夏日挥拍趣玩！这些青少年匹克球夏令营等你来Pick

暑期夏令营推荐第五弹！

匹克球篇来啦！

新潮运动

零基础轻松入门

挥拍即刻开打

畅享夏日活力

这个暑假

和小体一起来pick健康吧

详细信息请接着往下看↓

JOYMO匹克球暑期夏令营

亮点介绍

夏令营为4-8人小班化教学，专为青少年设计。

新手教学班：针对零基础学员，从握拍、发球到比赛规则，5天即可参与模拟对抗赛，让孩子体验“首周就能打比赛”的成就感。

强化专项训练班：针对有一定基础学员，每节课安排对抗训练并进行录像回看（手机/平板现场拍摄），教练逐帧讲解动作与跑位等错误，强化技术动作、比赛技战术等，帮助孩子直观改进技术，进步看得见。

师资力量

CPC冠军球员教练带队，教练拥有中国网球协会匹克球C级教练员证书。

培训时间

7月6日-8月14日，共5期

培训地点

JOOLA·JOYMO悦动匹克球馆（浦东新区秀浦路68号2号楼）

招生年龄

8-16岁

课程安排

上午班10:00-12:00，下午班14:00-16:00

第一期：7月7-10日

第二期：7月13-17日

第三期：7月27-31日

第四期：8月3-7日

第五期：8月10-14日

收费标准

1688元/期

报名方式

王教练 18621765216

RTOE菁英之路匹克球俱乐部夏令营

亮点介绍

1.室内专业场馆，沉浸式舒适训练

内设赛事标准室内匹克球场，配套设施齐全。室内场地无惧风雨日晒，杜绝晒伤中暑隐患，环境整洁通风，为学员打造舒适专属训练场地。

2.科学周期规划，劳逸结合高效集训

课程10天为一期，周末休课。科学调配训练与休息节奏，兼顾学习连贯性与学员休息时间，适配青少年作息，高效集训、张弛有度。

3.双时段灵活选课，适配多元作息

为适配不同家庭暑期计划，开设双授课时段，自由任选：上午班：利用晨间高效状态，精进球技，养成自律习惯；下午班：规避正午酷暑，轻松参训，充实假期生活。双时段兼容性强，适配补课、出游、各类兴趣班等暑期安排。

4.零基础速成教学，快速入门上手

专属零基础速成课程，精简理论，手把手教学握拍、步法、攻防等核心技巧。新手快速入门，短时间掌握基础技能，具备独立对战能力。

5.持证专属教练，精细化专业指导

教练团队全员持证，深耕青少年教学且实战经验丰富。因材施教纠正动作短板，覆盖技术、实战与安全教学，以专业教学助力学员成长。

6.系统化课程体系，阶梯式能力进阶

采用启蒙—强化—实战三级进阶体系，模块化课程覆盖赛事规则、技术战术，搭配课后测评复盘，循序渐进助力学员稳步进阶。

培训时间

每日分为上午班9:00-10:30和下午班 16:00-17:30可选择

第一期：7月6-17日

第二期：7月20-31日

第三期：8月3-14日

第四期：8月17-28日

培训地点

普陀区金沙江路1628弄绿洲中环中心5号楼3楼UNI运动空间

长宁区古北路620号体育馆

招生年龄

8-16岁

课程安排

收费标准

1800元/人/期

两人同行1600元/人/期

四人同行1500元/人/期

报名方式

吴老师 13311878733

宜力胜匹克球俱乐部夏令营

亮点介绍

去仪式化纯实战训练，专注能力提升；技术+战术+体能三维同步培养；精细化课堂管理，安全高效集训。

师资力量

所有执教教练均持有中国网球协会匹克球教练员证书，平均拥有3年以上青少年专属教学经验，熟悉6-17岁青少年运动心理与体能发展规律，擅长用趣味化方式纠正动作、夯实基础，保障训练安全与教学质量。

培训时间

6月29日起，除周末外，每天16:00-17:00

培训地点

宜力胜匹咔公园（奉贤区南港路百顺路交叉口北50米）

招生年龄

6-17岁

课程安排

第一阶段：基础（1–10课）

1.匹克球初体验与基础握拍

2.正手原地击球入门

3.反手原地击球入门

4.基础下手发球训练

5.正反手交替击球与基础回合

6.基础移动脚步（滑步+前后步）

7.网前正手截击入门

8.接发球基础训练

9.基础技术组合练习

10.入门技术复盘与巩固

第二阶段：基础提升与实战（11–20课）

11.移动中正反手击球基础

12.发球稳定性与落点控制

13.网前反手截击基础

14.基础挑高球防守

15.简单放短球练习

16.双打基础站位与跑位

17.双打基础配合与补位

18.基础攻防转换意识

19.完整比赛规则详解

20.综合技术整合与实战入门

收费标准

600元/20节课，每节课60分钟

10人开班，满员30人，开班学员报名后需跟随整周期完成集训。单节课缺席、未上课不予退费，不单独拆分单节课程退费。

报名方式

教务老师 18017316675

如报名人数不足，费用将原路退回，为避免名额浪费，一旦开班成功，不接受退款。

2026闪电青少年匹克球夏令营

亮点介绍

1.职业级特训体系，区别普通趣味营

采用标准化青少年匹克球进阶课程，分入门班/提高班分层教学，每日固定3小时专项训练，技术+体能循序渐进，量身定制个性化训练方案，结营出具数据化专属评估报告，训练效果可视化、可落地、可提升。

2.国际赛事级专业场地，训练条件顶配

拥有8片室内标准丙烯酸赛事级匹克球场地，专业赛事涂层、高清照明系统，无惧风雨日晒，实现全天候高品质训练；配套专业体能训练中心，全品类先进训练设备，科学赋能体能提升，让学员沉浸式体验职业赛事级训练环境。

3.资深导师团队执教，专业度拉满

由中网协认证导师、国家级裁判、青少年体能专家、运动营养师联合执教，精准纠正学员技术动作，针对性解决青少年运动短板。

4.直通精英班，享器材赞助

夏令营结营后，优秀学员可直通精英班，获专属器材赞助支持，持续深耕匹克球专项能力。

师资力量

均为行业资深专业导师，深耕青少年运动教学与匹克球专项领域，拥有专业性、经验性双重保障：

·刘强｜执行主教练

中国网球协会匹克球C级教练员导师、国家B级裁判员，具备丰富的青少年匹克球专项教学与赛事执裁经验，擅长针对性技术纠错、战术体系搭建，教学严谨且贴合青少年成长规律。

·郑维｜技术教练、体能教练

中网协匹克球教练员导师、国家体育总局认证青少年体能训练导师、国家体育总局注册体育营养师，精通青少年体能发展规律、运动营养搭配与运动损伤预防，兼顾技术提升与科学体能训练。

培训时间

7月2-9日，7天专业特训

7月2日训练当天报到（需携带个人身份证明）

培训地点

匹秀场（杨浦区杨树浦路2866号）

招生年龄

8-14岁

入门班：零基础或初学匹克球

提高班：有一定匹克球基础，想进阶提升

入门班、提高班各招8人，专属精细化特训

课程安排

1.核心训练内容

·入门班｜零基础启蒙，打好扎实基础

匹克球运动科普、规则讲解、安全意识培养

标准握拍、基础站位、简单步伐训练

正反手基础击球、抛球与基础发球练习

简单网前动作、基础体能、协调性训练

趣味对抗、小型比赛，培养兴趣与球感

·提高班｜进阶拔高，强化实战能力

技术巩固：正反手稳定击球、规范发球、发力优化

网前技术：截击、高压球、丁克球、网前攻防

战术训练：线路选择、节奏控制、双打配合

体能强化：核心、耐力、爆发力专项提升

实战演练：对抗赛、战术复盘、结业比赛

2.每日精细化时间安排

【上午｜入门班9:00-12:00】

9:00-9:20热身拉伸+球感游戏（轻松入门、激发兴趣）

9:20-10:20基础技术训练（握拍、站位、正反手、发球启蒙）

10:20-11:20基础步伐+简单网前动作训练

11:20-12:00趣味对抗练习+当日总结鼓励

【下午｜提高班14:00-17:00】

14:00-14:20专业热身+专项激活（预防损伤、快速进入状态）

14:20-15:30进阶技术精训（正反手、发球、网前截击/丁克）

15:30-16:20战术配合+实战对抗训练

16:20-17:00体能强化+当日技战术复盘

收费标准

入门班/提高班：8800元/人

报名方式

电话咨询：刘老师 18001870809，工作日 9:00-18:00

现场报名：可前往匹秀场（上海市杨浦区杨树浦路2866号）

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