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学会说谢谢,掌握一生的幸福密码

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我要由衷感谢作者贾维斯带来这本温暖又充满奇思的绘本,他用拼贴、彩铅和蜡笔展现出孩子感受到的日常生活中的点滴美好,也让我们领悟到幸福就源于这些微小而珍贵的瞬间。





在生活中,表达感激之情是一项重要的社交技能。能够对周围的人和事抱有真诚而不刻意的欣赏和感激正是我们希望从小培养孩子具备的素养。然而在孩子的成长过程中,学会说“谢谢”并非易事。为孩子营造出合适的氛围让他们看到具体的榜样是帮助孩子体会感恩的关键。

绘本《谢谢你》通过小男孩的讲述,让听故事的小朋友代入其中,和爸爸妈妈一起发自内心地感激夜晚的月亮、白天的太阳,以及云朵带来的小水洼,一起感受日常生活中的小美好。同时,它也为孩子提供了练习说“谢谢”的机会。

表达感激不仅仅表现在懂礼貌等行为养成上,更重要的是它会对我们自己和周围人产生积极的影响。



积极心理学研究告诉我们:

当我们发自肺腑地去感谢一个人、一件事时,我们自然而然流露出的谢意会增加自己与他人的幸福感、满足感和自尊感——说“谢谢”是获得幸福的秘诀之一。这个秘诀,完全可以通过练习来掌握。


当父母和孩子们在睡前相互依偎着读《谢谢你》这本书时,他们不仅会对书中的幸福产生共鸣,还可以联想到日常生活中的幸福时刻,比如和孩子一起从幼儿园走路回家、在堵车的时候发现路边的花都开了,等等。

和孩子一起读这本书还会唤醒成年人对生活的感激。生活中有很多我们熟视无睹甚至认为理所当然的事情,就像日升月落、水龙头里流出的水、餐盒里满满的饭、香香软软的床和枕头、身边的伙伴……所有这一切对我们来说都非常珍贵。


让我们和孩子一起发现给我们带来满足和快乐的人和事,并一一感谢,我们的心都会被幸福充盈,而父母和孩子借着故事互相赞美,便都会感受到自己被需要、被珍视,让彼此的心靠得更近。


在现代社会,人们很容易陷入忙碌和焦虑。过多关注那些没有实现的想法或没有得到的东西,反而忽略了生活中的美好。当我们处于逆境时,更需要有一双发现当下美好事物的眼睛,由衷地欣赏平凡生活中的细微之处,认识它们的价值。

感恩的态度可以帮我们增添希望和动力,减少焦虑和抑郁的发生。故事里的小男孩给我们展示了他细致的洞察力,他可以在糟糕的情况下发现一些好事,把抱怨变成赞扬。比如:

1

“痒痒”

“痒痒”这件事看上去没有什么可以感谢的,但他会意识到正是因为有痒痒才让我们在挠痒痒的时候格外舒服



2

跳水

跳水让人望而生畏,他会感谢妹妹在他犹豫不决的时候先跳下去给自己壮了胆

3

其它令人害怕

的东西

即便是令人害怕的大鹅,他还是感谢它们——


至于感谢的理由,我们不妨在带着孩子读故事的时候猜猜看。也许我们也会像小男孩感谢大象时那样说不出理由,那也没关系,就继续想下一件值得感谢的事吧。

我们不仅要学会感谢他人,更要培养孩子学会自我接纳,让他们明白生活不是一场竞争,认识到每个人都有不同的才能和价值,学会像书中的小男孩那样感谢生活和自己,不要在和他人的比较中挣扎,而要对自己所拥有的一切心存感激。



亲子共读《谢谢你》这本书还能成为一个小小的入睡仪式,在每晚睡前和孩子一起聊聊我们感谢什么,和感谢它们的理由。如果孩子更大一点儿,我们还可以一起制作感激清单、感恩手账、“谢谢”树或感谢存储罐,让他们学会通过语言、图画或文字来表达和记录对生活的感激之情。隔一段时间再回头来看家人记下的所有内容,就会发现我们留下了多么美好的记忆。

感谢《谢谢你》这本温馨的绘本,伴我们在入睡前回顾一天里的事情,让我们感受到生活的充实和美好,提升内心的满足与幸福感;让我们更加珍惜生活中的每一个瞬间,陪伴宝贝一起安然入梦,点亮孩子心中的善良与美好。

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