医生外出史和接触史。

人人都是自己健康的第一责任人。祝全市人民端午安康，阖家幸福！

一审：谭洲伟

二审：罗江

三审：刘辉煌