四川
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封面新闻记者 赖芳杰 摄影 杨涛
赴约一座山，你收获了什么？6月13日，2026“一城一山·登遍四川”大型城市登山联赛牛背山站圆满收官。当参赛选手们告别3666米的山巅云海、告别星空山野与日出金山，回归日常工作与生活，行囊里装满的不只是登顶纪念奖牌与定格美景的照片，更是一份沉淀心境、蓄力前行的人生底气。
以山野为课堂，以攀登为修行，在步步向上的征程中，不同领域的选手们读懂了登高望远、静心蓄力的精神内核。
告别竞速焦虑：
山野起伏，修炼职场松弛心态
在本次参赛选手中，有着多场全马、越野赛事经验的袁春兰，是妥妥的资深运动达人。深耕越野赛道多年的她，早已习惯了与速度、配速、成绩为伴，而这场牛背山攀登，让她完成了一次从“拼命冲刺”到“静心蓄力”的心态蜕变，也解锁了适配职场成长的成长密码。
袁春兰 图据受访者
为适配牛背山赛道5公里、800米累计爬升的赛道特点，袁春兰特意针对性强化训练，高频开展连续爬升与下肢力量专项拉练，全力备战高海拔攀登挑战。常年的竞速赛事经历，让曾经的她极度执着成绩，深陷数据焦虑：“以前跑全马，一味追求配速，一旦掉速就会内耗焦虑，总想硬拼冲刺，稍有不顺就容易急躁放弃。”
但一次次奔赴山野、历经泥泞陡坡与风雨赶路后，她的心态悄然蜕变。“牛背山海拔高，对心肺负荷和身体耐受度都是极大考验，没有捷径可走。”袁春兰坦言，不同于平地竞速赛事，高海拔攀登最忌讳急于求成。漫长的爬升赛道，让她慢慢学会接纳起伏、放缓节奏，不再一味硬顶，而是循序渐进、稳步前行。
这份山野修行的韧劲，可以完美平移到日常工作与生活中。在她看来，山野拼搏是生活的缩影，职场前行是越野精神的延续，日复一日的稳步坚持，远比一时的冲刺爆发更有力量。
二次元破壁成长
以热血初心，奔赴职场山海
本次赛事中，二次元KOL昭奚的跨界攀登，让无数年轻人看见热爱的力量，也诠释了另一种职场成长内核：永葆热血、坚守初心、永不言弃，是跨越专业领域、适配所有人生赛道的通用底气。
如何在虚拟热爱与现实山野中，寻找平衡与突破？对昭奚而言，二次元是治愈情绪、丰盈内心的精神充电站，鲜活的动漫故事与热血角色，塑造了她积极坚韧的心态；而登山是奔赴现实、沉淀自我的修行，攀登过程，能褪去浮躁、沉静内心。两种热爱双向赋能、彼此成就，让她始终保持松弛且向上的成长状态。
昭奚 图据受访者
“很多动漫主角，都是跨越无数难关、坚守初心才得以成长，这份韧劲一直支撑着我。”昭奚分享，自己从小喜爱的《火影忍者》中，角色鸣人逆风成长、永不言弃的人设，深深影响着她的处事态度。登山后半段陡坡林立、体力透支、身心俱疲，无数次想要止步放弃时，动漫里的热血信念总会唤醒她的坚持，让她咬牙稳步前行、绝不半途退缩。
这份破壁成长的热血精神，也是职场进阶的核心密码。昭奚相信，动漫教会的执着坚守，山野赋予的勇敢坚韧，能让年轻人在职场赛道上，不惧挑战、从容破局。而她也以vlog视角全程记录本次旅程，把次元热爱与山野攀登、成长感悟相结合，让更多青年看见：所有坚持与奔赴，都是人生的蓄力成长。
登超的终极意义：
每一步攀登，都是人生蓄力
一场牛背山登顶，让参赛者读懂：登山的终极意义，从不是快速抵达终点，而是爬坡时的坚守、疲惫时的沉淀、起伏中的从容。所有看似不起眼的稳步前行，都是厚积薄发的底气。
雅安市人民医院内分泌科医师张海强参与了赛事的医疗保障，让他印象深刻的，是开赛前的一场雨。“快要出发时，突然就下雨了。选手们陆陆续续换上了雨衣，我挨个去提醒，雨可能待会就停，但是雨衣不要扔掉。因为选手在高海拔地区大量出汗之后，如果不及时保暖，可能会诱发失温，雨衣可以维持体温。”张海强认为，这个小细节，其实也带着四川人的生活智慧。未雨绸缪，取舍有道，凡是都要“留条后路”，底气的背后是充足准备。
张海强（左）
2026“一城一山·登遍四川”大型城市登山联赛，不止是一场全民户外运动赛事，更是一场面向职场人群、青年群体的治愈成长修行。它跳出竞技比拼的单一维度，以“登高望远、静心蓄力”为核心，让大众在暂时脱离繁忙工作、奔赴山野的过程中，清空焦虑、沉淀自我，在攀登中修炼心态、锤炼韧劲。
山海有起伏，人生有进退。从山野归来，不必急于奔赴快节奏的日常。那些在爬升中学会的沉稳、在坚持中练就的韧劲、在风景中治愈的心境，终将化作人生向上的底气。一起跟上“登超”的脚步，继续以脚步丈量山海，以热爱蓄力前行。愿每一位奋斗者，都能在攀登中沉淀自我，在坚守中遇见更好的自己，步步向上，岁岁精进。
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